10 μυστικά για να απαλλαγείτε από τις Ïαγάδες!
Οι ουλÎς στο δÎρμα, ÏŒπως λÎνε οι ειδικοί, γνωστÎς ως ραγάδες μποροÏν να προληφθοÏν, αλλά και να μειωθοÏν δραστικά.
Οι ραγάδες γίνονται «πονοκÎφαλος» για τις γυναίκες, αλλά και για αρκετοÏς άντρες αφοÏ το δÎρμα μοιάζει «σπασμÎνο» και στη συνÎχεια δημιουργοÏνται άσπρες γραμμÎς. Το live-in θα σας προετοιμάσει σωστά με σκοπÏŒ να καταφÎρετε να αποφÏγετε τις ραγάδες, αλλά και σε περίπτωση που τις Îχετε ήδη αυτÎς να τις αντιμετωπίσετε άμεσα και αποτελεσματικά.
Πως δημιουργοÏνται οι ραγάδες;
1. Ο κυριÏŒτερος ίσως λÏŒγος εμφάνισης ραγάδων στο σÏŽμα είναι οι απÏŒτομες αυξομειÏŽσεις βάρους.
2. Γενετικοί και ορμονικοί λÏŒγοι
3. ΕγκυμοσÏνη
4. Κακή διατροφή με Îλλειψη σημαντικÏŽν βιταμινÏŽν
5. ΛÏŒγω μÎτριας η κακής ποιÏŒτητας ελαστίνης, αλλά και κολλαγÏŒνου που Îχει ως αποτÎλεσμα η επιδερμίδα να μην Îχει την φυσιολογική ελαστικÏŒτητα.
Τα μυστικά που προλαμβάνουν την εμφάνιση ραγάδων
1. ΠροσÎξτε τη διατροφή σας και τις καταχρήσεις που μποροÏν να σας προκαλÎσουν σÏντομες και απÏŒτομες αυξομειÏŽσεις στο βάρος σας.
2. Πίνετε αρκετÏŒ νερÏŒ την ημÎρα για να ενυδατÏŽνετε το σÏŽμα σας. Πιείτε περίπου 1,5 λίτρο την ημÎρα για να προλάβετε την αφυδάτωση που μπορεί να σας δημιουργήσει προβλήματα στο δÎρμα σας.
3. Βοηθήστε το δÎρμα σας να προφυλαχθεί απÏŒ μελλοντική εμφάνιση ραγάδων με τη βοήθεια των βιταμινÏŽν.
Οι βιταμίνες του συμπλÎγματος Β μποροÏν να βοηθήσουν καθÏŽς συντελοÏν στην ανάπλαση της επιδερμίδας. ΣυγκεκριμÎνα η βιταμίνη Β3 (Νιασίνη) απαλλάσσει το σÏŽμα απÏŒ τοξίνες και προστατεÏει το δÎρμα. Θα τη βρείτε στο συκÏŽτι, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στα ψάρια, στα αυγά και στο αβοκάντο. Το φολικÏŒ οξÏ που ανήκει στις βιταμίνες του συμπλÎγματος Β, γνωστή ως βιταμίνη Βc μπορεί να καλυτερεÏσει την ποιÏŒτητα του δÎρματος. Θα το βρείτε στα πλατÏφυλλα λαχανικά, καρÏŒτα , πεπÏŒνι και δημητριακά ολικής αλÎσεως.
Η βιταμίνη Α Îχει αντιοξειδωτική δράση , είναι απαραίτητη για Îνα υγιÎς δÎρμα και υποστηρίζει την ανάπτυξη ενÏŒς ελαστικοÏ δÎρματος. Θα τη βρείτε στα λαχανικά και στο συκÏŽτι.
Η βιταμίνη C Îχει αντιοξειδωτική δράση, επιταχÏνει την εποÏλωση πληγÏŽν και παίζει σημαντικÏŒ ρÏŒλο στη σφριγηλÏŒτατα του δÎρματος. Θα τη βρείτε στα εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα , μπρÏŒκολα αλλά κα σε ÏŒλα τα φρÎσκα φροÏτα.
Η βιταμίνη Ε Îχει αντιοξειδωτική δράση και θεραπεÏει προβλήματα στο δÎρμα. Θα τη βρείτε στη σÏŒγια, στα μπρÏŒκολα, στα φυτικά Îλαια, στα δημητριακά ολικής αλÎσεως και τα αυγά.
4. ΑκÏŒμη μπορείτε να βάλτε εκχÏλισμα aloe vera στην περιοχή των ραγάδων για ενυδάτωση και καλÏτερη κυκλοφορία την περιοχή.
ΜειÏŽστε αποτελεσματικά τις ραγάδες απÏŒ το σÏŽμα σας
1. Κάντε πίλινγκ 2 φορÎς το μήνα αλλά να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί καθÏŽς πρÎπει να γνωρίζετε ÏŒτι η επιδερμίδα στα σημεία που υπάρχουν ραγάδες είναι ευαίσθητη και λεπτή. Με το πίλινγκ βοηθάτε την επιδερμίδα σας να απαλλαχθεί απÏŒ ορισμÎνες επιφανειακÎς στοιβάδες.
2. Αγοράστε απÏŒ φαρμακεία ή απÏŒ καταστήματα με προÏŠÏŒντα ομορφιάς κάποια σκευάσματα που να περιÎχουν Βιταμίνη Ε και καλÎντουλα («αναδομοÏν» την επιδερμίδα), ακÏŒμη σημαντική είναι η Τρινιτονίνη που είναι παράγωγο της Βιταμίνης Α αφοÏ παίζει ρÏŒλο στην απολÎπιση και στην ανάπτυξη νÎων κυττάρων.
3. Με τη βοήθεια λÎιζερ μπορείτε να απαλÏνετε το μεγαλÏτερο μÎρος των ραγάδων (θα μειÏŽσετε την Îντονη εμφάνιση τους) χρησιμοποιÏŽντας συγκεκριμÎνα την τεχνολογία fractional.
4. ΕπιλÎξτε την μικροδερμοαπÏŒξεση που γίνεται με Îνα ειδικÏŒ μηχάνημα. Με τη διαδικασία αυτή θα μειωθεί η Îντονη εμφάνιση των ραγάδων και θα δημιουργήσει μια πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Ρωτήστε τον γιατρÏŒ σας, ο οποίος ξÎρει το ιστορικÏŒ σας, αν σας επιτρÎπετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μÎθοδο.
Οι φυσικοί τρÏŒποι
1. Ζεστάνετε λίγο ελαιÏŒλαδο και βάλτε το στην περιοχή που υπάρχουν ραγάδες. Στη συνÎχεια κάνε Îνα δυνατÏŒ μασάζ. Με αυτÏŒν τον τρÏŒπο θα βελτιÏŽσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα μειÏŽσετε δραστικά την εμφάνιση των ραγάδων.
2. Για άμεσα και εκπληκτικά αποτελÎσματα βάλτε σε μια κοÏπα 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο καλÎντουλας, 5 σταγÏŒνες Îλαιο λεβάντας και αμυγδαλÎλαιο. ΕφαρμÏŒστε καθημερινά το μείγμα για διάστημα 1 μήνα στην πάσχουσα περιοχή και τα αποτελÎσματα θα σας ικανοποιήσουν σίγουρα..
lifezone.gr
