Προστασία των ματιών από τον ήλιο!

Δημοσίευση: 15-06-2013 ώρα 13:17:15

Η Î­κθεση στον ήλιο είναι αναγκαία και ωφέλιμη καθÏŽς βοηθάει στην παραγωγή της βιταμίνης D. ÎŒμως υπερβολική έκθεση, ÏŒπως συμβαίνει το καλοκαίρι, μπορεί να είναι βλαπτική για το δέρμα, τα μάτια και το ανοσοποιητικÏŒ σύστημα.

Η προστασία του δέρματος απÏŒ την υπεριÏŽδη ακτινοβολία (UV) του ηλίου, ιδίως το καλοκαίρι, έχει γίνει πια συνήθεια για τους γονείς και τα παιδιά με την εφαρμογή αντιηλιακÏŽν προÏŠÏŒντων.

Τι συμβαίνει με τα μάτια μας & Γιατί τα παιδιά πρέπει να φοράνε γυαλιά ηλίου;

Τα μάτια μας κινδυνεύουν περισσÏŒτερο απÏŒ το δέρμα μας κι αυτÏŒ δεν το έχουμε συνειδητοποιήσει.

Επιπλέον τα παιδικά μάτια κινδυνεύουν περισσÏŒτερο απÏŒ των ενηλίκων, διÏŒτι δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως ο μηχανισμÏŒς απορρÏŒφησης της UV ακτινοβολίας. Επίσης λÏŒγω δραστηριοτήτων, τα παιδιά περνούν πολύ περισσÏŒτερο χρÏŒνο εκτεθειμένα στον ήλιο, ιδίως στις διακοπές του καλοκαιριού. Μέχρι την ηλικία των 18 ετÏŽν τα παιδικά μάτια έχουν εκτεθεί περίπου στο μισÏŒ του συνολικού ποσού της ακτινοβολίας που εκτίθεται ένας μέσος άνθρωπος σε ÏŒλη τη διάρκεια της ζωής του. Η βλάβη ξεκινά απÏŒ νωρίς και είναι αθροιστική.

Συγκεκριμένα η UV ακτινοβολία καταστρέφει σταδιακά τον αμφιβληστροειδή και τον φακÏŒ του ματιού, οδηγÏŽντας σε εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (το κεντρικÏŒ σημείο του αμφιβληστροειδούς χιτÏŽνα) και καταρράκτη (θÏŒλωση του φακού του ματιού). ΑκÏŒμη υπάρχουν μελέτες που συνδέουν την έκθεση του παιδικού ματιού στον ήλιο με την αύξηση του οφθαλμικού βολβού. ÎŒσο περισσÏŒτερο ηλιακÏŒ φÏŽς διαπερνά την ίριδα, τÏŒσο περισσÏŒτερο αυξάνει το βάθος του παιδικού οφθαλμικού βολβού και o κίνδυνος για εμφάνιση μυωπίας.

Επιπλέον μπορεί να εμφανιστούν ηπιÏŒτερες και παροδικές βλάβες ÏŒπως, φλεγμονές στον κερατοειδή χιτÏŽνα του ματιού (κερατίτιδες), φλεγμονές στο εσωτερικÏŒ των βλεφάρων (επιπεφυκίτιδες), ερυθρίαση των ματιÏŽν, κ.α.

Η Αυστραλία υπήρξε πρωτοπÏŒρος στην κατανÏŒηση της σημασίας της προστασίας των παιδικÏŽν ματιÏŽν απÏŒ τον ήλιο. Η τεκμηριωμένη σχετική έρευνα οδήγησε στην απÏŒφαση να παρέχουν γυαλιά ηλίου στους μαθητές μαζί με την σχολική ποδιά!

Επιπλέον ο ΠαγκÏŒσμιος ΟργανισμÏŒς Υγείας σε συνεργασία με διεθνείς φορείς Περιβάλλοντος, Μετεωρολογίας, Έρευνας για τον Καρκίνο και Προστασίας απÏŒ την μη-ιονίζουσα ακτινοβολία, έχει θέσει σε εφαρμογή ένα σχέδιο προστασίας απÏŒ την ηλιακή ακτινοβολία: INTERSUN, the Global UV Project

ΠερισσÏŒτερες πληροφορίες: - Ultraviolet radiation and health

Είναι λοιπÏŒν ζωτικής σημασίας η υιοθέτηση της συνήθειας εφαρμογής γυαλιÏŽν ηλίου, κυρίως απÏŒ τα μικρά παιδιά και απÏŒ τα άτομα με ανοιχτÏŒχρωμα μάτια.

Διαλέγοντας γυαλιά ηλίου για τα παιδιά μας

ΑπÏŒ τη βρεφική ηλικία μπορούν να φορέσουν τα παιδιά γυαλιά ηλίου και συγκεκριμένα απÏŒ την ηλικία των 6 μηνÏŽν ÏŒπου μπορούν να εκτεθούν περισσÏŒτερο στον ήλιο. Το πρÏŒβλημα με τα παιδιά είναι ÏŒτι δεν δέχονται εύκολα να φοράνε γυαλιά, ιδιαίτερα τα μεγαλύτερα του έτους. Ο καλύτερος τρÏŒπος για να πεισθούν είναι να προσπαθήσουμε να μάς μιμηθούν.

Ιδέες που μπορεί να μας βοηθήσουν να τα πείσουμε:

•Επιλέξτε σκελετÏŒ που εφαρμÏŒζει καλά στο προσωπάκι του βρέφους και του παιδιού, είναι άνετος, ελαφρύς, ÏŒχι πολύ σφιχτÏŒς / εφαρμοστÏŒς, στέκεται ÏŒσο το δυνατÏŒν πιο άνετα και πιο ψηλά στη μύτη ή κοντά στα μάτια, χωρίς να αγγίζουν οι φακοί τις βλεφαρίδες.

•Επιλέξτε οργανικούς φακούς για την δραστήρια νηπιακή ηλικία γιατί έτσι δεν κινδυνεύουν να τραυματιστούν σε περίπτωση ατυχήματος, είναι ανθεκτικÏŒτεροι στις γρατσουνιές και ελαφρύτεροι σε σχέση με τους κρυστάλλινους.

•Για τα νήπια επιλέξτε χρωματιστούς, μοντέρνους σκελετούς που θα χαίρονται να τους φοράνε.

•Αφήστε το να επιλέξει εκείνο το σκελετÏŒ που του αρέσει.

•Γυαλιά ηλίου που πωλούνται ως παιχνίδια πρέπει να αποφεύγονται καθÏŽς προκαλούν περισσÏŒτερη ζημιά στα μάτια απ΄οτι να μην φοράνε καθÏŒλου. (ΚαθÏŽς η ίριδα του ματιού ανοίγει περισσÏŒτερο βλέποντας μέσα απÏŒ το σκούρο φακÏŒ, επιτρέπει μεγαλύτερο ποσÏŒ UV ακτινοβολίας να περάσει στο μάτι, εφÏŒσον τα γυαλιά δεν έχουν προδιαγραφές απορροφητικÏŒτητας)

•Μην ξεχνάτε να φοράτε εσείς οι γονείς γυαλιά ηλίου διÏŒτι το πειστικÏŒτερο επιχείρημα για τα παιδιά είναι η μίμηση.

•Να θυμάστε ÏŒτι ένα ζευγάρι γυαλιÏŽν που εφαρμÏŒζει καλά και έχει υψηλής ποιÏŒτητας φακούς, πάντα φοριέται πιο εύκολα.

Επιλέγοντας γυαλιά ηλίου με προδιαγραφές ασφαλείας

1. Αναζητούμε ετικέτες με τις σημάνσεις: : UV 400, CE, British Standard (BS EN 1836:1997 ή το πιο πρÏŒσφατο BS EN1835:2005). ÎŒλα αυτά σημαίνουν 99.9% - 100% απορρÏŒφηση και προστασία απÏŒ την UV ακτινοβολία. (Προσοχή: γυαλιά ηλίου απÏŒ πλανÏŽδιους πωλητές μπορεί να έχουν ψεύτικες αυτοκÏŒλλητες ετικέτες!)

2.Φακοί οργανικοί, κατηγορίας [3] για τις συνθήκες ηλιοφάνειας της Ελλάδας ή [4] για μεγάλο υψÏŒμετρο. Να καλύπτουν το φάσμα της μπλε ακτινοβολίας στην οποία οφείλονται οι βλάβες στον αμφιβληστροειδή, ÏŒπως είναι οι φακοί μελανίνης και οι blue-blockers. Να μην δημιουργούν παραμÏŒρφωση σε αντικείμενα ή στα χρÏŽματα καθÏŽς τους μετακινούμε αριστερά – δεξιά.

3.Σκελετοί ελαφριοί, άθραυστοι, υψηλής αντοχής, απÏŒ υλικά μη-τοξικά, μη-αλλεργιογÏŒνα. (π.χ. αποφυγή νικελίου)

4. Να εφαρμÏŒζουν άνετα στη μύτη και πίσω απÏŒ τα αυτιά

5.Προσέχουμε να υπάρχει καλή κάλυψη της περιοφθαλμικής περιοχής (γύρω απÏŒ το μάτι)

6. Άτομα με μυωπία αισθάνονται καλύτερα με καφέ φακούς, άτομα με υπερμετρωπία αισθάνονται καλύτερα με πράσινους ή πρασινο-γκρί φακούς.

Αν αρνείται παρÏŒλα αυτά να φορέσει γυαλιά ηλίου;

Μερικές φορές είναι δύσκολο έως ανέφικτο να πείσεις ένα παιδί να φορέσει γυαλιά ηλίου. Αν δεν τα καταφέρετε:

•φροντίστε να φοράει καπέλο με μεγάλο γείσο, τουλάχιστον 7,5 cm ÏŽστε να καλύπτονται τα μάτια του στην σκιά.

•αποφύγετε τη έκθεση στον ήλιο τις ÏŽρες αιχμής 11πμ-4μμ.

•μην ξεχνάτε να είστε καλÏŒ παράδειγμα προς μίμηση!

Χαρείτε τον ήλιο χωρίς φÏŒβο, αλλά με προσοχή!

Γράφει η Κατερίνα Πανταζή

paidiatriki.gr

Προστασία των ματιών από τον ήλιο! νέα, eidiseis, ειδήσεις, news