ΤÏοφÎÏ‚ που καθαÏίζουν τα δόντια!
Υπάρχουν τροφÎς που αφήνουν λεκÎδες στα δÏŒντια και τροφÎς που τα καθαρίζουν και τα προστατεÏουν. Φυσικά, κανείς δεν είπε ÏŒτι πρÎπει να αφήσετε το βοÏρτσισμα αλλά αναμφίβολα πρÎπει να προσÎχετε τις ποσÏŒτητες καφÎ και τσαγιοÏ που καταναλÏŽνετε για να μην απορήσετε εάν ξαφνικά τα δείτε να… κιτρινίζουν.
Στις τροφÎς πάντως που τα καθαρίζουν, ανήκουν φροÏτα, λαχανικά και φυτά και γενικά τροφÎς που είναι πλοÏσιες σε ασβÎστιο και φÏŽσφορο.
Για παράδειγμα, ÏŒπως λÎνε οι ειδικοί, τα καρÏŒτα, τα αχλάδια, τα μήλα και τα αγγοÏρια συμβάλλουν στον καθαρισμÏŒ τους και δυναμÏŽνουν τα οÏλα.
Το μαροÏλι δεν αφήνει τα δÏŒντια να κιτρινίζουν. Το ίδιο και το σπανάκι. Το τυρί επίσης καθαρίζει τα δÏŒντια επειδή περιÎχει ασβÎστιο και φÏŽσφορο. Ο μαÏŠντανÏŒς καταπολεμά τη δυσάρεστη αναπνοή και το νερÏŒ καθαρίζει τα δÏŒντια απÏŒ τα υπολείμματα των τροφÏŽν.
medicalnews.gr
