Αποτελεσματική πεÏιποίηση σώματος
ΤÏŽρα είναι η στιγμή να περιποιηθοÏμε το σÏŽμα μας και να το ετοιμάσουμε για τις κρÏες μÎρες του χειμÏŽνα.
Η θρεπτική κρÎμα σÏŽματος είναι απαραίτητη κάθε εποχή. ΠαρÏŒλο που στο κρÏο χρειάζεται πιο λιπαρή λοσιÏŒν, να Îχετε υπÏŒψην, ÏŒτι σε περίπτωση που είναι υπερβολικά λιπαρή σε κλειστÏŒ και ζεστÏŒ χÏŽρο το δÎρμα δεν μπορεί να αναπνÎει.
Τα απαραίτητα βήματα ομορφιάς για το φθινÏŒπωρο εκτÏŒς απÏŒ την κρÎμα σÏŽματος περιλαμβάνουν την απαλή απολÎπιση, το αφρÏŒλουτρο ενυδάτωσης και θρÎψης και τη θρεπτική μάσκα σÏŽματος.
Η κρÎμα σÏŽματος απλÏŽνεται μια ÏŽρα πριν βγείτε Îξω, ενÏŽ η απολÎπιση για το σÏŽμα και η μάσκα πιο σπάνια, για παράδειγμα μια φορά την εβδομάδα.
Η απολÎπιση σÏŽματος απομακρÏνει τα νεκρά κÏτταρα και η επιδερμίδα γίνεται πιο απαλή, ενÏŽ η μάσκα θρÎφει πιο βαθιά τα κÏτταρα.
ÎŒταν κάνετε μπάνιο στην μπανιÎρα, να αποφεÏγετε να κάθεστε παραπάνω απÏŒ 10-15 λεπτά στο ζεστÏŒ νερÏŒ, επειδή το δÎρμα σας θα χάσει πολλή υγρασία και θα γίνει πιο ξερÏŒ.
ΑκÏŒμα και να πÎφτει η θερμοκρασία, κάνετε προσπάθεια να περάσετε περισσÏŒτερες ÏŽρες Îξω και να κάνετε βÏŒλτες κάθε μÎρα. ΕκτÏŒς απÏŒ το δÎρμα σας θα τονωθεί και η... φιγοÏρα σας!
ΒελτιÏŽστε την κατάσταση του σÏŽματÏŒς σας καταναλÏŽνοντας βιταμίνες, μÎταλλα και 2 λίτρα νερÏŒ την ημÎρα.
Τα προÏŠÏŒντα, που περιÎχουν βιταμίνη Β βελτιÏŽνουν τις μεταβολικÎς διαδικασίες στο δÎρμα.
Τα προÏŠÏŒντα, που περιÎχουν βιταμίνη Α κάνουν την επιδερμίδα πιο ελαστική και απαλή και αυτά που περιÎχουν βιταμίνη Ε επιβραδÏνουν την γήρανση και τροφοδοτοÏν το δÎρμα με οξυγÏŒνο.
Τα προÏŠÏŒντα που είναι πλοÏσια σε ασβÎστιο ενισχÏουν την ανάπτυξη τον νυχιÏŽν και της τρίχας.
Οι τροφÎς, που είναι πλοÏσιες σε μαγνήσιο συμβάλλουν στην σωστή διατροφή των κυττάρων.
