Πως να κάνεις καλÏτεÏο σεξ! (μÎÏος 1ο)
Για να “σκοράρεις” πρÎπει πρÏŽτα να μελετήσεις. Αν ξÎρεις τα βασικά για το σεξ -απÏŒ το μÎρος που ο εγκÎφαλος μπορεί να παίξει καθοριστικÏŒ ρÏŒλο στον οργασμÏŒ μÎχρι τι να φας για να παρατείνεις τη διÎγερση- μπορείς να κατανοήσεις καλÏτερα τα θαÏματα που συντελοÏνται στο ανθρÏŽπινο σÏŽμα, ÏŒπως και στο μυαλÏŒ. Επειδή Îχουμε πολλά να ποÏμε ξεκινάμε με τα 25 πρÏŽτα πράγματα που οφείλεις να ξÎρεις και στο δεÏτερο μÎρος θα δοÏμε τα επÏŒμενα, επίσης σημαντικά.
1 Αμυγδαλή
ΔομÎς βαθιά μες στον εγκÎφαλο σε σχήμα αμυγδάλου που ελÎγχουν το σÏστημα επεξεργασίας συναισθημάτων ÏŒπως ο φÏŒβος και το άγχος. Για να σου Îρθει στÏση πρÎπει να «απενεργοποιήσεις» την αμυγδαλή καινα χαλαρÏŽσεις. Ένας απÏŒ τους καλÏτερους τρÏŒπους για να το κάνεις αυτÏŒ είναι Îνα καυτÏŒ μπάνιο, περίπου μία ÏŽρα πριν κάνεις σεξ. Επίσης, μπορείς να ακοÏσεις την αγαπημÎνη σου χαλαρωτική μουσική. Οι μελÎτες Îχουν δείξει ÏŒτι ο ήχος της γνÏŽριμης μουσικής διεγείρει μία φυσιολογική αντίδραση βαθιάς χαλάρωσης.
2 Αυτοπεποίθηση
Το να Îχεις σεξουαλική αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι μπορεί να δÏŽσει στη σÏντροφο σου την αίσθηση ÏŒτι την ποθείς. Οι γυναίκες είναι κατά παράδοση υποτακτικÎς , Îτσi το να πάρεις Îνα πιο κυρίαρχο ρÏŒλο μπορεί να σπάσει τη ρουτίνα του σεξ. Οι μελÎτες Îχουν δείξει ÏŒτι τα ζευγάρια που μιλάνε ανοιχτά γι αυτÏŒ. είναι πιο εÏκολο να Îρθουν σε οργασμÏŒ και είναι πιο ικανοποιημÎνοι απÏŒ τη σχÎση τους σε σχÎση με αυτοÏς που αποφεÏγουν τÎτοιες συζητήσεις.
3 Σημείο Α
Εν συντομία για την Anterior Fornix Erogenous (AFE), είναι μια ευαίσθητη περιοχή που βρίσκεται μεταξÏ του τραχήλου της μήτρας και του σημείου G, στο εμπρÏŒσθιο τοίχωμα του αιδοίου. ΧαÏŠδεÏοντας αυτή την άκρως ευαίσθητη περιοχή, προκαλείται σχεδÏŒν άμεση λίπανση.
4 ΜÎντες
Κάνε πιο πιπεράτο το στοματικÏŒ σεξ, γλείφοντας μια Îξτρα δυνατή καραμÎλα μÎντας, πριν “πÎσεις” χαμηλά.
5 ΠρωκτικÏŒ παιχνίδι
Η πρακτική του πρωκτικοÏ σεξ είναι ευρÎως διαδεδομÎνη εδÏŽ και αιÏŽνες. Πολλά ζευγάρια το βρίσκουν εξαιρετικά απολαυστικÏŒ, μερικÏŽς επειδή η περιοχή κοντά στον πρωκτÏŒ είναι αισθητηριακά πλοÏσια καθÏŽς υπάρχει μεγάλος αριθμÏŒς νευρικÏŽν απολήξεων κοντά στην επιδερμίδα.
Ο καθÎνας Îχει τη γνÏŽμη του για το πρωκτικÏŒ σεξ, αλλά αυτÏŒ που μετράει είναι η δική σου και της συντρÏŒφου σου. Έχε μÏŒνο υπÏŒψιν σου ÏŒτι σε αντίθεση με το αιδοίο, ο πρωκτÏŒς δεν αυτολιπαίνεται, γι’ αυτÏŒ θα πρÎπει να χρησιμοποιήσεις λιπαντικÏŒ με βάση το νερÏŒ.
6 Μπάλα ισορροπίας
Αυτή η μπάλα εÏθραυστης ισορροπίας (γνωστή και ως ελβετική μπάλα) που πάνω στην οποία κάνεις κοιλιακοÏς, μπορεί να Îχει και πιο ερωτικÎς χρήσεις.
7 ΠρωινÏŒ στο κρεβάτι
Άφησε κατά μÎρος τα πίτουρα και τις σταφίδες και σÎρβιρε καπνιστÏŒ σολομÏŒ, ομελÎτα και φράουλες. Γιατί; Ο σολομÏŒς παρατείνει τη διÎγερση καθÏŽς είναι πλοÏσιο σε αργινίνη, αμινοξÏ που το σÏŽμα χρησιμοποιεί για να παράξει μονοξείδιο του αζÏŽτου.
ÎŒσο περισσÏŒτερο μονοξείδιο του αζÏŽτου υπάρχει στο σÏŽμα, τÏŒσο πιο σκληρÏŒ μπορεί να γίνει το πÎος και τÏŒσο πιο υγρÏŒ το αιδοίο. Τα αβγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεÎνης, χαμηλής περιεκτικÏŒτητας σε κορεσμÎνα λιπαρά, κρατÏŽντας σε ικανοποιημÎνο χωρίς να σε επιβαρÏνει.
8 ΡαντεβοÏ στα τυφλά
Μπλοκάροντας μια απÏŒ τις αισθήσεις, ÏŒπως την ÏŒραση, εντείνεται η ευαισθησία των άλλων, για αντιστάθμιση. ΕπιπλÎον, ÏŒταν δεν μπορείς να δεις τι πρÏŒκειται να γίνει, η πρÏŒβλεψη μπορεί να είναι εξαιρετικά συναρπαστική.
9 ΕμπιστοσÏνη στο σÏŽμα σου
Η σεξουαλική ορμή σε συνδυασμÏŒ με την αυτοπεποίθηση μποροÏν να προσφÎρουν σεξουαλική ικανοποίηση, σÏμφωνα με Îρευνες. ÎŒταν οι γυναίκες δÎχονται το κορμί τους ÏŒπως είναι, νιÏŽθουν πιο χαλαρÎς κατά τη διάρκεια του σεξ και είναι πρÏŒθυμες να πειραματιστοÏν. Άνοιξε το δρÏŒμο για αυτοπεποίθηση κάνοντας καλή διατροφή και ασκήσεις.
10 ΕικÏŒνα του σÏŽματος
Η εικÏŒνα του σÏŽματος συνδÎεται με το πως οι ντροπαλοί άνθρωποι νιÏŽθουν στο κρεβάτι ιδίως για τις γυναίκες. Τα ζευγάρια μποροÏν να βελτιÏŽσουν τη σεξουαλική τους ζωή, απλά κάνοντας γυμναστική μαζί και νιÏŽθοντας πιο άνετοι με το πÏŽς τα σÏŽματά τους φαίνονται και νιÏŽθουν κατά τη φυσική άσκηση. Μπορείς επίσης να βοηθήσεις τη σÏντροφÏŒ σου να νιÏŽσει αυτοπεποίθηση, επαινÏŽντας τα δυνατά της σημεία.
11 Αιδοιολειξία
ΜÏŒνο το 43% των γυναικÏŽν μποροÏν να φτάσουν στη κορÏφωση μÏŒνο μÎσω της επαφής, οι περισσÏŒτερες χρειάζονται και ταυτÏŒχρονη κλειτοριδική διÎγερση.
12 Διπλή προστασία
Το ινστιτοÏτο Kinsey ανακάλυψε ÏŒτι ÏŒτι οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια και χρησιμοποιοÏν προφυλακτικÏŒ, ανÎφεραν υψηλÏŒτερη σεξουαλική ικανοποίηση. ΕρευνητÎς πιστεÏουν ÏŒτι, ÏŒταν οι γυναίκες δεν ανησυχοÏν για ανεπιθÏμητη εγκυμοσÏνη και σεξουαλικÏŽς μεταδιδÏŒμενα νοσήματα χαλαρÏŽνουν και απολαμβάνουν το σεξ περισσÏŒτερο.
13 Συναισθηματική νοημοσÏνη
Οι γυναίκες που είναι σε επαφή με τα συναισθήματά τους και ευαίσθητες ως προς τους άλλους είναι 2,5 φορÎς πιο πιθανÏŒ να φτάσουν σε οργασμÏŒ απÏŒ τις γυναίκες που δεν είναι συναισθηματικά ευφυείς.
14 ΦαντασιÏŽσεις
Η φαντασίωση είναι αρκετή σε μερικÎς γυναίκες για να προκληθεί οργασμÏŒς. ΩστÏŒσο, το να ενθαρρÏνεις τη σÏντροφÏŒ σου να φαντασιωθεί μπορεί να είναι δÏσκολο. Μια Îρευνα του πανεπιστημίου του Vermont Îδειξε ÏŒτι σχεδÏŒν το 25% των ανθρÏŽπων νιÏŽθουν Îνοχοι για τις φαντασιÏŽσεις τους.
Ένας τρÏŒπος για να φυτÎψεις μια φαντασίωση στη σÏντροφÏŒ σου είναι να της πεις ÏŒτι είχες Îνα ÏŒνειρο σχετικά με αυτήν και μετά να το παίξεις ντροπαλÏŒς. Κάνε τη σÏντροφÏŒ σου να προσπαθήσει να εκμαιεÏσει αυτή την πληροφορία. Μπορεί να της προκαλÎσεις κάποιο ενδιαφÎρον και να μάθεις ÏŒτι και αυτή Îχει φαντασιÏŽσεις.
15 Τρίψιμο ποδιοÏ
ÎŒταν κάνεις μασάζ στη καμάρα του ποδιοÏ, ερεθίζεις τη περιοχή που είναι 70 εκατοστά πιο ψηλά. Να ξÎρεις πως η αισθητήρια περιοχή του μυαλοÏ που συνδÎεται με το πÏŒδι είναι η διπλανή πÏŒρτα της κλειτοριδικής περιοχής και αυτής του πÎους.
16 Φλερτ
ÎŒπως ακριβÏŽς κάνεις ÏŒταν συναντάς για πρÏŽτη φορά κάποια. Η προσποίηση ÏŒτι δεν γνωρίζεστε καλά σε Îνα πάρτι με πολÏ κÏŒσμο, εκτοξεÏει τον ενθουσιασμÏŒ.
17 Παιχνίδια
Τα περισσÏŒτερα sex games είναι ÏŒσο πιπεράτα χρειάζεται..Πετάξου σε Îνα sex shop και θα βρεις αρκετά. ΕγγυημÎνο είναι αυτÏŒ με τα ζάρια.
18 Η χαρά του σεξ
ΦρÏŒντισε να το βρεις και να το βάλεις στη βιβλιοθήκη σου. ΠρÏŽτα δημοσιεÏτηκε το 1972 απÏŒ το ΒρετανÏŒ κλινικÏŒ ιατρÏŒ - γεροντολÏŒγο Alex Comfort,Phd, The joy of Sex: A Gourmet Guise to Lovemaking, είναι Îνα διάσημο ερωτικÏŒ βιβλίο, γνωστÏŒ για τα σεξουαλικά σκίτσα των διάφορων στάσεων.
19 Kama Sutra
Αν και είναι αρχαίο, το Kama Sutra, είναι διαχρονικÏŒ εκτÏŒς απÏŒ ορισμÎνες εξαιρÎσεις. Μία απÏŒ αυτÎς είναι η συμβουλή προς τους άντρες για να εμποδίσουν τις γυναίκες τους να απατήσουν: Πασπαλίζουμε Îνα “μαγικÏŒ φίλτρο” που βάση του Îχει κοπριά μαÏŠμοÏς στο κεφάλι της γυναίκας. Το πιο διάσημο μÎρος του βιβλίου, ÏŒμως, είναι η εκτεταμÎνη συλλογή στάσεων. ΕσÏ και το Îτερον ήμισυ ίσως να θÎλετε να ξεσηκÏŽσετε μερικÎς.
20 ΚαλÏτερο φάσωμα
ΠρÏŒσθεσε καινοτομία. ΓλÏψε και δάγκωσε ελαφρά το κάτω της χείλος, ÏŒταν αυτή σου γλείφει το πάνω, και αντίστροφα.
21 Παίξε το βρικÏŒλακα
Ο λαιμÏŒς είναι Îνα απÏŒ τα πιο ευαίσθητα μÎρη του σÏŽματος, Îτσι είναι μια πρÏŒκληση να εξερευνάς διαφορετικÎς μορφÎς αισθήσεων. ΦιλÏŽντας και γλείφοντας τον θα είναι σαν Îνα ερωτικÏŒ βασανιστήριο.
22 “Ζαχάρωσε” τη
Φάε φράουλα πριν ξεκινήσετε τις περιπτÏξεις. Η ζάχαρη ενεργοποιεί του υποδοχείς γλυκÏτητας του στÏŒματος και Îτσι η αίσθηση της γεÏσης των φιλιÏŽν θα βελτιωθεί.
23 Ασκήσεις Kegel
Το ÏŒνομά τους το πήραν απÏŒ τον γιατρÏŒ Arnold Kegel και στοχεÏουν στην εκγÏμναση των μυÏŽν του πυελικοÏ εδάφους ή PC μυÏŒς. ΑυτÏŒς είναι κοινοί μÏες και για τους άντρες και για τις γυναίκες που ελÎγχει τη ροή της οÏρησης. Η Î¬σκηση του μπορεί να βελτιÏŽσει τη σεξουαλική λειτουργία και τον οργασμÏŒ.
24 K-Y Jelly
Αρχικά το λιπαντικÏŒ κατασκευάστηκε για την εÏκολη διείσδυση του δακτÏλου του γιατροÏ για γυναικολογικÎς εξετάσεις ή την εξÎταση προστάτη. Είναι διαθÎσιμο σε φαρμακεία και super market και επειδή είναι φτιαγμÎνο με βάση το νερÏŒ δεν καταστρÎφει το προφυλακτικÏŒ, ÏŒπως κάνουν τα λιπαντικά με βάση το πετρÎλαιο. Ο απÏŒγονος του K-Y J είναι το K-Y Intense Arousal Gel For Her. Δίνει μια ευχάριστη αίσθηση θερμÏŒτητας, αυξάνει τη ροή του αίματος και την επιδερμική ευαισθησία.
25 Πίστη
Η πίστη ως προς τη σÏντροφÏŒ σου είναι σημαντική για μια στÎρεη σχÎση. Αν υπάρχουν αμφιλεγÏŒμενες σχÎσεις με τους γονείς, αδÎλφια ή παιδιά τÏŒτε αυτά εξασθενοÏν τους δεσμοÏς του ζευγαριοÏ και αρχίζει ο κατήφορος της σχÎσης. Ειδικοί γάμου και οικογÎνειας συμφωνοÏν στο ÏŒτι για να δημιουργήσεις Îνα πετυχημÎνο γάμο πρÎπει να βάλεις τις ανάγκες της συντρÏŒφου σου και της σχÎσης σου πάνω απÏŒ αυτÎς των παιδιÏŽν.
cosmo.gr
