10 λόγοι για να πας φÎτος επειγόντως διακοπÎÏ‚!
Ναι, ξÎρουμε. Λεφτά δεν υπάρχουν. ΔιακοπÎς ÏŒμως δεν σημαίνει απαραίτητα χλιδή και πολυτελή ξενοδοχεία. Σημασία Îχει να φÏγεις για λίγο απ' τη ρουτίνα και τις πιÎσεις της καθημερινÏŒτητας, ακÏŒμα κι αν πας με αντίσκηνο στο Κάτω Κουφονήσι. Εξάλλου αυτÏŒ που μετράει περισσÏŒτερο είναι η καλή παρÎα. Δεν συμφωνείς;
ΠÏŒσες μÎρες πιστεÏεις ÏŒτι μπορεί να αντÎξει η μηχανή του αυτοκινήτου σου χωρίς να τη σβήσεις; ÎŒχι πολλÎς. Θα κρασάρει. Κάτι τÎτοιο θα συμβεί και στο σÏŽμα σου, αν δεν το ξεκουράσεις.
ÎŒσο κι αν θÎλεις να μην κάνεις διάλειμμα απÏŒ τη δουλειά σου, κάποια στιγμή ο οργανισμÏŒς σου θα καταρρεÏσει, αναγκάζοντάς σε να σταματήσεις, θες δεν θες.
Αν δεν μπορείς να θυμηθείς πÏŒτε ήταν η τελευταία φορά που πήγες διακοπÎς, κάτι δεν κάνεις σωστά. ΟιδιακοπÎςδεν είναι πολυτÎλεια, ÏŒπως πιθανÏŒν πιστεÏεις, αλλά ανάγκη.
Σε βοηθοÏν να απομακρÏνεις το στρες και να φορτίσεις τις μπαταρίες σου (ναι, αυτÏŒ το κλισÎ που Îχεις ακοÏσει άπειρες φορÎς ισχÏει). ΑυτÏŒ σου επιτρÎπει να είσαι πιο αποτελεσματικÏŒς, ÏŒχι μÏŒνο στη δουλειά σου αλλά και σε κάθε άλλη πτυχή της ζωής σου.
Δες γιατί:
1. Κοιμάσαι περισσÏŒτερο και αυτÏŒ επιτρÎπει στον οργανισμÏŒ σου να ξεκουραστεί ουσιαστικά και να ανακτήσει τις δυνάμεις του.
2. Γυμνάζεσαι περισσÏŒτερο. ÎŒπως και να το κάνεις στις διακοπÎς θα περπατήσεις, θα κολυμπήσεις, θα παίξεις ρακÎτες, πάντως κάτι περισσÏŒτερο θα κάνεις απÏŒ το να κάθεσαι σε μια καρÎκλα.
3. ΕνισχÏεται το ανοσοποητικÏŒ σου. Χωρίς στρες το σÏŽμα σου μπορεί να επουλÏŽσει τις φθορÎς του ευκολÏŒτερα και να αναγεννηθεί.
4. Ο Î®λιος σε χαλαρÏŽνει και σου φτιάχνει τη διάθεση.
5. Στις διακοπÎς γελάς περισσÏŒτερο και αυτÏŒ φαίνεται τÏŒσο στη διάθεση ÏŒσο και στη λάμψη που εκπÎμπεις.
6. ΕμπνÎεσαι. Οι νÎες εμπειρίες και τα καινοÏργια ερεθίσματα κινητοποιοÏν τη σκÎψη σου και σε βοηθοÏν να κατεβάσεις (και πάλι) πρωτÏŒτυπες ιδÎες.
7. Μπορείς και πάλι να ονειρεÏεσαι. ΑυτÏŒ σημαίνει ÏŒτι αρχίζεις να σκÎφτεσαι θετικά και να Îχεις αισιοδοξία και ελπίδα, κάτι απολÏτως απαραίτητο για την ψυχική υγεία και την πνευματική σου ισορροπία.
8. ΔÎνεσαι περισσÏŒτερο με το σÏντροφÏŒ σου, τους φίλους, την οικογÎνειά σου, το σκÏλο σου (με ÏŒποιον Îχεις πάει διακοπÎς τÎλος πάντων).
9. Οι αισθήσεις σου οξÏνονται. Μακριά απÏŒ τη ρÏπανση, τον καπνÏŒ του τσιγάρου, την κλεισοÏρα και τα καυσαÎρια, οι αισθήσεις σου λειτουργοÏν καλÏτερα. Θα το Îχεις παρατηρήσει.
10. ΕπιστρÎφεις πιο ξεκοÏραστος, πιο ισορροπημÎνος και άρα πιο παραγωγικÏŒς.
Για να αποφορτιστείς ÏŒμως πραγματικά στις διακοπÎς, μην πάρεις μαζί σου το smartphone, το laptop, το i-pad (και οτιδήποτε άλλο σε κρατάει συνδεδεμÎνο με την τεχνολογία και τη δουλειά σου) και, προς ΘεοÏ, κράτα κλειστή την τηλεÏŒραση. Δεν θα πάθεις τίποτα!
pontos-news.gr
