20 γνωρίσματα των ανθρώπων που έχουν αποφασίσει να είναι...ευτυχισμένοι!

Δημοσίευση: 17-06-2013 ώρα 17:31:39

Η ευτυχία αποτελεί κοινή επιδίωξη ÏŒλων των ανθρÏŽπων. Κανείς δεν θέλει να είναι σκυθρωπÏŒς και λυπημένος.

ÎŒλοι έχουμε γνωρίσει ανθρÏŽπους που καταφέρνουν να είναι ευτυχισμένοι, ακÏŒμη και εν μέσω κάποιας αγωνιÏŽδους δοκιμασίας στη ζωή τους. ΑυτÏŒ δεν σημαίνει ÏŒτι δε νιÏŽθουν πÏŒνο, θλίψη ή λύπη - απλά, δεν αφήνουν αυτά τα συναισθήματα να κατακλύσουν την ζωή τους.

ΠÏŽς το καταφέρνουν; Έρευνες αποκαλύπτουν 20 κυρίαρχα γνωρίσματα των ευτυχισμένων ανθρÏŽπων:

1. Εκτιμούν τη ζωή

Είναι ευγνÏŽμονες που ξυπνούν κάθε πρωί. Αναπτύσσουν μία παιδική αίσθηση θαυμασμού για τη ζωή και εστιάζουν στην ομορφιά της κάθε στιγμής. Δεν παίρνουν τίποτε ως δεδομένο - προσπαθούν να αδράξουν την κάθε στιγμή και αγνοούν τις μικρές αναποδιές.

2. Διαλέγουν τους φίλους τους σοφά

Περιτριγυρίζονται απÏŒ άλλους χαρούμενους, θετικούς ανθρÏŽπους που μοιράζονται τις αξίες, την ηθική και τους στÏŒχους τους. ΑνθρÏŽπους που τους ενθαρρύνουν να κυνηγήσουν τα ÏŒνειρά τους και να αξιοποιήσουν τις δυνατÏŒτητές τους. Φίλους που τους αγαπούν και τους αποδέχονται γι' αυτÏŒ που είναι και που είναι εκεί ÏŒταν χρειάζονται ένα χέρι βοηθείας.

3. Είναι ανεκτικοί

Αποδέχονται και σέβονται τους άλλους γι' αυτÏŒ που είναι και για την κατάσταση στην οποία βρίσκονται. Προσεγγίζουν τους συνανθρÏŽπους τους με καλοσύνη και γενναιοδωρία. Βοηθούν ÏŒταν μπορούν, χωρίς να προσπαθούν να αλλάξουν τον άλλον.

4. Μαθαίνουν συνεχÏŽς

ΕνημερÏŽνονται για ÏŒτι έχει να κάνει με την καριέρα και τα ενδιαφέροντά τους και δοκιμάζουν συνεχÏŽς νέα, και πολλές φορές τολμηρά, εγχειρήματα που κεντρίζουν το ενδιαφέρον τους.

5. Εστιάζουν στην λύση, ÏŒχι στο πρÏŒβλημα

Αντί να .βουλιάξουν στην αυτολύπηση, με το που έρχονται αντιμέτωποι με ένα πρÏŒβλημα, καταπιάνονται με το να βρουν λύση. Δεν αφήνουν τις αντιξοÏŒτητες να επηρεάζουν την διάθεσή τους και εστιάζουν στην καλή πλευρά των ÏŒποιων προβλημάτων -  βλέπουν κάθε εμπÏŒδιο σαν μία ευκαιρία να κάνουν μία αλλαγή προς το καλύτερο. Άλλωστε, ουδέν κακÏŒν αμιγές καλού!

6. Κάνουν τη δουλειά που αγαπούν

Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ÏŒτι ως και 80% των ανθρÏŽπων δεν αγαπούν την δουλειά τους - με τέτοιο ποσοστÏŒ, δεν είναι έκπληξη που υπάρχουν τÏŒσοι δυστυχισμένοι άνθρωποι στον κÏŒσμο! Η πραγματικÏŒτητα είναι ÏŒτι περνάμε ένα πολύ μεγάλο μέρος της ζωής μας δουλεύοντας, επομένως είναι πολύ σημαντικÏŒ να επιλέξουμε μια δουλειά που μας αρέσει, ÏŒπως επίσης και να βρίσκουμε χρÏŒνο για τα άλλα ενδιαφέροντά μας και τις ασχολίες που μας ευχαριστούν.

7. Απολαμβάνουν τη ζωή

Ξέρουν να ζουν στο παρÏŒν και να απολαμβάνουν τις μικρές χαρές της ζωής: ένα ηλιοβασίλεμα, μία βÏŒλτα στη φύση, την παρέα ενÏŒς αγαπημένου προσÏŽπου, μια μέρα κοντά στη θάλασσα, την μυρωδιά των λουλουδιÏŽν. Δεν μένουν προσκολλημένοι στο παρελθÏŒν, ούτε ανησυχούν διαρκÏŽς για το μέλλον.

8. Γελούν συχνά

Δεν παίρνουν τον εαυτÏŒ τους ή τη ζωή .πολύ σοβαρά! Αντιμετωπίζουν με χιούμορ τις καταστάσεις, ακÏŒμα και τα προβλήματα, και δεν διστάζουν να γελάσουν με τον εαυτÏŒ τους. Στο κάτω κάτω, ουδείς τέλειος! Προσπαθούν, ÏŒταν βέβαια το επιτρέπουν οι περιστάσεις, να βλέπουν την αστεία πλευρά των πραγμάτων και με το χιούμορ τους να .ελαφραίνουν την ατμÏŒσφαιρα.

9. Ξέρουν να συγχωρούν

Η κακία και το μίσος πληγÏŽνουν, πρωτίστως, .εμάς τους ίδιους. Η συγχÏŽρεση προσφέρει γαλήνη και ηρεμία. Και βέβαια, εκτÏŒς απÏŒ το να συγχωρούμε τον διπλανÏŒ μας, πρέπει να μπορούμε να συγχωρούμε και τον εαυτÏŒ μας για τα λάθη ή τις παραλείψεις του.

10. Αισθάνονται ευγνωμοσύνη

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την αξία ÏŒσων έχουν, αισθάνονται ευγνωμοσύνη γι' αυτά και την εκφράζουν. ΑκÏŒμα και για τα πράγματα που οι περισσÏŒτεροι θεωρούν δεδομένα: για την υγεία τους, το σπίτι, τη δουλειά τους, την οικογένεια τους και τους φίλους τους.

11. Επενδύουν στις σχέσεις

Καλλιεργούν και προστατεύουν τις σχέσεις τους με την οικογένεια και τους φίλους τους, αφιερÏŽνοντας τον απαραίτητο χρÏŒνο και ενδιαφέρον. Είναι υποστηρικτικοί με τους άλλους, δείχνουν κατανÏŒηση και αγάπη και κρατούν τις υποσχέσεις τους.

12. Είναι ειλικρινείς

Η ειλικρίνεια .απλοποιεί τη ζωή! Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι ειλικρινείς με τον εαυτÏŒ τους και με τους άλλους και βασίζουν τις πράξεις και τις αποφάσεις τους στην εντιμÏŒτητα.

13. Ασχολούνται με το εαυτÏŒ τους, ÏŒχι με τους άλλους

Εστιάζουν στο να φτιάξουν τη δική τους ζωή ÏŒπως την θέλουν και στη φροντίδα του εαυτού τους και των αγαπημένων τους προσÏŽπων. Δεν ασχολούνται ιδιαίτερα με το τι λένε ή κάνουν οι άλλοι, δεν κρίνουν και δεν καταπιάνονται με κουτσομπολιά και δολοπλοκίες. Αποδέχονται ÏŒτι ο καθένας έχει δικαίωμα να ζει τη ζωή του ÏŒπως θέλει - ÏŒπως και οι ίδιοι άλλωστε!

14. Είναι αισιÏŒδοξοι

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι βλέπουν πάντα το ποτήρι μισογεμάτο.  Εστιάζουν στην θετική πλευρά κάθε κατάστασης - υπάρχει, ακÏŒμα και αν ορισμένες φορές είναι, αρχικά, αδύνατον να την εντοπίσουμε. ΔιÏŽχνουν συνειδητά τις αρνητικές σκέψεις και τις αντικαθιστούν με θετικές. Αποδέχονται ÏŒτι ÏŒλα συμβαίνουν για κάποιο λÏŒγο, τον οποίο μπορεί βέβαια ποτέ να μην μάθουν.

15. Αγαπούν άνευ ÏŒρων

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δέχονται τους άλλους γι' αυτÏŒ που είναι και δεν βάζουν ÏŒρια ή προÏ‹ποθέσεις για την αγάπη τους.  ΑκÏŒμα και ÏŒταν δεν συμφωνούν ή δυσαρεστούνται απÏŒ τις πράξεις των αγαπημένων τους, δεν παύουν να τους αγαπούν.

16. Είναι επίμονοι

Δεν το βάζουν κάτω. Αντιμετωπίζουν την κάθε δυσκολία ως ένα ακÏŒμα βήμα πιο κοντά στον στÏŒχο τους. Δεν σταματούν να προσπαθούν ποτέ, εστιάζουν στις επιθυμίες τους και τις διεκδικούν.

17. Προλαμβάνουν τις καταστάσεις που μπορούν να ελέγξουν

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν χάνουν χρÏŒνο προσπαθÏŽντας να αλλάξουν καταστάσεις που είναι εκτÏŒς του ελέγχου τους και αποδέχονται αυτά που δεν μπορούν να αλλάξουν. Γι' αυτά ÏŒμως που μπορούν, φροντίζουν να προλαμβάνουν τις καταστάσεις και να παίρνουν τον έλεγχο, προκειμένου να δημιουργήσουν το αποτέλεσμα που επιθυμούν. Δεν περιμένουν να τους προλάβουν οι εξελίξεις.

18. Φροντίζουν τον εαυτÏŒ τους

Φροντίζουν την υγεία τους, το σÏŽμα και το πνεύμα τους. Προσέχουν τη διατροφή τους, ασκούνται, ξεκουράζονται, κάνουν προληπτικούς ελέγχους την υγεία τους και κρατούν το μυαλÏŒ τους σε εγρήγορση.  ΑφιερÏŽνουν χρÏŒνο στον εαυτÏŒ τους και στα ενδιαφέροντα τους.

19. Έχουν αυτοπεποίθηση

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι αποδέχονται τον εαυτÏŒ τους για αυτÏŒ που είναι  - δεν προσπαθούν να προσποιηθούν κάτι διαφορετικÏŒ. Γνωρίζουν τον εαυτÏŒ τους, τις επιθυμίες τους, τα πιστεύω και τα θέλω τους, τα ÏŒρια και τις αδυναμίες τους.  Αισθάνονται σίγουροι για τον εαυτÏŒ τους και τις επιλογές τους και δεν διαμορφÏŽνουν τη ζωή τους προσπαθÏŽντας να ευχαριστούν τους γύρω τους.

20. Είναι υπεύθυνοι

Πάνω απÏŒ ÏŒλα, οι ευτυχισμένοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ÏŒτι είναι 100% υπεύθυνοι για τη ζωή τους. Αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη διάθεσή τους, τη νοοτροπία τους, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις πράξεις και τα λÏŒγια τους. Παραδέχονται τα λάθη τους και αναλαμβάνουν την ευθύνη εξίσου για τις επιτυχίες και τις αποτυχίες τους.

Σας φαίνονται .απλοÏŠκά και προφανή; Ίσως στη θεωρία - δοκιμάστε, ÏŒμως, να τα εφαρμÏŒσετε στη ζωή σας και .θα αναθεωρήσετε! Σε κάθε περίπτωση, η ευτυχία είναι απÏŒφαση. Το πρÏŽτο βήμα είναι να αναλάβουμε την ευθύνη για την ευτυχία μας και να σχεδιάσουμε την κατάκτησή της!

gr.news.yahoo.com/

20 γνωρίσματα των ανθρώπων που έχουν αποφασίσει να είναι...ευτυχισμένοι! νέα, eidiseis, ειδήσεις, news