Κίνδυνοι και μÏθοι για το μπάνιο μετά το φαγητό!
ΠÏŽς να ξεχάσουμε την ανυπομονησία που είχαμε ÏŒλοι σαν παιδιά ÏŒταν περιμÎναμε να περάσουν οι ÏŽρες απÏŒ το φαγητÏŒ για να βουτήξουμε στη θάλασσα;
ÎŒταν ρωτοÏσαμε, μας Îλεγαν πάντα πως το κολÏμπι με γεμάτο στομάχι μπορεί να προκαλÎσει κράμπες, που θα μας καθιστοÏσαν ανήμπορους να κολυμπήσουμε και κατά συνÎπεια θα πνιγÏŒμασταν. ΙσχÏει ÏŒμως αυτÏŒ;
Οι αιτίες της κράμπας δεν Îχουν εξηγηθεί πλήρως. ΕνÏŽ δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνÏουν πως η σωματική άσκηση μετά το φαγητÏŒ προκαλεί κράμπα, είναι γνωστÏŒ πως η Îντονη άσκηση απομακρÏνει το αίμα απÏŒ την χÏŽνεψη και το στÎλνει στο δÎρμα, τους μÏες και τα άκρα.
ΕπομÎνως, αν το φαγητÏŒ δεν Îχει χωνευτεί πλήρως, η άσκηση μπορεί να προκαλÎσει ναυτία. Ο φÏŒβος που μας ανακατεÏει το στομάχι οφείλεται στην ίδια αιτία. Καταστάσεις Îντασης ή κινδÏνου κάνουν το σÏŽμα μας να βάζει τη χÏŽνεψη σε δεÏτερη μοίρα και στÎλνει το αίμα στους μÏες, προκειμÎνου να υπερασπιστοÏμε αποτελεσματικÏŒτερα τον εαυτÏŒ μας ή να τρÎξουμε πιο γρήγορα απÏŒ ποτÎ.
ΩστÏŒσο, οι Îρευνες για την κράμπα αφοροÏσαν σε αθλητÎς που Îτρεχαν μεγάλες αποστάσεις και Îντονες προπονήσεις – ασχολίες σαφÏŽς εντονÏŒτερες απÏŒ το πλατσοÏρισμα στα ρηχά που κάνουν οι περισσÏŒτεροι κολυμβητÎς. Οι επαγγελματίες κολυμβητÎς προσÎχουν να μην αγωνίζονται με γεμάτο στομάχι, αλλά τρÏŽνε αρκετά προκειμÎνου να Îχουν «καÏσιμα» για την επίτευξη μÎγιστης απÏŒδοσης. ÎŒταν οι αθλητÎς κολÏμβησης διανÏουν μεγάλες αποστάσεις καταναλÏŽνουν φαγητÏŒ ακÏŒμα και κατά τη διάρκεια του αγÏŽνα. Αν πάθουν κράμπα, οφείλεται περισσÏŒτερο στην υπερβολική καταπÏŒνηση· δε μοιάζει να οφείλεται στο φαγητÏŒ.
ΟπÏŒτε, τι θα λÎγατε για Îνα σφάχτη; Αν και μοιάζει με κράμπα στην αίσθηση, οι ερευνητÎς τα διαχωρίζουν με σαφήνεια. Αν και τους Îχει δοθεί το ÏŒνομα «παροδικÏŒς κοιλιακÏŒς πÏŒνος που οφείλεται στην άσκηση», οι σφάχτες δεν Îχουν εξηγηθεί πλήρως ακÏŒμη.
Στην Αυστραλία, ο φυσιοθεραπευτής Darren Morton Îχει αφιερÏŽσει την καριÎρα του στους σφάχτες. Έχει ανακαλÏψει πως είναι πιθανÏŒτερο να πάθουν σφάχτες οι επαγγελματίες κολυμβητÎς παρά οι δρομείς. Αν κάποιος είχε καταναλÏŽσει Îνα μεγάλο γεÏμα μια με δÏο ÏŽρες πριν Îναν αγÏŽνα, ήταν πιο πιθανÏŒ να πάθει σφάχτη, ακÏŒμα κι αν περίμεναν να περάσει η απαραίτητη μια ÏŽρα πριν την άσκηση. Πάντως, το καλÏŒ της υπÏŒθεσης είναι ÏŒτι ÏŒσο μεγαλÏτερος είναι κανείς, τÏŒσο σπανιÏŒτεροι είναι οι σφάχτες που παθαίνει.
Ο Morton παρατήρησε πως οι περισσÏŒτεροι σφάχτες συνÎβαιναν σε δρομείς που μÏŒλις είχαν ενυδατωθεί με υγρά κατά τη διάρκεια ενÏŒς αγÏŽνα. ΥπÎθεσε πως τα υγρά (χυμοί, νερά και τα συναφή) κάνουν το στομάχι να πρήζεται και αυτÏŒ με τη σειρά του πιÎζει τους κοιλιακοÏς μÏες με αποτÎλεσμα να εμφανίζεται ο σφάχτης. Και τα υγρά που φουσκÏŽνουν το στομάχι μποροÏν να κάνουν τη ζημιά, σίγουρα μπορεί και το φαγητÏŒ.
ΤÏŽρα, ÏŒσον αφορά τη θάλασσα. Αν πάθουμε σφάχτη ή κράμπα, υπάρχει κάποια Îνδειξη πως το συμβάν θα μας οδηγήσει σε πνιγμÏŒ; Αν Îνα παιδί βρίσκεται στα ρηχά ÏŒταν το πάθει, μπορεί να σταθεί ÏŒρθιο και να διαφÏγει τον κίνδυνο. ΑκÏŒμα, ο σφάχτης δεν μπορεί να μας εμποδίσει να επιπλεÏσουμε ανάσκελα. Ένα παιδί θα κινδÏνευε μÏŒνο εάν βρισκÏŒταν στα βαθιά, μακριά απÏŒ οτιδήποτε που θα μποροÏσε να χρησιμοποιήσει σα στήριγμα και ήταν ανίκανο να κολυμπήσει – αλλά σε τÎτοια περίπτωση, καλÏŒ θα ήταν να αποφεÏγει το κολÏμπι, είτε Îχει φάει είτε ÏŒχι!
Αν συμβουλευτοÏμε τα στατιστικά, πολλά παιδιά ÏŒντως πνίγονται κάθε χρÏŒνο. Στην Κίνα είναι η κÏρια αιτία παιδικοÏ θανάτου. ΩστÏŒσο, δε φαίνεται πουθενά σαν αιτία το φαγητÏŒ· τα κÎντρα ελÎγχου ασθενειÏŽν των ΗΠΑ, για παράδειγμα, αναφÎρουν σαν κÏριες αιτίες πνιγμοÏ την Îλλειψη γνÏŽσεων κολÏμβησης και την ανυπαρξία μÎτρων ασφαλείας στις πισίνες. Στους ενήλικες, Îνας άλλος σημαντικÏŒς παράγοντας είναι η κατανάλωση αλκοÏŒλ πριν τη θάλασσα.
Ανεξάρτητα απÏŒ ÏŒλα αυτά, υπάρχουν κι άλλοι σοβαροί λÏŒγοι να μην κολυμπάτε αμÎσως μετά το φαγητÏŒ – η αποφυγή της ναυτίας και των ισχυρÏŽν ηλιακÏŽν ακτινÏŽν του μεσημεριοÏ, για παράδειγμα. ΟπÏŒτε, λÎγοντας στα παιδιά πως ίσως πνιγοÏν επειδή μÏŒλις Îφαγαν είναι Îνας καλÏŒς τρÏŒπος να τα κάνετε να σας ακοÏν. Αλλά, βάσει ενδείξεων, η επιστήμη δε ρίχνει το φταίξιμο στο φαγητÏŒ.
Είναι ÏŒμως σημαντικÏŒ να μην ξεχνάτε το εξής: Το περιεχÏŒμενο του άρθρου αυτοÏ είναι πληροφοριακοÏ χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά τις πολÏτιμες συμβουλÎς του γιατροÏ Î® του φαρμακοποιοÏ σας. Ο γιατρÏŒς μας ξÎρει τι είναι καλÏτερο για μας.
medicalnews.gr
