Πες μου τι ÏŽÏα κοιμάσαι, να σου πω ποιος είσαι...
Στο επιστημονικÏŒ περιοδικÏŒ «Personality and Individual Differences» ερευνητÎς αποκάλυψαν πως η ÏŽρα που κοιμÏŒμαστε το βράδυ δείχνει πολλά για το χαρακτήρα μας.
ÎŒσοι κοιμοÏνται αργά το βράδυ Îχουν αναπτÏξει μια πιο σκοτεινή πλευρά, με Îντονα τα χαρακτηριστικά της αντικοινωνικής συμπεριφοράς, το ναρκισσισμÏŒ και τη χειραγÏŽγηση.
Το αν θα είναι κάποιος νυχτοποÏλι ή ÏŒχι υπαγορεÏεται σε μεγάλο βαθμÏŒ απÏŒ Îνα γονίδιο, γνωστÏŒ ως Period–3, το οποίο Îχει δÏο εκδοχÎς: μία μακριά και μία κοντή. ÎŒσοι διαθÎτουν τη μακριά εκδοχή λειτουργοÏν καλÏτερα το πρωί, ενÏŽ ÏŒσοι διαθÎτουν την κοντή αποδίδουν θαυμάσια τη νÏχτα.
Κάθε άνθρωπος φÎρει δÏο κÏŒπιες του Period–3, μία απÏŒ κάθε γονιÏŒ. Κάποιοι άνθρωποι κληρονομοÏν δÏο κÏŒπιες απÏŒ το μακρÏ Î® απÏŒ το κοντÏŒ γονίδιο, οπÏŒτε είναι «εξαιρετικά πρωινοί» ή «εξαιρετικά νυχτερινοί» τÏποι. Οι περισσÏŒτεροι ÏŒμως Îχουν και τα δÏο και Îχουν διάφορα συμπτÏŽματα. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να ξυπνά νωρίς, αλλά να μην είναι Îτοιμος να δραστηριοποιηθεί κατευθείαν ή να φάει πρωινÏŒ.
Οι πρωινοί τÏποι τρÏŽνε πρωινÏŒ μÎσα στη μισή ÏŽρα απÏŒ τη στιγμή που ξυπνάνε. ΣυγκεκριμÎνα, «το πÏŒτε τρÏŽει Îνας άνθρωπος πρωινÏŒ, αποτελεί πολÏ καλή Îνδειξη για το αν είναι πρωινÏŒς ή βραδινÏŒς τÏπος», ÏŒπως εξηγοÏν οι επιστήμονες.
Οι βραδινοί τÏποι, απÏŒ την άλλη πλευρά, συνηθίζουν να τρÏŽνε πρωινÏŒ αργά μÎσα στη μÎρα και είναι πολÏ πιο επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση φαγητοÏ μετά τις 8 το βράδυ, ενÏŽ Îχουν αυξημÎνες πιθανÏŒτητες να ροχαλίζουν και να πάσχουν απÏŒ υπνική άπνοια. ΑκÏŒμα, Îχουν φτωχÏŒτερη μνήμη και μικρÏŒτερη αντοχή στον πÏŒνο.
Οι πρωινοί τÏποι Îχουν αυξημÎνες πιθανÏŒτητες για εκδήλωση ορισμÎνων καρκίνων και ίσως διαθÎτουν λιγÏŒτερη μελατονίνη, την ορμÏŒνη του Ïπνου που αυξάνεται το βράδυ, και μερικÎς μελÎτες δείχνουν ÏŒτι διαθÎτει αντικαρκινικÎς ιδιÏŒτητες.
ΜολονÏŒτι, πάντως, τα γονίδια καθορίζουν σε μεγάλο βαθμÏŒ αν θα είμαστε πρωινοί ή βραδινοί τÏποι, αυτÏŒ αλλάζει με την ηλικία.
Η κορÏφωση του... ξενυχτιοÏ είναι στις ηλικίες 19–21 ετÏŽν, ενÏŽ αργÏŒτερα ÏŒλοι καταλήγουμε να είμαστε πρωινοί τÏποι.
e-radio.gr
