Ποιες καθημερινές συνήθειες μας γερνούν;

Δημοσίευση: 17-05-2013 ώρα 21:16:29

Νομίζετε πως τα καλλυντικά ή τα καλά γονίδια αρκούν; ÎŒχι! Καθημερινά κάνουμε λάθη που θα μπορούσαν να αποφευχθούν... Δείτε πÏŽς μπορείτε να βελτιÏŽσετε την εμφάνισή σας.

Κοιμάστε αργά

ΑυτÏŒ κάνει πολύ κακÏŒ στο δέρμα σας. Η στέρηση ύπνου θα εμφανιστεί πρÏŽτα στις ρυτίδες σας και στα μάτια σας, συγκεκριμένα στις σακούλες που θα σχηματιστούν, στα πεσμένα και πρησμένα βλέφαρα, ενÏŽ το χρÏŽμα του προσÏŽπου σας θα είναι ωχρÏŒ.

ΘυμÏŒς

Αν κρατάτε κακίες, αν είστε διαρκÏŽς θυμωμένος, αν δεν μπορείτε να χαμογελάσετε εύκολα και έχετε στρες, τÏŒτε προσθέτετε χρÏŒνια στο σÏŽμα σας! Η συγχÏŽρεση, η περισσÏŒτερη ανεμελιά και η χαλαρή ζωή θα φτιάξουν και τη ζωή και την εμφάνισή σας.

Δεν κάνετε γυμναστική

Η Î¬σκηση βοηθά τον οργανισμÏŒ με πολλούς τρÏŒπους και συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων κορτιζÏŒλης. ΑκÏŒμη, αυξάνει τις ευεργετικές ορμÏŒνες, ÏŒπως η τεστοστερÏŒνη.

ΤρÏŽτε γλυκά

Αν καταναλÏŽνετε πολλή ζάχαρη, τÏŒτε αυξάνεται ο κίνδυνος για διαβήτη και το δέρμα σας επίσης γερνάει! ΠÏŽς; ÎŒταν τρÏŽτε ζάχαρη, συμβαίνει μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, κατά την οποία η ζάχαρη στο αίμα συνδέεται με τις πρωτεΐνες και κάπως έτσι γίνονται μικρές ρυτίδες.

Καπνίζετε/πίνετε

Οι καπνιστές, ÏŒπως και ÏŒσοι πίνουν αρκετά, έχουν πολλές πιθανÏŒτητες να έρθουν αντιμέτωποι με τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, αλλά και υψηλή αρτηριακή πίεση, καθÏŽς επίσης κίρρωση του ήπατος και αύξηση του σωματικού βάρους.

Τρίβετε τα μάτια σας

ΑυτÏŒ δημιουργεί σπάσιμο των αιμοφÏŒρων αγγείων, αφού το δέρμα γύρω απÏŒ τα μάτια είναι τρομερά ευαίσθητο.

Κοιμάστε με το πρÏŒσωπο στο μαξιλάρι

ÎŒταν πιέζετε το πρÏŒσωπÏŒ σας επάνω στο μαξιλάρι, μπορεί να τραυματίσετε απαλά σημεία στο δέρμα σας και αργÏŒτερα να σχηματιστούν ρυτίδες. Επίσης, η ικανÏŒτητα του δέρματος να αναπλάθεται κινδυνεύει, καθÏŽς διαταράσσετε την κυκλοφορία του αίματος στο τμήμα του προσÏŽπου που πιέζεται.

ΤρÏŽτε πρÏŒχειρο και γρήγορο φαγητÏŒ

Ανεβάζετε τα επίπεδα χοληστερÏŒλης στον οργανισμÏŒ σας, έτσι έχετε περισσÏŒτερες πιθανÏŒτητες για διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Δεν πίνετε νερÏŒ

Άρα αφυδατÏŽνετε τον οργανισμÏŒ και το δέρμα σας, κάτι που οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων.

Ποιες καθημερινές συνήθειες μας γερνούν; νέα, eidiseis, ειδήσεις, news