Î ÏŽÏ‚ Îχασε 30 κιλά η ΚαλομοίÏα;
Η αγαπημÎνη τραγουδίστρια Καλομοίρα αυτÏŒ το διάστημα Îχει βάλει στÏŒχο να αδυνατίσει και να επανÎλθει στα κιλά που διατηροÏσε πριν την εγκυμοσÏνη της.
Έτσι, βρίσκεται εδÏŽ και καιρÏŒ σε εντατικÏŒ πρÏŒγραμμα fitness και διατροφής, για να ξαναμπεί στα παλιά της τζιν! ΣτÏŒχος να χάσει τα 38 κιλά που πήρε ÏŒταν ήταν Îγκυος στα δίδυμα.
Η Καλομοίρα κάνει αυστηρή και σκληρή προπÏŒνηση μαζί με τον personal trainer της, Walter Lewis.
Ήδη Îχει χάσει 30 κιλά και συνεχίζει.
Τι τρÏŽει;
Aκολουθεί Îνα αρκετά αυστηρÏŒ πρÏŒγραμμα διατροφής, πλοÏσιο σε ωμά και βραστά λαχανικά και άπαχο κρÎας ή ψάρι.
Το πρÏŒγραμμα γυμναστικής της
Η Καλομοίρα πηγαίνει για τρÎξιμο και προπονείται με τον personal trainer 4 φορÎς την εβδομάδα. Τις άλλες 3 μÎρες πηγαίνει στο γυμναστήριο και κάνει τουλάχιστον μισή ÏŽρα διάδρομο. ÎŒπως ανÎφερε στο περιοδικÏŒ OK!, οι προπονήσεις είναι δÏσκολες και απαιτητικÎς, ÏŒμως παίρνει κουράγιο να συνεχίσει βλÎποντας τα θαυματουργά αποτελÎσματα!
