Πώς θα μάθετε στο παιδί να κολυμπά!

• 
• 

Δημοσίευση: 02-07-2013 ώρα 19:14:35

Κάποια παιδιά είναι γεννημένοι κολυμβητές και κάποια άλλα -λιγÏŒτερα- τρομοκρατούνται και μÏŒνο με τη θέα του νερού. ÎŒπως και να νιÏŽθει το παιδί για την θάλασσα, ÏŒμως, το να γνωρίζει κολύμπι είναι σημαντικÏŒ εφÏŒδιο για τη ζωή του.

Δείτε τις συμβουλές των ειδικÏŽν για να βοηθήσετε παιδιά κάθε ηλικίας να εξοικειωθούν με το νερÏŒ και να αγαπήσουν το κολύμπι:

Ξεκινήστε νωρίς

Ο καλύτερος τρÏŒπος για να εξοικειωθεί ένα μωρÏŒ με την κολύμβηση είναι το baby swimming, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, και μάλιστα ÏŒταν το μωρÏŒ βρίσκεται στην πισίνα μαζί με τον γονιÏŒ. Με τον τρÏŒπο αυτÏŒ το μωρÏŒ συνηθίζει την επαφή με το νερÏŒ και καταλαβαίνει ÏŒτι το κολύμπι είναι διασκεδαστικÏŒ. Τέτοια μαθήματα, μάλιστα, είναι ωφέλιμα και για τον γονιÏŒ, αφού του εξηγούν πÏŽς να κρατά το μωρÏŒ στην θάλασσα αλλά και τι να προσέχει ÏŒταν το μωρÏŒ βρίσκεται είτε στην θάλασσα είτε στην πισίνα.

Ασφαλές κολύμπι

Αν βρίσκεστε κοντά σε πισίνα με το παιδί βεβαιωθείτε ÏŒτι είναι ασφαλής, ÏŒτι υπάρχει προστατευτικÏŒ γύρω-γύρω ÏŽστε να μη μπορεί αυτÏŒ να γλιστρήσει και να πέσει μέσα, ειδικά αν είναι βαθιά. Μεγάλη προσοχή χρειάζεται και στη θάλασσα, ειδικά αν βαθαίνει απÏŒτομα και στην παραλία υπάρχουν βραχάκια που γλιστράνε. Έχετε συνεχÏŽς τα μάτια σας στραμμένα στο παιδί, γιατί ο κίνδυνος πνιγμού παραμονεύει κάθε στιγμή.

Πλατσουρίσματα

ΑκÏŒμα κι αν το παιδί είναι πολύ μικρÏŒ για να κολυμπήσει, μπορείτε να του μάθετε να πλατσουρίζει! Κρατήστε, λοιπÏŒν, το μωρÏŒ σας αγκαλιά καθÏŽς θα μπαίνετε μαζί στην θάλασσα, προχωρήστε αργά για να νιÏŽσει την ευχάριστη αίσθηση της κίνησης του νερού στο σÏŽμα του και με τα χέρια σας δείξτε του πÏŽς να πλατσουρίζει τα πÏŒδια του. Οι ειδικοί λένε πως τα μωρά νιÏŽθουν ασφάλεια στο νερÏŒ αν ξέρουν τι να περιμένουν, οπÏŒτε φροντίστε οι «βουτιές» σας στην θάλασσα να είναι σύντομες και σταθερές.

ΣωστÏŒς χρÏŒνος

ÎŒπως με κάθε αναπτυξιακÏŒ ορÏŒσημο, έτσι και με την κολύμβηση, τα παιδιά μαθαίνουν να κολυμπούν σε συγκεκριμένη ηλικιακή περίοδο. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής τα περισσÏŒτερα παιδιά θα πρέπει να μαθαίνουν κολύμπι γύρω στα 4 χρÏŒνια, αν και τα περισσÏŒτερα είναι έτοιμα να κολυμπήσουν και σε μικρÏŒτερες ηλικίες, κατά τις οποίες ÏŒμως απαιτούνται βοηθήματα ÏŒπως μπρατσάκια ή κάποια σανίδα. ΩστÏŒσο, ÏŒσο ακÏŒμα τα παιδιά είναι μικρά, καλÏŒ είναι το συνεχÏŒμενο κολύμπι, είτε στην πισίνα είτε στην θάλασσα, να περιορίζεται στη μισή ÏŽρα, ÏŽστε να μην κουραστούν υπερβολικά.

Αργά βήματα

Πολλά παιδιά έχουν έμφυτο φÏŒβο για το νερÏŒ. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον φÏŒβο αυτÏŒν κρατÏŽντας το μικρÏŒ σας κάτω απÏŒ τις μασχάλες και μπαίνοντας αργά στο νερÏŒ. Την ÏŽρα εκείνη μπορείτε να μιλάτε στο παιδί, να του χαμογελάτε και να του δείχνετε ÏŒτι πρÏŒκειται να κάνετε μαζί κάτι ευχάριστο και ενδιαφέρον. Αν στο παιδί σας αρέσει το νερÏŒ, θα μάθει γρήγορα και με φυσικÏŒ τρÏŒπο να κολυμπά. Ποτέ, ÏŒμως, μην το πιέσετε να κάνει περισσÏŒτερα απÏŒ αυτά που είναι έτοιμο να κάνει (αγνοήστε οποιονδήποτε σας πει να πετάξετε το παιδί στην θάλασσα και να το αφήσετε να δοκιμάσει μÏŒνο του). Το να πιέσετε ένα παιδί να κολυμπήσει πιο γρήγορα απÏŒ ÏŒσο θέλει ή μπορεί μÏŒνο αρνητικά αποτελέσματα θα φέρει. Μπορεί να φοβηθεί και να μη θέλει να ξανακολυμπήσει ποτέ. Και, φυσικά, μην επιμείνετε να βουτήξει το κεφάλι του μέσα αν δεν θέλει. Θα το κάνει μÏŒνο ÏŒταν είναι έτοιμο.

Εμφανίστε τα παιχνίδια

Αν το παιδί σας δεν θέλει να μπει στην θάλασσα ή την πισίνα, μην το πιέσετε. Εμφανίστε, ÏŒμως, μερικά παιχνίδια παραλίας και παροτρύνετέ το να καθίσει και να παίξει. Φροντίστε να είστε και εσείς δίπλα, για ασφάλεια. ÎŒταν θα είναι έτοιμο μπορείτε να δοκιμάσετε μαζί να βουτήξετε ή να πλατσουρίσετε στο νερÏŒ.

Επιπλεύστε

ÎŒταν το παιδί θα έχει πλέον εξοικειωθεί με το νερÏŒ, δοκιμάστε να του δείξετε πÏŒσες δυνατÏŒτητες έχει απÏŒ τη φύση του. Ακουμπήστε το πίσω μέρος του κεφαλιού του στον ÏŽμο σας και κρατÏŽντας το καλά αφήστε το να επιπλεύσει μπροστά σας. Έχετε, ÏŒμως, υπομονή γιατί μπορεί να φοβηθεί και να θέλει συνεχÏŽς να το κρατάτε. Κερδίστε την εμπιστοσύνη του λέγοντας ÏŒτι δεν θα το αφήσετε (και μην το αφήσετε) και επιτρέψτε του να επιπλεύσει ÏŒσο θέλει, έστω κι αν στην αρχή είναι μÏŒνο μερικά δευτερÏŒλεπτα.

ΠρÏŒσωπο-με-πρÏŒσωπο

Φυσήξτε μπουρμπουλήθρες στην θάλασσα ÏŒταν θα είστε με το παιδί σας, για να δει ÏŒτι βρέχετε το πρÏŒσωπÏŒ σας και ÏŒτι παίζετε με το νερÏŒ άφοβα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μεγαλύτερο εμπÏŒδιο στο να μάθουν τα παιδιά να κολυμπούν είναι το βρέξιμο του προσÏŽπου τους –για κάποιον λÏŒγο διστάζουν. Μπορείτε, ακÏŒμα, να πάρετε λίγο νερÏŒ στο στÏŒμα σας και να το πετάξετε ελαφρά στο κεφαλάκι του. Αν αντιδράσει με γέλιο συνεχίστε και αφήστε το να κάνει το ίδιο.

Βασικές κινήσεις στο νερÏŒ

Η πρÏŽτη κίνηση που μαθαίνουν τα παιδιά για να κολυμπήσουν είναι να χτυπούν τα πÏŒδια τους στο νερÏŒ. Μία σανίδα, για να κρατά το παιδί, μπορεί να το βοηθήσει στην άσκηση αυτή, καθÏŽς κρατÏŽντας την και χτυπÏŽντας τα πÏŒδια θα αντιληφθεί ÏŒτι... προχωρά! Στη συνέχεια, μπορείτε να αφαιρέσετε την σανίδα και να του φορέσετε μπρατσάκια, για να μάθει να κουνά και τα χέρια –να κάνει «απλωτές». Τις πρÏŽτες φορές μπορείτε να το κρατάτε εσείς, καθÏŽς θα του δείχνετε πÏŽς θα τα κουνά. Αλλά ÏŒταν νιÏŽσει έτοιμο, θα το αφήσετε να δοκιμάσει μÏŒνο του, με εσάς σε κοντινή απÏŒσταση. Σταδιακά θα του ζητήσετε να προσπαθήσει να σας προσεγγίσει, κουνÏŽντας χέρια και πÏŒδια.

Υποβρύχιο!

Αν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο ÏŽστε να μπορεί να κρατά την αναπνοή του και να βάζει το πρÏŒσωπÏŒ του στο νερÏŒ, παροτρύνετέ το να βάλει για μερικά δευτερÏŒλεπτα το κεφάλι του μέσα στο νερÏŒ χωρίς να αναπνεύσει. ΑυτÏŒ θα είναι το πρÏŽτο βήμα για να εξοικειωθεί με την αίσθηση του νερού στα ρουθούνια και στα αυτιά του και αν το ευχαριστηθεί αφήστε το να το ξανακάνει. Στη συνέχεια, αν θέλει να βουτήξει ακÏŒμα περισσÏŒτερο, πείτε του να κρατήσει τη μύτη με το χέρι του, μέχρι να συνηθίσει ακÏŒμα περισσÏŒτερο. ÎŒταν πλέον θα μπορεί να βουτά για περισσÏŒτερη ÏŽρα το κεφάλι, βουτήξτε και εσείς μαζί του και πείτε του να ανοίξει τα μάτια! Στο σημείο αυτÏŒ μπορείτε να του πάρετε μάσκα και αναπνευστήρα για να απολαύσει τον βυθÏŒ!

Ώρα για παιχνίδια!

Έφτασε, λοιπÏŒν, η στιγμή που το παιδί είναι πλέον εντελÏŽς εξοικειωμένο με το νερÏŒ και μπορεί να συμμετέχει σε ομαδικά παιχνίδια. Παιδιά 4-5 ετÏŽν μπορούν, για παράδειγμα, να κυνηγήσουν μία μπάλα στα ρηχά νερά –δοκιμάστε το!

απÏŒ Έλενα Μπούλια

hamomilaki.blogspot.gr

Πώς θα μάθετε στο παιδί να κολυμπά! νέα, eidiseis, ειδήσεις, news