Σταματήστε τον λόξιγκα!
Σίγουρα το Îχετε βιÏŽσει ÏŒλοι σας. Σε μια ανÏποπτη στιγμή, εκεί που βρισκÏŒσασταν μÏŒνοι στο σπίτι, ή με παρÎα κάπου Îξω...
εκεί που φλερτάρατε ή εκεί που αγορεÏατε, στη δουλειά ή στο αυτοκίνητο, οπουδήποτε, σας Îπιασε. Εκείνη η ελαφριά αντανακλαστική κίνηση πάνω απÏŒ το στομάχι σας που δεν μπορείτε να ελÎγξετε και που για ÏŽρα σας κάνει να βγάζετε μÏŒνο “χικ” και “χικ”. Με απλά λÏŒγια σας Îπιασε λÏŒξιγκας
Τι είναι ο λÏŒξιγκας και τι μποροÏμε να κάνουμε για να απαλλαγοÏμε απÏŒ αυτÏŒν; ΑρκοÏν τα γιατροσÏŒφια της γιαγιάς; Αρκεί να μας τρομάξει κάποιος, ή κρÏβεται κάτι σοβαρÏŒτερο πίσω απÏŒ το ενοχλητικÏŒ χικ;
Σαν λÏŒξιγκας με απλά λÏŒγια μπορεί να οριστεί η ανακλαστική κίνηση που προκαλείται απÏŒ ανεξÎλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρÎς εισπνοÎς αÎρα και Îχει ως αποτÎλεσμα χαρακτηριστικÏŒ ήχο. Συμβαίνει στους ανθρÏŽπους αλλά και σε άλλα θηλαστικά. Στους ανθρÏŽπους είναι συχνÏŒ φαινÏŒμενο σε μωρά, ιδίως μετά τη λήψη τροφής. Η διάρκεια του λÏŒξιγκα είναι απÏŒ 5 - 15 λεπτά, αλλά σε ορισμÎνες περιπτÏŽσεις διαρκεί πολÏ περισσÏŒτερο και είναι ενοχλητικÏŒς. Έχουν καταγραφεί και κρίσεις λÏŒξιγκα που άγγιξαν τα 6 χρÏŒνια!!!
Στις περισσÏŒτερες περιπτÏŽσεις ο λÏŒξιγκας δεν προκαλεί προβλήματα. Σε λίγες περιπτÏŽσεις ο λÏŒξιγκας αποτελεί αντίδραση σε ασθÎνειες. Οι λÏŒγοι που μπορεί να προκαλÎσουν λÏŒξιγκα είναι κυρίως 5. Ο κυριÏŒτερος Îχει να κάνει με το γρήγορο φαγητÏŒ. Να φάμε δηλαδή μια μεγάλη ποσÏŒτητα σε μηδενικÏŒ χρÏŒνο. Άλλοι λÏŒγοι είναι το αλκοÏŒλ (θυμηθείτε πως ÏŒποτε μιμοÏμαστε Îναν μεθυσμÎνο πάντα κάνουμε ÏŒτι Îχει λÏŒξιγκα), το άγχος, το κάπνισμα, το Îντονο και υπερβολικÏŒ γÎλιο.
ÎŒπως αναφÎρουν Βρετανοί επιστήμονες υπάρχουν 101 θεραπείες για τον λÏŒξιγκα αλλά καμία δεν είναι πανάκια. ÎŒπως συμβαίνει και με το φτάρνισμα ο λÏŒξιγκας είναι Îνα αντανακλαστικÏŒ σÏμπτωμα που ενδεχομÎνως να Îχει τις ρίζες του, εκατομμÏρια χρÏŒνια πριν, ÏŒταν ο άνθρωπος εμφανίσθηκε στη γη. Αλλά δεν είναι αυτÏŒ το θÎμα μας. Το ζητοÏμενο είναι τι μποροÏμε να κάνουμε για να σταματήσουμε αυτÏŒ το ενοχλητικÏŒ σÏμπτωμα.
Σας προτείνουμε κάποιες μεθÏŒδους που ÏŒμως η αποτελεσματικÏŒτητα τους δεν είναι πάντα επιτυχημÎνη.
- Γεμίστε Îνα ποτήρι νερÏŒ και αρχίστε να πίνετε μικρÎς κοφτÎς γουλιÎς ενÏŽ κρατάτε την αναπνοή σας.
- Πάρτε μια χάρτινη σακοÏλα (ÏŒχι πλαστική) και επί Îνα λεπτÏŒ αρχίστε να εισπνÎετε και να εκπνÎετε μÎσα στη σακοÏλα. Φροντίστε η σακοÏλα να καλÏπτει και το στÏŒμα αλλά και τη μÏτη σας.
- Απομακρυνθείτε απÏŒ εκεί που βρίσκεστε και καθίστε κάπου που να επικρατεί ηρεμία. Στη συνÎχεια εισπνεÏστε βαθιά και κρατείστε ÏŒσο πιο πολÏ μπορείτε την αναπνοή σας.
- Καταπιείτε αργά μεγάλες ποσÏŒτητες νεροÏ.
Και τÎλος για να κάνουμε και χιοÏμορ σας προτείνουμε να βάλετε κάποιον να σας τρομάξει. Σε κάποιες περιπτÏŽσεις Îχει καταγραφεί και η χρήση φαρμάκων που μποροÏν αποδεδειγμÎνα να μειÏŽσουν τον λÏŒξιγκα. Η χλωροπρομαζίνη, η μπακλοφÎνη και η μετοκλοπραμίνη μποροÏν σαν ουσίες να βοηθήσουν.
Δεν πρÎπει να ξεχνάμε ÏŒτι ο λÏŒξιγκας στο 99% των περιπτÏŽσεων είναι Îνα σÏμπτωμα που ÏŒσο ξαφνικά εμφανίζεται, άλλο τÏŒσο ξαφνικά υποχωρεί και μάλιστα μÏŒνο του. ΟπÏŒτε μην σας πιάνει άγχος. Δεν πρÎπει επίσης να αγχÏŽνεστε για τις επιπτÏŽσεις που Îχει στην υγεία μας. Ουσιαστικά καμία. Αν ÏŒμως ο λÏŒξιγκας συνεχίζεται επί μακρÏŒν και Îντονα καλÏŒ θα ήταν να επισκεφτείτε τον γιατρÏŒ σας. Ο επίμονος λÏŒξιγκας που συνοδεÏεται απÏŒ απÏŽλεια βάρους και δυσκολίες στην κατάποση ενδÎχεται να αποτελεί προειδοποιητική Îνδειξη για κάτι σοβαρÏŒτερο.
