ΤÏόποι για να φοÏτσάÏει το μυαλό σας
Αν τÏŽρα τελευταία πιστεÏετε πως ξεχνάτε πράγματα ή πως δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, δοκιμάστε τα παρακάτω:
Εστιάστε στη λογική
Κάθε φορά που αγχÏŽνεστε, που φοβάστε κάτι, που σκÎφτεστε το μÎλλον σας, σκεφτείτε με την αριστερή πλευρά του μυαλοÏ σας – και βασιστείτε στη λογική. Η αριστερή πλευρά εξετάζει τη γλÏŽσσα, το λÏŒγο και τη λογική.Η δεξιά πλευρά επεξεργάζεται τη συγκίνηση, συμπεριλαμβανομÎνων των ανησυχιÏŽν και των φÏŒβων.
Γυμνάστε το μυαλÏŒ σας
Γράψτε τις υποχρεÏŽσεις σας σε Îνα χαρτί και σβήνετε ÏŒ,τι Îχετε φÎρει εις πÎρας. Γράψτε τη λίστα του σοÏπερ μάρκετ με τα προÏŠÏŒντα που θÎλετε να αγοράσετε. Προσπαθήστε να απομνημονεÏσετε τα περισσÏŒτερα. Σιγά–σιγά θα κάνετε την ίδια διαδικασία μÎσα στο μυαλÏŒ σας.
Κάντε διάλειμμα
ÎŒπως το ανθρÏŽπινο σÏŽμα μετά απÏŒ εντατική γυμναστική μπορεί να κουραστεί, Îτσι και ο εγκÎφαλος Îχει τα ÏŒριά του! Φρεσκάρετε το μυαλÏŒ σας με μια βÏŒλτα και Îπειτα θα δείτε τις δουλειÎς σας ÏŒχι τÏŒσο αφÏŒρητες ÏŒσο πριν.
