Πως να αντιμετωπίσετε τις αλλεÏγίες της Άνοιξης
Μπήκε επίσημα η Άνοιξη, ωστÏŒσο μαζί με την πιο ÏŒμορφη εποχή του χρÏŒνου, Îρχονται και οι ανεπιθÏμητες συνÎπειες της, ÏŒπως οι εαρινÎς αλλεργίες. ΠοÏ ÏŒμως οφείλονται και πÏŽς μποροÏμε να τις αντιμετωπίσουμε;...
Οπως αναφÎρει σχετικÏŒ άρθρο στο Îνθετο Υγεία της εφημερίδας Τα ΝÎα, οι εαρινÎς αλλεργίες οφείλονται στην υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικοÏ μας συστήματος ÏŒταν εκτεθεί στη γÏρη ορισμÎνων φυτÏŽν και δÎντρων.
Τα συμπτÏŽματα χωρίζονται σε τρεις βασικÎς κατηγορίες. Τα συμπτÏŽματα της αλλεργικής επιπεφυκίτιδας, απÏŒ την οποία πάσχει το 3%-5% του γενικοÏ πληθυσμοÏ είναι ερυθρÏŒτητα και πρήξιμο των ματιÏŽν, δακρÏροια και φαγοÏρα στα μάτια.
Τα συμπτÏŽματα της αλλεργικής ρινίτιδας, απÏŒ την οποία πάσχει το 15%-20% του γενικοÏ πληθυσμοÏ το φτÎρνισμα, η φαγοÏρα στη μÏτη και η καταρροή
ΤÎλος τα συμπτÏŽματα του αλλεργικοÏ Î¬σθματος, που είναι ίσως το πιο σοβαρÏŒ απÏŒ τα τρία είδη και πάσχει το 9% του πληθυσμοÏ, είναι το σφίξιμο στο στήθος, η δÏσπνοια και ο ξηρÏŒς βήχας.
Η αλλεργία ωστÏŒσο είναι πολÏ συχνÏŒ φαινÏŒμενο. Οπως αναφÎρει το Îνθετο της εφημερίδας Τα ΝÎα, τουλάχιστον 1 στους 5 ανθρÏŽπους πάσχει απÏŒ κάποια μορφή αλλεργίας, ενÏŽ στους νεαροÏς ενήλικες απÏŒ 20 μÎχρι 30 ετÏŽν το ποσοστÏŒ είναι 25%-30% και πολλοί απÏŒ αυτοÏς (το 20%) ακολουθοÏν προεποχική θεραπεία.
Σε μεγάλο βαθμÏŒ το άσθμα οφείλεται στη γÏρη των φυτÏŽν των δÎντρων και ειδικά στην Ελλάδα της ελιάς. Το 40% των πασχÏŒντων απÏŒ εαρινÎς αλλεργίες Îχει αλλεργία στη γÏρη της ελιάς ενÏŽ ακολουθοÏν τα κυπαρισσοειδή με 8% και τα πεÏκα με 5%.
Μεγάλο ποσοστÏŒ αλλεργίας (45%) εμφανίζεται επίσης και στα αγρωστÏŽδη ενÏŽ το 50% των πασχÏŒντων απÏŒ εαρινÎς αλλεργίες είναι αλλεργικοί και στα ζιζάνια του αγροÏ.
ΠÏŽς ÏŒμως μποροÏμε να προστατευθοÏμε απÏŒ τις αλλεργίες της Ανοιξης; Το Îνθετο Υγεία της εφημερίδας Τα ΝÎα προτείνει τρÏŒπους για να περάσουμε την Ανοιξη ÏŒσο πιο ανÏŽδυνα γίνεται
ΣημαντικÏŒ είναι να ακολουθείτε προεποχιακή θεραπεία, πάντα σε συννενÏŒηση με το γιατρÏŒ. Επίσης να μην αερίζετε το σπίτι το πρωί ή το σοÏρουπο, γιατί η γÏρη κινείται περισσÏŒτερο ÏŒταν αλλάζει η θερμοκρασία και ειδικά ÏŒταν φυσάει να κρατάτε τα παράθυρα κλειστά.
Η γÏρη κολλάει επίσης και στα ροÏχα, γι' αυτÏŒ ÏŒταν γυρίζετε σπίτι να βάζετε αμÎσως τα ροÏχα για άπλυτα και να κάνετε ντους. Επίσης, για τον ίδιο λÏŒγο, σημαντικÏŒ είναι τα πλυμÎνα ροÏχα να μην τα απλÏŽνετε σε εξωτερικοÏς χÏŽρους.
Να κρατάτε καθαρά τα κλιματιστικά του σπιτιοÏ και του αυτοκινήτου και να βεβαιωθείτε ÏŒτι διαθÎτουν φίλτρα ΗΕΡΑ (High Efficiency Particulates) που κατακρατοÏν τα μικρά σωματίδια της γÏρης.
Να αποφεÏγετε τις δουλειÎς σε εξωτερικÏŒ χÏŽρο με πράσινο και αν πρÎπει οπωσδήποτε να το κάνετε, να φοράτε ειδική μάσκα
