Πως να διαλÎξετε το άÏωμα που σας ταιÏιάζει!
Φτιάξτε τη διάθεσή σας, προσελκÏστε το αντίθετο φÏλο και αποκτήστε πνευματική διαÏγεια απλά με Îνα ψÎκασμα.
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Duke μÎτρησε την επίδραση ορισμÎνων αρωμάτων στη διάθεση και απÎδειξε ÏŒτι οι ευχάριστες μυρωδιÎς μποροÏν να καταπολεμήσουν το άγχος, την κοÏραση ακÏŒμα και την κατάθλιψη.
Μυστικά για να φορÎσετε ή και να αφαιρÎσετε το άρωμά σας
Ψεκάστε σε σημεία του σÏŽματος που η θερμοκρασία είναι μεγαλÏτερη- στο εσωτερικÏŒ του αγκÏŽνα και του γονάτου, στο ντεκολτÎ και πίσω απÏŒ τα αυτιά. Σε αυτά τα σημεία η κυκλοφορία του αίματος γίνεται κοντά στην επιφάνεια της επιδερμίδας με αποτÎλεσμα να ζεσταίνει το άρωμα και να ενισχÏει την Îντασή της.
Για πιο ελαφρÏ αποτÎλεσμα ψεκάστε το άρωμα στον αÎρα και πÎρασε μÎσα απÏŒ αυτÏŒ.
Αν σας ξÎφυγε λίγο άρωμα παραπάνω, πλÏνετε την περιοχή με σαποÏνι και νερÏŒ. Αν επιμÎνει σκουπίστε απαλά το δÎρμα σας με Îνα μαντήλι εμποτισμÎνο με οινÏŒπνευμα. Το οινÏŒπνευμα θα απαλÏνει το άρωμα.
Τι άρωμα να επιλÎξετε
Λεβάντα: ΜειÏŽνει το άγχος, αυξάνει την ικανÏŒτητα συγκÎντρωσης. Μια Ιαπωνική Îρευνα απÎδειξε ÏŒτι μερικÎς εισπνοÎς κατά τη διάρκεια της ημÎρας μποροÏν να αυξήσουν την ενÎργειά σας.
Πορτοκάλι. Αυστριακοί επιστήμονες απελευθÎρωσαν την μυρωδιά του εσπεριδοειδοÏς στην αίθουσα αναμονής ενÏŒς οδοντιατρείου και διαπίστωσαν ÏŒτι το στρες των ασθενÏŽν μειÏŽθηκε, ενÏŽ η διάθεσή τους βελτιÏŽθηκε αρκετά.
ΓλυκÎς ευωδιÎς. Η εισπνοή γλυκÏŽν αρωμάτων απαλÏνει τον σωματικÏŒ πÏŒνο, καθÏŽς είναι πιθανÏŒ να επιδροÏν στις ενδορφίνες- ορμÏŒνες που ελÎγχουν τον πÏŒνο.
ΞυλÏŽδεις μυρωδιÎς. ΣÏμφωνα με Îρευνα του Πανεπιστημίου του Κάνσας οι άνθρωποι που επιλÎγουν αρÏŽματα που περιÎχουν για παράδειγμα κÎδρο ή πεÏκο νιÏŽθουν πιο χαλαροί, πιο ελεÏθεροι και πιο χαροÏμενοι.
Τριαντάφυλλο. Το αιθÎριο Îλαιο του τριαντάφυλλου μειÏŽνει τα επίπεδα της αδρεναλίνης μÎχρι και 30% με αποτÎλεσμα να νιÏŽθετε πιο ήρεμοι, σÏμφωνα με Ιαπωνική Îρευνα. Μια άλλη Îρευνα απÎδειξε ÏŒτι βοηθάει στην μνήμη.
Το μυστικÏŒ
Αγοράζετε νωρίς το πρωί αρÏŽματα ÏŒταν η ÏŒσφρηση σας είναι πιο αποτελεσματική. Ψεκάστε τα στην εξωτερική πλευρά των καρπÏŽν σας. ΑυτÏŒ το σημείο είναι καλÏτερο απÏŒ την εσωτερική πλευρά, ÏŒπου συνηθίζουμε να φοράμε την κολÏŒνια μας γιατί είναι πιο καθαρή. Τα αρÏŽματα χωρίζονται σε οικογÎνειες ανάλογα με τις νÏŒτες (συστατικά), που περιÎχουν. Οι πιο γνωστÎς κατηγορίες είναι τα λουλουδάτα, τα ξυλÏŽδη και φρουτÏŽδη αρÏŽματα.
omorfamystika.gr
