Πώς θα καταλάβετε ότι είστε γόνιμη
Η γονιμÏŒτητα είναι τεράστια υπÏŒθεση στην ζωή μιας γυναίκας. Κι ÏŒσο κι αν η φÏση παίζει σημαντικÏŒ ρÏŒλο στο κατά πÏŒσο η γυναίκα θα μπορÎσει να αποκτήσει παιδί, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που η ίδια μπορεί να ελÎγξει προκειμÎνου να καταφÎρει να μείνει Îγκυος. Έτσι, σε συνδυασμÏŒ πάντα με τις κατάλληλες εξετάσεις και τα συμπεράσματα του γυναικολÏŒγου σας, δείτε πÏŽς αλλιÏŽς θα καταλάβετε αν είστε Îτοιμη για να γίνετε μανοÏλα.
Αν Îχετε αυξημÎνα κολπικά υγρά
Oι κολπικÎς εκκρίσεις είναι Îνας παράγοντας που μπορεί να σας δείξει αν βρίσκεστε σε φάση ωορρηξίας. ΣυγκεκριμÎνα, καθÏŽς πλησιάζει η ωορρηξία αρχίζουν να αυξάνονται τα κολπικά υγρά ενÏŽ τη μÎρα που απελευθερÏŽνεται το ωάριο γίνονται ακÏŒμη πιο πολλά και με πιο ελαστική υφή.
Αν Îχετε Îντονη ÏŒσφρηση
Εάν αισθάνεστε ÏŒτι διανÏετε μια φάση κατά την οποία η ÏŒσφρησή σας είναι στα καλÏτερά της επίπεδα, τÏŒτε αυτή ίσως να είναι μία γÏŒνιμη περίοδος για εσάς. ΣÏμφωνα με τον ΑμερικανικÏŒ ΣÏνδεσμο ΕγκυμοσÏνης η βελτιωμÎνη ÏŒσφρηση μπορεί να σημαίνει ÏŒτι Îχετε ωορρηξία και... ωορρηξία σημαίνει κατάλληλη στιγμή για να κάνετε παιδάκι!
Αν νιÏŽθετε λαμπερή και σÎξι
ÎŒταν Îχετε ωορρηξία, αισθάνεστε πολÏ πιο ÏŒμορφη και σÎξι και ο σÏντροφÏŒς σας θεωρεί πως είστε ακÏŒμα πιο ελκυστική. Κάποια σημάδια ομορφιάς που φανερÏŽνουν την ωορρηξία είναι τα πιο γεμάτα χείλη και το πιο απαλÏŒ δÎρμα. Έχετε λοιπÏŒν το νου σας, μήπως παρατηρήσετε στον καθρÎφτη μια αλλαγή στην ÏŒψη σας!
Aν Îχετε αυξημÎνη θερμοκρασία στο σÏŽμα
Οι αλλαγÎς στα επίπεδα των ορμονÏŽν που προκαλοÏνται απÏŒ την ωορρηξία ανεβάζουν τη θερμοκρασία κατά μισÏŒ βαθμÏŒ περίπου. ΑυτÏŒ μπορεί να το εντοπίσετε δυο-τρεις μÎρες μετά την ωορρηξία -οπÏŒτε και παραμÎνετε σε γÏŒνιμη φάση- ενÏŽ στη συνÎχεια η θερμοκρασία θα πÎσει ξανά με την Îναρξη της επÏŒμενης περιÏŒδου.
Αν Îχετε πÏŒνο χαμηλά στην κοιλιά
Κάποιες γυναίκες μποροÏν να καταλάβουν ÏŒτι Îχουν ωορρηξία γιατί εκείνες τις ημÎρες νιÏŽθουν πÏŒνο χαμηλά στην κοιλιά και μάλιστα στη μία πλευρά, ÏŒπου βρίσκεται η ωοθήκη που απελευθερÏŽνει το ωάριο εκείνον τον μήνα. Ο πÏŒνος δεν είναι απαραίτητα Îντονος και πιθανÏŽς να διαρκεί απÏŒ ÏŽρες ως και λίγες μÎρες.
Αν Îχετε ευαισθησία στο στήθος
Έχει παρατηρηθεί ÏŒτι πολλÎς γυναίκες, τις ημÎρες που Îχουν ωορρηξία, Îχουν Îντονη ευαισθησία στο στήθος τους. Αν, λοιπÏŒν, αισθανθείτε ÏŒτι πονάει ελαφρÏŽς το στήθος σας περί τις 10-15 ημÎρες μετά την τελευταία σας περίοδο, τÏŒτε μπορεί να βρίσκεστε στις πιο γÏŒνιμες ημÎρες σας!
Γενική οδηγία: Αν Îχετε καλή φυσική κατάσταση και υγεία
ΠροφανÏŽς γνωρίζετε ÏŒτι για να μείνετε Îγκυος, πρÎπει το σÏŽμα σας να βρίσκεται σε καλή φÏŒρμα. Για να το καταφÎρετε αυτÏŒ, οφείλετε να συμπεριλάβετε στην διατροφή σας πολλά φροÏτα και λαχανικά, τα οποία θα ενισχÏσουν την γονιμÏŒτητά σας. Εάν Îχετε πολλά παραπανίσια κιλά ή εάν είστε υπερβολικά αδÏνατη, μπορεί να ρισκάρετε την πιθανÏŒτητα να μείνετε Îγκυος, οπÏŒτε πρÎπει να φροντίσετε το βάρος σας να είναι το σωστÏŒ. Οι ειδικοί, επίσης, συνιστοÏν να καταναλÏŽνετε γÏρω στα 200ml καφÎ την ημÎρα, που σημαίνει Îναν με δυο καφÎδες καθημερινά, ενÏŽ χρειάζεται μÎτρο και στην κατανάλωση αλκοÏŒλ. Εννοείται πως ωφελείτε την γονιμÏŒτητά σας αν δεν καπνίζετε!
mama365.gr
