8 μυστικά για δÏοσεÏή αναπνοή
Μπορεί να Îχετε λαμπερά μαλλιά, καλοσιδερωμÎνα ροÏχα αλλά η αναπνοή σας να χρειάζεται μια… ανανÎωση.
Μάθετε, ποια είναι τα 8 μυστικά που θα σας βοηθήσουν γρήγορα και οικονομικά να αποκτήσετε δροσερή και φρÎσκια αναπνοή.
Μπαχαρικά: το φυσικÏŒ «γιατρικÏŒ»
Τα μπαχαρικά και τα βÏŒτανα «φρεσκάρουν» την αναπνοή. Χρησιμοποιείστε τα στην κουζίνα σας ή Îχετε πάντα μαζί σας Îνα μικρÏŒ σακουλάκι με λίγα γαρίφαλα, μάραθο ή γλυκάνισο, που μπορείτε να μασήσετε πριν απÏŒ Îνα σημαντικÏŒ ραντεβοÏ και να προσθÎσετε μονομιάς Îναν αÎρα δροσιάς στην αναπνοή σας.
Αντίο στα ροφήματα που προκαλοÏν κακοσμία
Ο καφÎς, η μπÏρα, το κρασί και το ουίσκι, μπορεί να αποτελοÏν ιδανικά ποτά ή ροφήματα για συγκεκριμÎνες περιστάσεις, ÏŒμως πÎρα απÏŒ εγρήγορση ή ελαφρά μÎθη, μας αφήνουν και μια ενοχλητική κακοσμία στο στÏŒμα. Η λÏση φυσικά δεν είναι να τα βγάλετε εντελÏŽς απÏŒ την καθημερινÏŒτητά σας αλλά να τα περιορίσετε ÏŒσο αυτÏŒ είναι δυνατÏŒν. Και φυσικά, μετά την κατανάλωσή τους, να θυμηθείτε να μασήσετε Îνα μπαχαρικÏŒ, ÏŒπως γαρίφαλο ή γλυκάνισο.
Βουρτσίστε και τη γλÏŽσσα
Οι περισσÏŒτεροι άνθρωποι πιστεÏουν πως η κακοσμία του στÏŒματος προÎρχεται μÏŒνο απÏŒ τα δÏŒντια παραβλÎποντας εντελÏŽς την γλÏŽσσα, η οποία Îχει την ιδιÏŒτητα να «κρÏβει» υπολείμματα τροφÏŽν στους θÏλακÎς της προκαλÏŽντας κακοσμία.
Βουρτσίστε την εντατικά κάθε φορά που βουρτσίζετε και τα δÏŒντια σας και μην παραλείπετε, ÏŒπως αναφÎρουν οι ειδικοί να βουρτσίζετε και την «μÏτη» της γλÏŽσσας που επίσης συγκεντρÏŽνει βακτήρια.
ΟδοντÏŒβουρτσα, αγάπη μου!
Τις περισσÏŒτερες φορÎς, οι δυσάρεστες οσμÎς του στÏŒματος εξαφανίζονται αν μετά απÏŒ κάθε γεÏμα βουρτσίζουμε τα δÏŒντια μας. Συνήθως η κακοσμία προÎρχεται απÏŒ Îνα «στρÏŽμα» βακτηρίων που κατακάθονται στα δÏŒντια και στη γλÏŽσσα μας και που απομακρÏνονται με το βοÏρτσισμα. Μια λÏση λοιπÏŒν είναι να βουρτσίζετε τα δÏŒντια σας μετά απÏŒ κάθε γεÏμα ακÏŒμη και αν βρίσκεστε εκτÏŒς σπιτιοÏ. Αγοράστε μια μικρή οδοντÏŒβουρτσα ταξιδιοÏ και φροντίστε τη στοματική σας υγιεινή ακÏŒμη και στον χÏŽρο εργασίας.
Το στοματικÏŒ διάλυμα της κρίσης
Μπορεί στην εποχή της κρίσης και της οικονομικής λιτÏŒτητας τα στοματικά διαλÏματα να σας φαίνονται ακριβά και να τα αποφεÏγετε, ÏŒμως μπορείτε να φροντίσετε την στοματική υγιεινή σας με Îνα οικονομικÏŒ και «σπιτικÏŒ» διάλυμα.
Βράστε ξεχωριστά σε νερÏŒ, φασκÏŒμηλο, καλÎντουλα και σμÏρνα (θα τα βρείτε ÏŒλα σε καταστήματα με βÏŒτανα και βιολογικά προÏŠÏŒντα) αναμείξτε τα μεταξÏ τους και διατηρήστε το υγρÏŒ σε Îνα αεροστεγÏŽς κλεισμÎνο βάζο. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτÏŒ το μείγμα αντί για στοματικÏŒ διάλυμα και να εξοικονομείτε ÏŒχι μÏŒνο χρήματα αλλά και να αποκτήσετε ιδανική στοματική υγιεινή.
Φάτε τον μαÏŠντανÏŒ σας
Ο μαÏŠντανÏŒς δεν προσθÎτει μÏŒνο νοστιμιά στα πιάτα σας. Κάνει πολλά παραπάνω-και Îνα απÏŒ αυτά είναι να εξαφανίζει τη δυσάρεστη αναπνοή καθÏŽς περιÎχει χλωροφÏλλη. Μπορείτε να απολαÏσετε τα οφÎλη του και μÎσα σε Îναν φυσικÏŒ χυμÏŒ , ως μÎρος ενÏŒς φαγητοÏ Î® ακÏŒμη και να τον μασήσετε ωμÏŒ!
Βάλτε φρÎνο στο… τυρί
Το τυρί δεν λείπει σχεδÏŒν απÏŒ κανÎνα γεÏμα ή δείπνο, ÏŒμως αρκετά είδη του, ÏŒπως το καμαμπÎρ, το ροκφÏŒρ ακÏŒμη και η φÎτα επιβαρÏνουν την αναπνοή. Φροντίστε λοιπÏŒν να τα καταναλÏŽνετε με μÎτρο και αμÎσως μετά βουρτσίστε τα δÏŒντια σας ή μασήστε λίγο μαÏŠντανÏŒ.
ΜÎντα ή τσίχλα για δροσερή αναπνοή
Αν Îχετε μια σημαντική συνάντηση και δεν είστε απολÏτως σίγουροι για την φρεσκάδα της αναπνοής σας, μασήστε μια μÎντα ή μια τσίχλα δυÏŒσμου ή μÎντας και αμÎσως θα διαπιστÏŽσετε θεαματικά αποτελÎσματα. Μπορεί η λÏση αυτή να μην σας λÏνει το πρÏŒβλημα της κακοσμίας, είναι ÏŒμως προσωρινή και μπορεί να σας γλιτÏŽσει απÏŒ δυσάρεστες καταστάσεις.
Yahoo OMG
