Αντιμετώπιση κακοσμίας σώματος και στόματος
Δεν είναι πάθηση, οφείλεται ÏŒμως συχνά σε οργανικά αίτια. Η κακοσμία του σÏŽματος προκαλεί δυσαρÎσκεια και μπορεί να εξελιχθεί σε μείζον πρÏŒβλημα για τους φορείς της.
Οι συνηθÎστερες αιτίες κακοσμίας του στÏŒματος είναι η ελλιπής καθαριÏŒτητα της στοματικής κοιλÏŒτητας, η ουλίτιδα και η ξηροστομία -η Ïπαρξη των οποίων ευνοεί την ανάπτυξη βακτηριδίων-, η κατανάλωση κρεμμυδιοÏ, σκÏŒρδου, αλκοÏŒλ, η χρήση καπνοÏ και η μειωμÎνη πρÏŒσληψη υδατανθράκων. Ενίοτε η δυσάρεστη μυρωδιά του στÏŒματος αποτελεί Îνδειξη παθήσεων του στομαχιοÏ -ÏŒπως η γαστροοισοφαγική παλινδρÏŒμηση-, προβλημάτων του συκωτιοÏ Î® των νεφρÏŽν και του σακχαρÏŽδους διαβήτη.
Η σωστή διατροφή, η καλή ενυδάτωση της στοματικής κοιλÏŒτητας, η σχολαστική καθαριÏŒτητα, η αποτρίχωση και η χρήση αποσμητικοÏ συμβάλλουν στην πρÏŒληψη των δυσάρεστων μυρωδιÏŽν που μερικÎς φορÎς να αναδÏει το ανθρÏŽπινο σÏŽμα. ΠλÏσεις με βÏŒτανα μποροÏν, επίσης, να βοηθήσουν, ενÏŽ την κακοσμία του στÏŒματος καταπολεμά και η μάσηση συγκεκριμÎνων βοτάνων.
ΜαÏŠντανÏŒς
Η μάσηση μαÏŠντανοÏ ειδικά μετά απÏŒ Îνα γεÏμα που περιλαμβάνει Îντονες γεÏσεις καταπολεμά τη δυσοσμία του στÏŒματος. Επίσης συμβάλλει στην πÎψη των τροφÏŽν. Τις ιδιÏŒτητες αυτÎς του μαÏŠντανοÏ είχαν αναγνωρίσει οι Ρωμαίοι, οι οποίοι τον χρησιμοποιοÏσαν για να εξαφανίζουν τη μυρωδιά του αλκοÏŒλ και του σκÏŒρδου. Οι αρχαίοι Ελληνες μασοÏσαν μαÏŠντανÏŒ επειδή πίστευαν ÏŒτι το άρωμά του τÏŒνωνε τον εγκÎφαλο και ÏŒτι ενεργοποιοÏσε τη δημιουργικÏŒτητά τους.
ΛεμÏŒνια
ΣÏμφωνα με την πρακτική ιατρική, το λεμÏŒνι είναι Îνα απÏŒ τα σημαντικÏŒτερα βÏŒτανα κατά της κακοσμίας, το οποίο χρησιμοποιείται επίσης ευρÎως ως αρωματικÏŒ. ΧυμÏŒς μισοÏ Î® ενÏŒς λεμονιοÏ διαλυμÎνος σε νερÏŒ (αναλογία λεμονιοÏ προς νερÏŒ 1:3) καταπολεμά την κακοσμία του στÏŒματος ÏŒταν καταναλÏŽνεται κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Επίσης, μασάζ με λεμÏŒνι στα πÏŒδια τα απαλλάσσει απÏŒ τις δυσάρεστες οσμÎς.
Θυμάρι
Το ποδÏŒλουτρο με αφÎψημα θυμαριοÏ θεωρείται Îνας απÏŒ τους καλÏτερους τρÏŒπους για να αντιμετωπιστεί η κακοσμία των ποδιÏŽν. Οι βοτανολÏŒγοι συνιστοÏν να βράσετε δυο κουταλάκια του γλυκοÏ θυμάρι σε 1/2 λίτρο νερÏŒ και να κάνετε ποδÏŒλουτρο επαναλαμβάνοντας για αρκετÏŒ χρονικÏŒ διάστημα τη διαδικασία. Το θυμάρι οφείλει τη δυνατή, ευχάριστη μυρωδιά του στο θυμÎλαιο, το αιθÎριο Îλαιο που περιÎχει, ενÏŽ ο Διοσκουρίδης το ανÎφερε το φυτÏŒ ως άρωμα και φάρμακο.
ΚανÎλα
Συνηθίζεται ευρÎως στους λαοÏς της Λατινικής Αμερικής, οι οποίοι το πρωί κάνουν γαργάρες με Îνα κουταλάκι του γλυκοÏ μÎλι και κανÎλα σε σκÏŒνη αναμεμιγμÎνα με ζεστÏŒ νερÏŒ, προκειμÎνου να διατηροÏν φρÎσκια την αναπνοή τους καθ’ ÏŒλη τη διάρκεια της ημÎρας. Το αιθÎριο Îλαιο της κανÎλας, το οποίο περιÎχει κατά 65-75% κινναμική αλδεΰδη, είναι πολÏ αρωματικÏŒ, ενÏŽ τα φÏλλα της Îχουν Îντονη μυρωδιά ευγενÏŒλης. Η φλοÏδα της Îχει μυρωδιά μεθυλαμυλικής κετÏŒνης, η οποία χαρίζει αίσθηση φρεσκάδας.
Βελανιδιά
ΕυεργετικÏŒ ρÏŒλο στην καθαριÏŒτητα της στοματικής κοιλÏŒτητας και των ποδιÏŽν Îχει το αφÎψημα και το Îγχυμα της φλοÏδας της βελανιδιάς. Γαργάρες με Îγχυμα απÏŒ τη φλοÏδα των κλαδιÏŽν της, ανακουφίζει απÏŒ τις ερεθισμÎνες αμυγδαλÎς και ωφελοÏν άτομα με χαλάρωση των οÏλων και στοματίτιδα. Το ίδιο αφÎψημα χρησιμοποιείται και ως αντισηπτικÏŒ σε πληγÎς. Ενα ζεστÏŒ ποδÏŒλουτρο για 20 λεπτά Îως μισή ÏŽρα συμβάλλει στη μείωση της δυσοσμίας των ποδιÏŽν.
Η βελανιδιά ή δρυς είναι γÎνος φυτÏŽν της οικογÎνειας των φυγιδÏŽν με 200 περίπου είδη. Είναι ψηλÏŒ και αιωνÏŒβιο δÎνδρο και ο καρπÏŒς του είναι το βελανίδι. ΑναπτÏσσεται με αργοÏς ρυθμοÏς και ζει πολλά χρÏŒνια. Για να μεγαλÏŽσει και να φτάσει στην πρÏŽτη της καρποφορία χρειάζεται να περάσουν Îως και 60 χρÏŒνια. Σε ορισμÎνες περιοχÎς της Ελλάδας υπάρχουν βελανιδιÎς των οποίων η ηλικία μπορεί να φτάνει και τα 800 Îτη!
Χάνει το φÏλλωμά του σταδιακά απÏŒ τον ΣεπτÎμβριο μÎχρι τον Ιανουάριο, με αποτÎλεσμα να υπάρχει ομαλή αποικοδÏŒμηση των οργανικÏŽν ουσιÏŽν που περιÎχονται στα φÏλλα του. Συμβάλλει, Îτσι, στον εμπλουτισμÏŒ του εδάφους με θρεπτικά συστατικά, βοηθÏŽντας στην ανάπτυξη και άλλων φυτÏŽν.
Άνηθος
ΑπÏŒ την αρχαιÏŒτητα είναι γνωστÎς οι αρωματικÎς ιδιÏŒτητες του άνηθου. Η πιο γνωστή του χρήση είναι η αντιμετÏŽπιση της κακοσμίας του στÏŒματος, η οποία επιτυγχάνεται με το μάσημα των σπÏŒρων του. Η αποξήρανσή του πρÎπει να γίνεται πριν ανθίσει το φυτÏŒ.
Οι αρχαίοι Eλληνες Îφτιαχναν άρωμα απÏŒ τα λουλοÏδια του (άνηθο μÏρο), ενÏŽ με τους σπÏŒρους του αρωμάτιζαν το κρασί. Με το αιθÎριο Îλαιο των καρπÏŽν του άλειφαν το σÏŽμα τους οι αθλητÎς, καθÏŽς θεωροÏνταν χαλαρωτικÏŒ και τονωτικÏŒ. Το ανηθÎλαιο χρησιμοποιείται ως αντιβηχικÏŒ, σπασμολυτικÏŒ και γαλακταγωγÏŒ. Το άρωμα του άνηθου είναι παρÏŒμοιο με εκείνο του γλυκάνισου και χρησιμοποιείται στη μαγειρική για να αρωματίζει τα φαγητά.
Το αιθÎριο ÎλαιÏŒ του χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική και στην αρτοποιία και στην παρασκευή ποτÏŽν. ΕκτÏŒς απÏŒ την αρωματική του δράση, το αφÎψημα των σπÏŒρων του άνηθου Îχει ορεκτικÎς, χωνευτικÎς και διουρητικÎς ιδιÏŒτητες. Ανακουφίζει απÏŒ στομαχικÎς διαταραχÎς, κυρίως των μικρÏŽν παιδιÏŽν και τους κολικοÏς, ενÏŽ συμβάλλει στην ανακοÏφιση παιδιÏŽν που Îχουν προσβληθεί απÏŒ ιλαρά και ανεμοβλογιά. Το αφÎψημα του άνηθου πρÎπει να αποφεÏγεται απÏŒ τις Îγκυες, καθÏŽς μπορεί να προκαλÎσει αποβολή.
Ευκάλυπτος
Το ξÏλο του ευκαλÏπτου χρησιμοποιείται κατά κÏŒρον στη ναυπηγική και σε οικοδομικÎς εργασίας, λÏŒγω της υψηλής του αντοχής.
Το δÎνδρο, ωστÏŒσο, είναι γνωστÏŒ κυρίως για τη θεραπευτική του δράση. Το ευκαλυπτÎλαιο, που περιÎχεται στα φÏλλα του ευκαλÏπτου, χρησιμοποιείται για την αντιμετÏŽπιση της ρινικής καταρροής. Ο ευκάλυπτος είναι αντισηπτικÏŒς των πνευμÏŒνων, ενÏŽ χρησιμοποιείται κατά του Îρπητα και των σπυριÏŽν. Χρησιμοποιείται, επίσης, για τη δυσοσμία του στÏŒματος, την Îντονη δυσπεψία, ενÏŽ φÎρεται να επουλÏŽνει και αιματÏŽματα που προκαλεί η ουλίτιδα. Το αιθÎριο Îλαιο καθαρίζει την ατμÏŒσφαιρα και διεγείρει το μυαλÏŒ.
ΔυÏŒσμος
Το μάσημα φρÎσκων φÏλλων δυÏŒσμου καταπολεμά τη δυσοσμία του στÏŒματος. ΕπιπρÏŒσθετα, συμβάλλει στην εξαφάνιση του λÏŒξυγκα. Για τις ιδιÏŒτητÎς του αυτÎς ο δυÏŒσμος χρησιμοποιείτο απÏŒ τα αρχαία χρÏŒνια, με τον Διοσκουρίδη να τον ονομάζει ηδÏοσμο τον ήμερο και τον ΘεÏŒφραστο να τον αναφÎρει ως μίνθη. ΠρÏŒκειται για Îνα φυτÏŒ τονωτικÏŒ, με διεγερτικÎς ιδιÏŒτητες, που αντιμετωπίζει τη δυσπεψία, τους πÏŒνους του στομαχιοÏ και τις νευρικÎς διαταραχÎς.
Δενδρολίβανο
Το μάσημα φρÎσκου δενδρολίβανου είναι Îνας φυσικÏŒς τρÏŒπος για καθαρή αναπνοή. Είναι ÏŒ,τι πρÎπει για να αποφÏγουμε δυσάρεστες οσμÎς Îπειτα απÏŒ Îνα βαρÏ γεÏμα. Είναι αντισηπτικÏŒ της στοματικής κοιλÏŒτητας, εξουδετερÏŽνοντας τη δυσοσμία που προκαλείται απÏŒ τον πονÏŒλαιμο, τα οÏλα και τις πληγÎς. Καταπολεμά τα βακτηρίδια και τους μÏκητες.
Το δενδρολίβανο είναι Îνας αρωματικÏŒς, αειθαλής θάμνος. Οι αρχαίοι Ελληνες τον χρησιμοποιοÏσαν σε διάφορες θρησκευτικÎς τελετÎς και γιορτÎς, σε στολισμοÏς κτιρίων, ναÏŽν και ως καÏσιμο για θυμίαμα. ΠεριÎχει τανίνη και αιθÎριο Îλαιο, το οποίο εξάγεται με απÏŒσταξη, κυρίως απÏŒ τις κορυφÎς των ανθοφÏŒρων βλαστÏŽν. Τα άνθη του προτιμÏŽνται απÏŒ τις μÎλισσες και αποτελοÏν πηγή για την παραγωγή μελιοÏ.
Το δενδρολίβανο είναι Îνα ανθεκτικÏŒ φυτÏŒ, το οποίο προσαρμÏŒζεται εÏκολα στο περιβάλλον, ενÏŽ αντÎχει και στις χαμηλÎς θερμοκρασίες. Μπορεί να καλλιεργηθεί σε ÏŒλες τις περιοχÎς της Ελλάδας με τη καταλληλÏŒτερη περίοδο καλλιÎργειας τους μήνες της άνοιξης.
ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΟ ΣΠΡΕΪ ΠΟΔΙΩΝ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ
Υλικά – ΒÏŒτανα 1 κουταλάκι του γλυκοÏ δενδρολίβανο 1 κουταλάκι του γλυκοÏ θυμάρι 1 κουταλάκι του γλυκοÏ μÎντα 1 κουταλάκι του γλυκοÏ ευκάλυπτος 1 κουταλάκι του γλυκοÏ κανÎλα 1 κουταλάκι του γλυκοÏ δυÏŒσμος 1 κουταλάκι του γλυκοÏ λεβάντα 1 κουταλάκι του γλυκοÏ βασιλικÏŒς 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο κανÎλα 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο μÎντα 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο δενδρολίβανο 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο λεβάντα 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο πορτοκάλι 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο λεμÏŒνι 5 σταγÏŒνες αιθÎριο Îλαιο tea tree 1 κουταλάκι της σοÏπας γλυκερίνη
ΕκτÎλεση
Ρίχνουμε βραστÏŒ νερÏŒ στα βÏŒτανα και φτιάχνουμε Îγχυμα. Το αφήνουμε για 15 λεπτά ÏŽστε να απελευθερωθοÏν οι δραστικÎς ουσίες των βοτάνων και προσθÎτουμε τα αιθÎρια Îλαια και τη γλυκερίνη.
Βάζουμε το μείγμα σε Îνα μπουκάλι με ψεκαστήρα και το ανακινοÏμε καλά πριν απÏŒ τη χρήση. Ψεκάζουμε με το μείγμα τα πÏŒδια, τις παποÏτσια και τις παντÏŒφλες.
