Λάθη που κάνουμε όλοι με τα αντηλιακά!
ΠρÏŽτο Λάθος, δε φοράμε αντηλιακÏŒ.
ΔεÏτερο Λάθος, και ÏŒταν φοράμε αντηλιακÏŒ, δεν το ανανεÏŽνουμε, ÏŒσο συχνά θα Îπρεπε.
ÎŒλοι γνωρίζουμε, ÏŒτι ÏŒταν παραμÎνουμε πολλή ÏŽρα στον ήλιο, αυξάνουμε τις πιθανÏŒτητες για καρκίνο αλλά και πρÏŒωρη γήρανση του δÎρματος. Αλλά, σÏμφωνα με τη huffington post, ακÏŒμη και ÏŒσοι απÏŒ μας προσÎχουμε ιδιαίτερα την Îκθεση στις ηλιακÎς ακτίνες, κάνουμε βασικά λάθη.
ΠÏŒτε αγοράσατε το αντηλιακÏŒ σας;
ÎŒταν πρÏŒκειται για προÏŠÏŒντα αντηλιακής προστασίας, η ημερομηνία λήξης είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας. Τα ενεργά συστατικά των αντηλιακÏŽν μπορεί να αδρανήσουν με την πάροδο του χρÏŒνου, γεγονÏŒς που σημαίνει, ÏŒτι η προστασία που θεωρητικά παρÎχουν, δεν θα είναι αποτελεσματική.
ΕπιπλÎον, Îνα ανοιχτÏŒ μπουκάλι είναι πιο πιθανÏŒ να μολυνθεί με μικρÏŒβια ÏŒσο περνάει ο καιρÏŒς, ενÏŽ το προÏŠÏŒν χάνει τη δραστικÏŒτητά του ÏŒταν επιμÎνετε να το Îχετε μÏŒνιμα στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου ή στην τσάντα για την παραλία στο πορτ-μπαγκάζ, σε ιδιαίτερα υψηλÎς θερμοκρασίες.
ΜÎικ απ με δείκτη προστασίας
Τα «δÏο σε Îνα» προÏŠÏŒντα μπορεί να είναι βολικά ÏŒταν πρÏŒκειται για σαμπουάν και conditioner, αλλά δεν ισχÏει το ίδιο με το αντηλιακÏŒ στη μορφή μÎικ απ. ΜÎρος του προβλήματος είναι η ποσÏŒτητα. Δηλαδή η ιδανική ποσÏŒτητα μÎικ απ, που θα χρησιμοποιήσετε, δεν περιÎχει την επαρκή αντίστοιχη ποσÏŒτητα αντηλιακής προστασίας, που χρειάζεται το πρÏŒσωπÏŒ σας.
ΕπιπλÎον, επειδή συνήθως το μακιγιάζ, προορίζεται να διαρκεί ÏŒλη την ημÎρα, δεν ανανεÏŽνεται συχνά, με αποτÎλεσμα Îπειτα απÏŒ κάποια ÏŽρα να μην υπάρχει καμία απολÏτως αντηλιακή προστασία. ΩστÏŒσο, τα καλά νÎα, σÏμφωνα με τους ειδικοÏς, είναι ÏŒτι μπορείτε εναλλακτικά να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρÎμα με δείκτη προστασίας, αντί για μÎικ απ.
Η ποσÏŒτητα μετρά
ÎŒταν μιλάμε για αντηλιακή προστασία, το «ÏŒσο λιγÏŒτερο τÏŒσο καλÏτερα» δεν ισχÏει. Οι περισσÏŒτεροι δε χρησιμοποιοÏν την επαρκή ποσÏŒτητα αντηλιακοÏ προÏŠÏŒντος, με αποτÎλεσμα να μην προστατεÏουν στην ουσία το δÎρμα τους.
Ο κλασικÏŒς κανÏŒνας λÎει ÏŒτι πρÎπει να χρησιμοποιείτε την ποσÏŒτητα του αντηλιακοÏ, που αντιστοιχεί σε Îνα ποτήρι για σφηνάκι, προκειμÎνου να προστατεÏσετε ολÏŒκληρο το σÏŽμα σας. ΩστÏŒσο, αυτÏŒ ισχÏει ως γενικÏŒς κανÏŒνας, γιατί η σωματική διάπλαση του καθενÏŒς φυσικά διαφÎρει, αλλάζοντας σημαντικά την απαιτοÏμενη ποσÏŒτητα του αντηλιακοÏ. ΑυτÏŒ που θα πρÎπει να θυμάστε είναι, ÏŒτι καλÏτερα να Îχετε περισσÏŒτερο αντηλιακÏŒ στο δÎρμα σας, παρά λιγÏŒτερο.
ΑφοÏ βάλατε το πρωί αντηλιακÏŒ, αρκεί
Εάν βρίσκεστε στο ήλιο, το αντηλιακÏŒ σας θα μπορεί να λειτουργήσει μÏŒλις για 2 ÏŽρες, ανάλογα φυσικά με το εκάστοτε προÏŠÏŒν. Το δÎρμα κυριολεκτικά «εξαντλεί» τα ενεργά συστατικά του προÏŠÏŒντος με την πάροδο του χρÏŒνου, πράγμα που σημαίνει, ÏŒτι σÏντομα το αντηλιακÏŒ δε θα Îχει καμία απολÏτως δράση.
ΕπιπλÎον, η εφίδρωση και το κολÏμπι αφαιροÏν μεγάλο μÎρος απÏŒ το αντηλιακÏŒ σας, επομÎνως να Îχετε κατά νου, ÏŒτι για τη σωστή προστασία του δÎρματÏŒς σας, πρÎπει να ανανεÏŽνετε το αντηλιακÏŒ κάθε 2 ÏŽρες, ενÏŽ στην περίπτωση που κολυμπάτε, κάθε φορά που βγαίνετε απÏŒ τη θάλασσα.
Αδιάβροχη προστασία
Μάλιστα στην περίπτωση που κολυμπάτε, πρÎπει να δÏŽσετε ιδιαίτερη προσοχή στα προÏŠÏŒντα, που υπÏŒσχονται αδιάβροχη προστασία. Οι ειδικοί, αναφÎρουν ÏŒτι η «αδιάβροχη» αυτή προστασία δεν διαρκεί περισσÏŒτερο απÏŒ 40 με 60 λεπτά. Μετά απÏŒ αυτήν την ÏŽρα, πρÎπει να ανανεÏŽνεται συχνά.
ΑντηλιακÏŒ μÏŒνο ÏŒταν Îχει ήλιο
Μία συννεφιασμÎνη μÎρα δεν πρÎπει να αποτελεί δικαιολογία για να μη φοράτε αντηλιακή προστασία. Οι υπεριÏŽδεις ακτίνες του ήλιου διαπερνοÏν τα σÏννεφα, με αποτÎλεσμα Îνα ηλιακÏŒ Îγκαυμα, Îστω και αν δεν υπήρχε ήλιος.
Θυμηθείτε, ÏŒτι η ηλιακή ακτινοβολία είναι αÏŒρατη: δεν μπορείτε να τη μυρίσετε, να τη γευτείτε, να την ακοÏσετε ή να τη δείτε. Και αυτÏŒ σημαίνει ÏŒτι δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι μία ζεστή και ηλιÏŒλουστη μÎρα, για να υποστείτε την οποιαδήποτε ζημιά απÏŒ τον ήλιο. Οι ακτίνες, οι οποίες διαπερνοÏν το δÎρμα πιο βαθιά και είναι Îνοχες για την γήρανσή του, μποροÏν να φτάσουν στο δÎρμα και μÎσα απÏŒ πυκνά σÏννεφα ή απÏŒ γυαλί (παράθυρα).
Μια μικρή περιουσία για Îναν υψηλÏŒ δείκτη προστασίας
Οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιείτε Îνα αντηλιακÏŒ, με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. ΑυτÏŒ ÏŒμως δε σημαίνει, ÏŒτι Îνα αντηλιακÏŒ με σχεδÏŒν διπλάσιο δείκτη προστασίας, δηλαδή SPF 50+, είναι δÏο φορÎς πιο προστατευτικÏŒ ή διαρκεί δÏο φορÎς περισσÏŒτερο.
Ένα αντηλιακÏŒ με δείκτη 30, ÏŒταν εφαρμÏŒζεται στην κατάλληλη ποσÏŒτητα, θα μπλοκάρει περίπου το 96% του ηλιακοÏ εγκαÏματος που προκαλοÏν οι ακτίνες UVB απÏŒ τον ήλιο.
Η διαφορά με το αντηλιακÏŒ με δείκτη 50+ είναι μÏŒλις 2%, δηλαδή μπλοκάρει το Îγκαυμα σε ποσοστÏŒ περίπου 98%. Αλλά, δεν υπάρχει κανÎνας τρÏŒπος για να Îχετε 100% προστασία, ÏŒσο υψηλÏŒς και αν είναι ο δείκτης του αντηλιακοÏ προÏŠÏŒντος.
ΜÏŒνο το αντηλιακÏŒ αρκεί
ÎŒπως αναφÎρθηκε πιο πάνω, το αντηλιακÏŒ δε μπορεί να προσφÎρει 100% προστασία, για το λÏŒγο αυτÏŒ δεν πρÎπει να επαναπαÏεστε, ÏŒτι φορÏŽντας Îνα Îστω και πολÏ καλÏŒ προÏŠÏŒν Îχετε απαλλαγεί απÏŒ την Îγνοια της ηλιακής ακτινοβολίας.
Την υπÏŒλοιπη «δουλειά» της προστασίας την συμπληρÏŽνουν το καπÎλο, τα γυαλιά ηλίου και τα ροÏχα. Φυσικά, ο «χρυσÏŒς κανÏŒνας» είναι να αποφεÏγετε τον ήλιο κατά τη διάρκεια ειδικά των μεσημεριανÏŽν ωρÏŽν, ÏŒπου η ηλιακή ακτινοβολία είναι κάθετη, άρα πιο Îντονη.
clickatlife.gr
