Οι 25 Ï„ÏοφÎÏ‚ που καταστÏÎφουν τα δόντια
Δεν είναι μÏŒνο η ζάχαρη που δημιουργεί προβλήματα στα δÏŒντια μας αλλά και πλήθος άλλων τροφÏŽν που θεωροÏνται -κατά κοινή ομολογία- αθÏŽες.
Οι 25 τροφÎς που καταστρÎφουν τα δÏŒντια είναι οι εξής:
Αναψυκτικά
ΠεριÎχουν οξÎα που αποδυναμÏŽνουν το σμάλτο των δοντιÏŽν μας.
Μήλα
Εάν τα δÏŒντια σας είναι ήδη αδÏναμα, τÏŒτε σκληρÎς τροφÎς ÏŒπως είναι τα μήλα και τα καρÏŒτα, δεν είναι και ÏŒ,τι καλÏτερο.
ΚαραμÎλες
Οι καραμÎλες μÎχρι να λιÏŽσουν στο στÏŒμα, εκθÎτουν τα δÏŒντια σε μεγάλες ποσÏŒτητες ζάχαρης, ικανής να εισχωρήσει παντοÏ.
ΛαστιχωτÎς καραμÎλες
Οι μαλακÎς και λαστιχωτÎς καραμÎλες που κολλάνε στα δÏŒντια, δίνουν χρÏŒνο και «υλικά» για τη δημιουργία πλάκας στα δÏŒντια.
Πάγος
Οποιος αρÎσκεται στο να τρÏŽει πάγο κινδυνεÏει να βρεθεί με σπασμÎνο δÏŒντι.
ΚαλαμπÏŒκι
Το καλαμπÏŒκι δεν ευθÏνεται μÏŒνο για σπασμÎνα δÏŒντια και σφραγίσματα αλλά ακÏŒμη και για... μετατοπίσεις οδοντοστοιχιÏŽν.
Σάλτσα ντομάτας
Το λευκÏŒ σμάλτο των δοντιÏŽν, είναι ευαίσθητο στα σκοÏρα χρÏŽματα. Το κÏŒκκινο της ντομάτας, απορροφάται εÏκολα απÏŒ τα δÏŒντια και αφήνει λεκÎδες που δεν φαίνονται απÏŒ την αρχή. ΑκÏŒμη, η οξÏτητα της ντομάτας καθιστά τα δÏŒντια ακÏŒμα πιο πορÏŽδη και δεκτικά στη διάβρωση και τον χρωματισμÏŒ.
ΛευκÏŒ κρασί
Η οξÏτητα του λευκοÏ κρασιοÏ κάνει τα δÏŒντια πιο επιρρεπή στους λεκÎδες που προκαλοÏνται απÏŒ τις τροφÎς με χρÏŽμα.
ΕμφιαλωμÎνο νερÏŒ
Το εμφιαλωμÎνο νερÏŒ, μÎσω της διαδικασίας καθαρισμοÏ του, γίνεται περισσÏŒτερο ÏŒξινο και το οξÏ είναι ο βασικÏŒς υπεÏθυνος για τα χαλασμÎνα δÏŒντια.
ΜÎντες
Οι συγκεκριμÎνες καραμÎλες καταναλÏŽνονται σε μεγάλη ποσÏŒτητα και αποτελοÏν μεγαλÏτερο κίνδυνο για το σμάλτο των δοντιÏŽν απÏŒ ÏŒτι οι κοινÎς μαρμελάδες.
Μαρμελάδα
Η μεγάλη περιεκτικÏŒτητα της μαρμελάδας σε ζάχαρη, δίνει τροφή στα βακτήρια του στÏŒματος που καταστρÎφουν τα δÏŒντια.
Πατατάκια
Τα πατατάκια κολλάνε ανάμεσα στα δÏŒντια ÏŒπου και παραμÎνουν για αρκετή ÏŽρα, δίνοντας την ευκαιρία στα βακτήρια να παράγουν τα κατάλληλα οξÎα για τη φθορά των δοντιÏŽν.
Λεμονάδα
Οταν το οξÏ του λεμονιοÏ συναντά τη ζάχαρη, τÏŒτε Îχουμε τη... λεμονάδα. Ετσι το σμάλτο των δοντιÏŽν μας απειλοÏνται τÏŒσο απÏŒ τα οξÎα, ÏŒσο και απÏŒ τη ζάχαρη.
Ποπ-κορν
Οπως τα πατατάκια, Îτσι και αυτÏŒ μπαίνουν ανάμεσα στα δÏŒντια και δίνει τροφή στα βακτήρια του στÏŒματος.
ΑποξηραμÎνα φροÏτα
Οι μεγάλες ποσÏŒτητες ζάχαρης και οι αδιάλυτες ίνες κυτταρίνης που περιÎχονται σε αυτά, τα καθιστοÏν πολÏ βλαβερά για τα δÏŒντια.
Άσπρο ψωμί
Τα ζάχαρα που περιÎχει διασπÏŽνται τÏŒσο αργά που δημιουργοÏν οξÎα που απειλοÏν το σμάλτο των δοντιÏŽν.
Ενεργειακά ποτά
ΠεριÎχουν μεγάλες ποσÏŒτητες ζάχαρης και οξÎος.
ΚαραμÎλες για το λαιμÏŒ
ΠεριÎχουν τÏŒση ζάχαρη ÏŒσο και οι υπÏŒλοιπες και εξαιτίας του γεγονÏŒτος ÏŒτι ÏŒταν είμαστε άρρωστοι τις καταναλÏŽνουμε σε μεγάλες ποσÏŒτητες ο κίνδυνος πρÏŒκλησης προβλημάτων είναι αυξημÎνος.
Εσπεριδοειδή
ΠεριÎχουν οξÎα που καταστρÎφουν το σμάλτο των δοντιÏŽν.
ΞÏδι
Το ξÏδι διαβρÏŽνει το σμάλτο των δοντιÏŽν.
ΚοκτÎιλ
Το αλκοÏŒλ στεγνÏŽνει το στÏŒμα απÏŒ το σάλιο, που Îχει προστατευτικÎς και καθαριστικÎς ιδιÏŒτητες.
Μπαχαρικά
Το κάρυ χρωματίζει στην ίδια απÏŒχρωση τα δÏŒντια μετά απÏŒ συνεχή κατανάλωση.
ΜαÏρο τσάι
Οπως και ο καφÎς Îτσι και το μαÏρο τσάι προκαλεί λεκÎδες στα δÏŒντια.
ΚομπÏŒστα
Η ζάχαρη που περίεχουν καταστρÎφει το σμάλτο των δοντιÏŽν.
ΦρυγανισμÎνο ψωμί
Η ξεροψημÎνη κÏŒρα του ψωμιοÏ...σπάει δÏŒντια.
