Όλες οι ασθÎνειες Ï€ÏοÎÏχονται από το ÎντεÏο. Î ÏŽÏ‚ να το καθαÏίσετε!
ÎŒλες οι ασθÎνειες προÎρχονται απÏŒ το Îντερο Îλεγε ο Ιπποκράτης, γι αυτÏŒ πρÎπει να είναι καθαρÏŒ και πλήρως λειτουργικÏŒ. Δείτε με ποιÏŒ τρÏŒπο μπορείτε να καθαρίσετε το ÎντερÏŒ σας.
Ο καθαρισμÏŒς του εντÎρου πρÎπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στους 6 μήνες, με νηστεία, με φυσικά συμπληρÏŽματα διατροφής και με βÏŒτανα.
Τα παθογÏŒνα βακτήρια υπάρχουν σε αφθονία στο περιβάλλον και η είσοδÏŒς τους στο σÏŽμα είναι αναπÏŒφευκτη. ΕισÎρχονται μÎσα σε αυτÏŒ με τις τροφÎς, τον αÎρα, το νερÏŒ και την επαφή με διάφορα αντικείμενα, προκαλÏŽντας σημαντικÎς επιπλοκÎς και ασθÎνειες εξαιτίας των τοξικÏŽν, αλλεργιογÏŒνων και καρκινογÏŒνων ουσιÏŽν που εκκρίνουν. Η εγκατάσταση και η ανάπτυξη τους εξαρτάται απÏŒ την αντίσταση των φιλικÏŽν βακτηρίων και του αμυντικοÏ συστήματος.
ΛÏŒγω του εξαιρετικά τοξικοÏ περιβάλλοντος που ζοÏμε είναι αναγκαία η καθημερινή κατανάλωση τροφÏŽν που Îχουν υποστεί φυσική ζÏμωση (πχ λάχανο τουρσί, γιαοÏρτι,κεφίρ) και περιÎχουν προβιοτικά, καθÏŽς και η λήψη φυσικÏŽν συμπληρωμάτων που Îχουν υψηλÎς συγκεντρÏŽσεις ζωντανÏŽν μικρο-οργανισμÏŽν (προβιοτικά σε υγρή μορφή, ÏŒχι σε χάπια ή σκÏŒνες είναι νεκρά).
Υπάρχουν διάφορα βÏŒτανα που είναι πολÏ αποτελεσματικά για τον καθαρισμÏŒ του παχÎος εντÎρου. Μπορείτε να Îχετε αυτά τα βÏŒτανα σε μορφή σκÏŒνης, σε τσάι ή να τα λάβετε ως συμπληρÏŽματα.
ΒÏŒτανα που καθαρίζουν το Îντερο
ΛιναρÏŒσπορος: ΜουσκεÏετε 2 κουταλιÎς της σοÏπας σε 1,5 λίτρο νερÏŒ και το αφήνετε για ÏŒλη τη νÏχτα. Το πρωί, το σουρÏŽνετε και το πίνετε κατά τη διάρκεια της ημÎρας.
Προσοχή: Ο λιναρÏŒσπορος δεν πρÎπει να χρησιμοποιείται συχνά και για μεγάλα χρονικά διαστήματα απÏŒ άτομα που υποφÎρουν απÏŒ διαταραχÎς της λειτουργίας του θυρεοειδοÏς αδÎνα. ΑντÎνδειξη: Ο λιναρÏŒσπορος είναι απαγορευτικÏŒς στα εγκολπÏŽματα και στις φλεγμονÏŽδεις κολίτιδες.
ΨÏλλιο: Οι σπÏŒροι του φυτοÏ αυτοÏ, προστατεÏουν το γαστρεντερικÏŒ σÏστημα λÏŒγω της ποσÏŒτητας των φυτικÏŽν ινÏŽν και το θεραπευτικÏŽν στοιχείων που περιÎχουν. Οι σπÏŒροι του ψÏλλιου απορροφοÏν το νερÏŒ και σχηματίζουν μία μεγάλη μάζα. Η μάζα αυτή (σε άτομα με δυσκοιλιÏŒτητα) διεγείρει το Îντερο και το αναγκάζει να κινηθεί. Το ψÏλλιο πρÎπει να συνοδεÏεται απÏŒ μεγάλη ποσÏŒτητα νεροÏ.
Ιβίσκος: Ο ιβίσκος συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικοÏ συστήματος και στον καλÏτερο μεταβολισμÏŒ των υδατανθράκων, των πρωτεÏŠνÏŽν και των λιπιδίων. O ιβίσκος ενδείκνυται για τους υπÎρβαρους με πρÏŒβλημα δυσκοιλιÏŒτητας και αυξημÎνων λιπιδίων. Ετοιμάζετε Îγχυμα με 1 κουταλάκι ιβίσκου σε 1 φλιτζάνι νερÏŒ.
ΠασιφλÏŒρα, Ρολογιά: Είναι Îνα πολÏ καλÏŒ ηρεμιστικÏŒ φυτÏŒ που καταπολεμά τη σπαστικÏŒτητα του εντÎρου.
ΔυÏŒσμος: Το Îγχυμά του φÎρνει ανακοÏφιση σε ÏŒσους πάσχουν απÏŒ σπαστική κολίτιδα...
Θυμάρι: Το Îγχυμά του είναι για δυσεντερίες. ΑνακοÏφιση στο πεπτικÏŒ. Είναι αντιδιαρροÏŠκÏŒ. Ανακουφίζει απÏŒ κολικοÏς.
Αχίλλεα: Το Îγχυμά της είναι για κολίτιδα, αντιφυσητικÏŒ δηλ αποβάλλει τα αÎρια.
Δενδρολίβανο: Το Îγχυμά του είναι αντιφυσητικÏŒ και αντισυπτικÏŒ.
Μάραθος: Το Îγχυμά του είναι γαστροκινητικÏŒ και για τυμπανισμÏŒ.
Κορίανδρος: Το Îγχυμά του είναι γαστροκινητικÏŒ και βοηθάει στη δυσπεψία.
ΑγριοκÏμινο: Το Îγχυμά του είναι γαστροκινητικÏŒ και για τυμπανισμÏŒ. ΜειÏŽνει τη σήψη των τροφÏŽν, στο τελευταίο τμήμα του παχÎος εντÎρου.
Γλυκάνισο: Το Îγχυμά του ρυθμίζει τη λειτουργία των εντÎρων. Για τυμπανισμÏŒ μαζί με δυÏŒσμο.
ΚρεμμÏδι: Για τις αιμορροÎδες πίνουμε το χυμÏŒ απÏŒ 1 κουταλάκι γλυκοÏ πριν το φαγητÏŒ (λαÏŠκή συνταγή).
ΑλÏŒη: ΕνισχÏει τον περισταλτισμÏŒ του εντÎρου. Χορηγείται συνήθως μαζί με σπασμολυτικά και άφυσσα βÏŒτανα, γιατί μπορεί να γίνουν επίπονες οι κενÏŽσεις. ΑντÎνδειξη: Σε κολίτιδα, ΝÏŒσο του CROHN, ΕγκολπÏŽματα.
Ροδιά (φλοιÏŒς): Είναι στυπτικÏŒ ρÏŒφημα και βοηθά στις διάρροιες και στις δυσεντερίες. Καθαρίζει το Îντερο ως αποτοξινωτικÏŒ ρÏŒφημα.
ΕρχÏŒμαστε τÏŽρα στα ισχυρά «Υπακτικά» τα οποία είναι:
Η ΣÎννα (τα γνωστά μας φÏλλα ΑιγÏπτου) και η Συναμική. Είναι απÏŒ τα βÏŒτανα που φημίζονται για την υπακτική τους δράση, αλλά δεν θα πρÎπει να χρησιμοποιοÏνται για διάστημα μεγαλÏτερο των 10 ημερÏŽν, καθÏŽς προκαλοÏν εθισμÏŒ. Διατροφή
ΒÎβαια μÎσα σε ÏŒλα αυτά δεν ξεχνάμε το Λάδι και το ΜÎλι, τα οποία πρÎπει να βρίσκονται παρÏŒντα στην καθημερινή μας διατροφή. Επίσης Ακτινίδια και αποξηραμÎνα Δαμάσκηνα και ΣÏκα. Τα μήλα και τα αχλάδια περιÎχουν πηκτίνη, μία διαλυτή φυτική ίνα που καθαρίζει το Îντερο, ενÏŽνεται με τα κÏŒπρανα και βοηθάει στην αποβολή τους απÏŒ το σÏŽμα.
Το καστανÏŒ ρÏζι είναι πλοÏσιο σε φυτικÎς ίνες και ενισχÏει την υγεία του εντÎρου και τις περισταλτικÎς του κινήσεις. Για να «δουλÎψουν» οι φυτικÎς ίνες μην ξεχνάτε να πίνετε νερÏŒ, διαφορετικά οι φυτικÎς ίνες μπορεί να επιβαρÏνουν την δυσκοιλιÏŒτητα και το φοÏσκωμα.
Σημείωση: Το άρθρο Îχει καθαρά ενημερωτικÏŒ χαρακτήρα, για οποιοδήποτε πρÏŒβλημα συμβουλεÏεστε το γιατρÏŒ σας.
Πηγή weebly.com , xrimablog.gr
