Όσα Ï€ÏÎπει να γνωÏίζουμε για το ηλιακό Îγκαυμα
Το φως του ήλιου μας βοηθά να Îχουμε καλÏτερη διάθεση και να αισθανÏŒμαστε υγιείς. Για τους ανθρÏŽπους που Îχουν αρθρίτιδα, η ζεστασιά του ήλιου μπορεί να βοηθήσει στην ανακοÏφιση απÏŒ το σωματικÏŒ πÏŒνο. Πολλοί άνθρωποι, επίσης, πιστεÏουν πως το μαÏρισμα κάνει το πρÏŒσωπο μας να δείχνει νεÏŒτερο και υγιÎς. Το ηλιακÏŒ φως, ÏŒμως, μπορεί να είναι επιβλαβÎς για το δÎρμα προκαλÏŽντας άμεσα προβλήματα, καθÏŽς και προβλήματα που μπορεί να αναπτυχθοÏν χρÏŒνια αργÏŒτερα.
Τι είναι το ηλιακÏŒ Îγκαυμα;
Το ηλιακÏŒ Îγκαυμα είναι η βλάβη του δÎρματος απÏŒ την υπεριÏŽδη (UV) ακτινοβολία του ήλιου. Τα περισσÏŒτερα ηλιακά εγκαÏματα προκαλοÏν ήπιο πÏŒνο και ερυθρÏŒτητα, αλλά επηρεάζουν μÏŒνο την εξωτερική στοιβάδα του δÎρματος (πρÏŽτου βαθμοÏ Îγκαυμα). ÎŒταν το δÎρμα γίνεται κÏŒκκινο του μπορεί να σας πονÎσει ÏŒταν το αγγίζετε. Αυτά τα ηλιακά εγκαÏματα είναι ήπια και συνήθως αντιμετωπίζονται στο σπίτι.
ÎŒταν το δÎρμα είναι κÏŒκκινο και σας πονάει, πρήζεται και εμφανίζει φουσκάλες, σημαίνει ÏŒτι τα βαθιά στρÏŽματα του δÎρματος και οι νευρικÎς απολήξεις Îχουν καταστραφεί (δευτÎρου βαθμοÏ Îγκαυμα). ΑυτÏŒ το είδος του εγκαÏματος είναι συνήθως πιο επÏŽδυνο και παίρνει περισσÏŒτερο χρÏŒνο για να επουλωθεί.
Άλλα προβλήματα που εμφανίζονται μαζί με το ηλιακÏŒ Îγκαυμα:
-Η θερμοπληξία ή άλλη θερμική ασθÎνεια που σχετίζεται απÏŒ την υπερβολική Îκθεση στον ήλιο.
-ΑλλεργικÎς αντιδράσεις στην Îκθεση στον ήλιο, στα αντηλιακά προÏŠÏŒντα, ή στα φάρμακα.
-Προβλήματα ÏŒρασης, ÏŒπως η μειωμÎνη ÏŒραση, μερική ή ολική απÏŽλεια ÏŒρασης.
Τα μακροχρÏŒνια προβλήματα που σχετίζονται με την Îκθεση στον ήλιο:
-ΑυξημÎνη πιθανÏŒτητα για καρκίνο του δÎρματος.
-ΑÏξηση του αριθμοÏ των Îρπητων.
-ΑÏξηση προβλημάτων ÏŒπως ο λÏκος.
-Καταρράκτης, απÏŒ τη μη προστασία των ματιÏŽν απÏŒ το άμεσο ή Îμμεσο φως του ήλιου.
-ΑλλαγÎς στο δÎρμα, ÏŒπως οι προωρες ρυτίδες ή οι καφÎ κηλίδες.
ΠÏŒσο εÏκολα μπορεί να πάθει κανείς ηλιακÏŒ Îγκαυμα;
Ο τÏπος του δÎρματÏŒς μας επηρεάζει το πÏŒσο εÏκολα μπορεί να καοÏμε απÏŒ τον ήλιο. Οι άνθρωποι με ανοιχτÏŒχρωμο δÎρμα, φακίδες στο πρÏŒσωπο, ξανθά ή κÏŒκκινα μαλλιά και μπλε μάτια συνήθως παθαίνουν εÏκολα ηλιακÏŒ Îγκαυμα. Η ηλικία μας επηρεάζει, επίσης, το πÏŽς το δÎρμα μας αντιδρά στον ήλιο. Το δÎρμα των παιδιÏŽν ηλικίας κάτω των 6 ετÏŽν και ενήλικες ηλικίας άνω των 60 είναι πιο ευαίσθητοι στο φως του ήλιου.
Ποιοι παράγοντες ευνοοÏν την ανάπτυξη ηλιακοÏ εγκαÏματος;
-Η ÏŽρα της ημÎρας. Είναι πιο πιθανÏŒ να πάθετε Îγκαυμα μεταξÏ 10 το πρωί και 4 το απÏŒγευμα, ÏŒταν οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρÏŒτερες.
-Το αν είστε κοντά σε ανακλαστικÎς επιφάνειες, ÏŒπως το νερÏŒ, η λευκή άμμος, το σκυρÏŒδεμα, το χιÏŒνι και ο πάγος. ÎŒλα αυτά αντανακλοÏν τις ακτίνες του ήλιου και μπορεί να προκαλÎσουν εγκαÏματα.
-Η εποχή του. Η θÎση του ήλιου στις μÎρες του καλοκαιριοÏ μπορεί να προκαλÎσουν πιο σοβαρά ηλιακά εγκαÏματα.
-Το υψÏŒμετρο. Είναι πιο εÏκολο να καείτε απÏŒ τον ήλιο σε υψηλÏŒτερα υψÏŒμετρα, επειδή υπάρχει λιγÏŒτερη απÏŒ τη γήινη ατμÏŒσφαιρα για να μπλοκάρει το φως του ήλιου. Η UV Îκθεση αυξάνεται περίπου 4% για κάθε 300μÎτρα αÏξηση στο υψÏŒμετρο.
Προληπτικά μÎτρα:
-ΠροστατÎψτε το δÎρμα σας απÏŒ τον ήλιο.
-Μην παραμÎνετε στον ήλιο πάρα πολÏ ÏŽρα.
-Χρησιμοποιείτε αντηλιακά και να φοράτε ροÏχα που καλÏπτουν το δÎρμα σας.
-Εάν υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία που μπορεί να επιδεινωθοÏν απÏŒ την Îκθεση στον ήλιο, θα πρÎπει να αποφεÏγετε την Îκθεση απÏŒ τις 10 το πρωί Îως τις 4 το απÏŒγευμα.
