Ο μύθος του πορτοκαλιού για τις ιώσεις

Δημοσίευση: 30-01-2014 ώρα 16:28:48

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που θεωρούν ÏŒτι το πορτοκάλι είναι το καλύτερο φάρμακο για τις ιÏŽσεις και τα κρυολογήματα τÏŒσο προληπτικά, ÏŒσο και θεραπευτικά.

Το γεγονÏŒς αυτÏŒ έγκειται στο ÏŒτι το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη C, μια βιταμίνη που γνωρίζουμε ÏŒτι ενισχύει το ανοσοποιητικÏŒ μας σύστημα.

ΠαρÏŒλα αυτά, το πορτοκάλι δεν είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C στη φύση, ÏŒπως πολλοί νομίζουν.

ΑκÏŒμη καλύτερες πηγές είναι απÏŒ φρούτα το ακτινίδιο και απÏŒ λαχανικά οι πιπεριές και κυρίως η κίτρινη.

ΤÏŒσο το ακτινίδιο, ÏŒσο και οι πιπεριές περιέχουν πολλαπλάσια ποσÏŒτητα βιταμίνης C και θα πρέπει να τα ενταχθούν στη διατροφή μικρÏŽν και μεγάλων τους μήνες που τα κρυολογήματα και οι ιÏŽσεις είναι σε έξαρση και ÏŒχι μÏŒνο.

Ο μύθος του πορτοκαλιού για τις ιώσεις νέα, eidiseis, ειδήσεις, news, Ο μύθος του πορτοκαλιού για τις ιώσεις