Γιατί οι άντρες αδυνατίζουν πιο εύκολα από τις γυναίκες;

Δημοσίευση: 06-03-2013 ώρα 21:35:09

Η Δρ. Jane Clark εξηγεί πÏŽς γίνεται οι άντρες να απαλλάσσονται απÏŒ τα περιττά κιλά πολύ πιο γρήγορα απÏŒ τις γυναίκες.

Οι άντρες συνήθως διαθέτουν πολλή περισσÏŒτερη μυÏŠκή μάζα απ' ÏŒση οι γυναίκες και οι μυÏŽδεις άνθρωποι καίνε πιο γρήγορα θερμίδες.

Τι μπορούν να κάνουν γι' αυτÏŒ οι γυναίκες; «Ο μÏŒνος τρÏŒπος είναι να γυμνάζονται, ÏŽστε να αυξάνουν την μυÏŠκή τους μάζα και να διευκολύνουν το αδυνάτισμά τους», απαντά η Δρ. Clark.

Mε την άσκηση θα ελαττÏŽνεται το σωματικÏŒ λίπος και θα αντικαθίσταται με μυÏŠκή μάζα και έτσι το σÏŽμα θα φαίνεται πιο λεπτÏŒ και σφιχτÏŒ, ακÏŒμη κι αν δεν έχουν χαθεί αρκετά κιλά.

Επίσης οι άντρες δεν κάνουν εύκολα δίαιτα, κάτι που τελικά βοηθά τον οργανισμÏŒ. Οι μελέτες δείχνουν πως ÏŒσο ένας οργανισμÏŒς έχει ταλαιπωρηθεί με διάφορες δίαιτες, τÏŒσο πιο δύσκολα θα αποβάλλει τα περιττά του κιλά.

Μάλιστα «ÏŒσο πιο αυστηρή και στερητική είναι μία δίαιτα, τÏŒσο πιο απίθανο είναι να οδηγήσει σε αποτελεσματική και μακροπρÏŒθεσμη απÏŽλεια βάρους», τονίζει η διαιτολÏŒγος και αναφέρει πως οι γυναίκες πρέπει να κάνουν δίαιτες που δεν κατεβάζουν την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων κάτω απÏŒ τις 1.000.

«Να θυμάστε πως η αργή, αλλά σταθερή, απÏŽλεια βάρους είναι η μÏŒνη σωστή λύση – και οι άντρες είναι χαρακτηριστική απÏŒδειξη αυτού, αφού σπανίως κάνουν τις ακρÏŒτητες στη δίαιτα που τÏŒσο λατρεύουν οι γυναίκες».

Γιατί οι άντρες αδυνατίζουν πιο εύκολα από τις γυναίκες; νέα, eidiseis, ειδήσεις, news