Η άσκηση καταπολεμά τις Ï€ÎÏ„Ïες στη χολή!
Βρετανοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν την ανάγκη για συστηματική γυμναστική στην καθημερινÏŒτητά μας, αφοÏ εκτÏŒς απÏŒ τα οφÎλη στη σιλουÎτα μας, κάνει καλÏŒ και στον οργανισμÏŒ μας.
Στην Îρευνα που πραγματοποίησαν σε 25.000 εθελοντÎς διαπίστωσαν πως μειÏŽνει πάρα πολÏ τον κίνδυνο εμφάνισης πÎτρας στα νεφρά, δηλαδή της χολολιθίασης ÏŒπως είναι η επιστημονική ονομασία.
Η εμφάνιση χολÏŒλιθων είναι πολÏ συχνή και ακÏŒμα πιο επÏŽδυνη στο περίπου 30% των περιπτÏŽσεων που προκαλοÏνται συμπτÏŽματα.
ÎŒπως Îδειξε η μελÎτη, η οποία πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας, ÏŒσοι εθελοντÎς γυμνάζονταν περισσÏŒτερο απ' ÏŒλους είχαν κατά 70% μικρÏŒτερο κίνδυνο να εμφανίσουν την πάθιηση.
ÎŒπως εξηγοÏν οι ερευνητÎς η προστατευτική δράση της άσκησης πιθανÏŽς οφείλεται στο ÏŒτι μειÏŽνει τα επίπεδα της χοληστερÏŒλης που περιÎχονται στη χολή που είναι το Îκκριμα της χοληδÏŒχου κÏστης ÏŒπου αναπτÏσσονται οι πÎτρες.
Η συστηματική γυμναστική αυξάνει επίσης τα επίπεδα της "καλής" (HDL) χοληστερÏŒλης και συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικÏŒτητας του εντÎρου παράγοντες που επίσης μπορεί να παίζουν ρÏŒλο στη μείωση του κινδÏνου χολολιθίασης.
Οι χολÏŒλιθοι σχηματίζονται απÏŒ τη χολή και σε γενικÎς γραμμÎς αποτελοÏνται απÏŒ χοληστερÏŒλη.
Υπολογίζεται ÏŒτι περίπου μία γυναίκα στις τρεις και Îνας άντρας στους Îξι εμφανίζει χολÏŒλιθους κάποια στιγμή της ζωής του, αλλά είναι πολÏ πιο συνηθισμÎνοι μετά τη μÎση ηλικία.
