Ασπίδες για τις αλλεÏγίες της άνοιξης!
Οι αλλεργικοί άνθρωποι δεν ησυχάζουν σήμερα... ποτÎ, καθÏŽς η κλιματική αλλαγή Îχει διασκορπίσει τα αλλεργιογÏŒνα σε ÏŒλους σχεδÏŒν τους μήνες του χρÏŒνου.
«Τα λουλοÏδια ανθίζουν νωρίτερα λÏŒγω του ήπιου καιροÏ, ενÏŽ ο χειμÏŽνας ξεκινά πια μετά τα ΧριστοÏγεννα και ÏŒχι απÏŒ τον ΝοÎμβρη, ÏŒπως παλιÏŒτερα», λÎει η πρÏŒεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Αλλεργιολογίας ΚαλλιÏŒπη ΚÏŒντου -Φίλη. «Îˆτσι, αν και την άνοιξη Îχουμε πάντα μια ολοφάνερη Îξαρση, που ξεκινά πια απÏŒ τον Φεβρουάριο και φθάνει τον ΙοÏνιο, βλÎπουμε κατά τα τελευταία τρία χρÏŒνια μια σχεδÏŒν ολοετή πια κατανομή των αλλεργιογÏŒνων».
Άγγλοι επιστήμονες Îχουν μελετήσει εκτενÏŽς το φαινÏŒμενο τα τελευταία χρÏŒνια και Îχουν καταλήξει στο συμπÎρασμα ÏŒτι 300 φυτικά είδη παρουσιάζουν επÎκταση της ανθοφορίας τους, είτε αρχίζοντας νωρίτερα είτε ολοκληρÏŽνοντάς την πιο ÏŒψιμα. «ΑυτÏŒ σημαίνει πως η φλεγμονή που προκαλεί η αλλεργία στα ÏŒργανα - στÏŒχους δεν ηρεμεί πια σχεδÏŒν ποτÎ, με μοναδικÏŒ ίσως διάλειμμα την περίοδο Δεκεμβρίου - Ιανουαρίου», επισημαίνει η κ. ΚÏŒντου.
ΠρÏŒσφατη ιταλική μελÎτη Îδειξε ÏŒτι ακÏŒμα και ÏŒταν ηρεμεί ο αλλεργικÏŒς, μÎνει στο αναπνευστικÏŒ σÏστημά του μια ελάχιστη φλεγμονή, που καθιστά πιο ευάλωτο το τραχειοβρογχικÏŒ δÎνδρο κι Îτσι η αλλεργία πυροδοτείται ξανά απÏŒ άλλες μη ειδικÎς συνθήκες, ÏŒπως λ.χ. τους ρÏπους της ατμÏŒσφαιρας, Îνα κρυολÏŒγημα, το άγχος κ.ά.
Η συχνÏŒτητα της αλλεργικής ρινίτιδας στην Ελλάδα παρουσίασε υπερτριπλασιασμÏŒ κατά τη δεκαετία 1990-2000. «Στις ανεπτυγμÎνες χÏŽρες, ÏŒπως της ΒÏŒρειας ΕυρÏŽπης, φαίνεται ÏŒτι η συχνÏŒτητα των αλλεργιÏŽν παρουσιάζει σταθεροποίηση και ίσως μια μικρή μείωση, αλλά στην Ελλάδα τη βλÎπουμε ακÏŒμα να αυξάνεται», λÎει η κ. ΚÏŒντου.
Παράλληλα, εξαπλασιάστηκαν οι αλλεργίες που εμφανίζονται μετά την ηλικία των 40 ή 50 ετÏŽν. «Σε χÏŽρες ÏŒπως η Ελλάδα που ακÏŒμα αναπτÏσσονται, τα παιδιά μεγάλωσαν σε αστικÏŒ περιβάλλον και εμφανίζουν τις αλλεργίες νωρίς, αλλά αρκετοί γονείς που προÎρχονται απÏŒ χωριά και η δυτικοποίηση τους πρÏŒλαβε στα πιο ÏŽριμα χρÏŒνια τους, αναπτÏσσουν αλλεργίες αργά στη ζωή τους», εξηγεί η κ. ΚÏŒντου.
Τα είδη της γÏρης που είναι κυρίως υπεÏθυνα για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες την Ελλάδα είναι: 1) παριετάρια (περδικάκι ή ελξίνη), 2) αγριοσιτηρά, γρασίδι και καλλιεργημÎνα δημητριακά και 3) ελιά. Και τα ακάρεα της οικιακής σκÏŒνης ÏŒμως πολλαπλασιάζονται αυτή την εποχή, γιατί θÎλουν ζεστÏŒ και υγρÏŒ καιρÏŒ. Πάνω απÏŒ το 85% των ελλήνων αλλεργικÏŽν είναι ταυτÏŒχρονα ευαισθητοποιημÎνοι σε περισσÏŒτερα απÏŒ Îνα αλλεργιογÏŒνα.
Οι εαρινÎς αλλεργίες είναι κυρίως η αλλεργική ρινίτιδα, το αλλεργικÏŒ άσθμα και η αλλεργική επιπεφυκίτιδα, ενÏŽ Îξαρση παρουσιάζουν και οι δερματικÎς κνιδÏŽσεις.
Οι νÎες Îρευνες
* Μια πρÏŒσφατη δημοσίευση στο ΕυρωπαÏŠκÏŒ Δίκτυο «GlobalAllergyandAsthma» δίνει νÎα στοιχεία για το πÏŽς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρÏŒληψη των αλλεργιÏŽν, ιδιαίτερα στα παιδιά: 1. Ο μητρικÏŒς θηλασμÏŒς επί 4 μήνες προστατεÏει τα παιδιά απÏŒ τις δερματίτιδες Îως την ηλικία των 3 ετÏŽν, απÏŒ την αλλεργία στο γάλα της αγελάδας Îως τους 18 μήνες και απÏŒ το άσθμα Îως την ηλικία των 6 ετÏŽν. 2. Οι αντιοξειδωτικÎς ουσίες, ÏŒπως οι βιταμίνες C και E, και το σελήνιο (απÏŒ φροÏτα και λαχανικά) βρÎθηκε να προστατεÏουν απÏŒ τις αλλεργίες. Οι επιστήμονες συνιστοÏν στους ασθματικοÏς να τρÏŽνε μήλα και άλλα φροÏτα, να μειÏŽσουν το αλάτι, να αυξήσουν το μαγνήσιο και να αποφεÏγουν τις μαργαρίνες. 3. Οι προβιοτικοί και πρεβιοτικοί οργανισμοί φαίνεται να προστατεÏουν απÏŒ τις αλλεργίες, παράγοντας αλλαγÎς στα βακτήρια του εντÎρου, που διεγείρουν το ανοσοποιητικÏŒ σÏστημα.
* ΜελÎτη επιστημÏŒνων απÏŒ το ΚολÎγιο Ιατρικής Άλμπερτ ΑÏŠνστάιν στο YesivaUniversity σε 3.000 παιδιά Îδειξε ÏŒτι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συσχετίζονται με αυξημÎνες πιθανÏŒτητες για εμφάνιση αλλεργιÏŽν. Η μελÎτη δημοσιεÏθηκε ηλεκτρονικά στο τεÏχος του περασμÎνου Φεβρουαρίου της επιθεÏŽρησης «ThejournalofAllergyandClinicalImmunology».
* ΟλοÎνα και περισσÏŒτερα ερευνητικά στοιχεία δείχνουν ÏŒτι υπάρχει σχÎση μεταξÏ παχυσαρκίας και παιδικοÏ Î¬σθματος. ΜελÎτη, η οποία δημοσιεÏθηκε μÏŒλις στην επιθεÏŽρηση «ThejournalofAllergyandClinicalImmunology», δείχνει ÏŒτι η παχυσαρκία που εμφανίζεται Îως την ηλικία των 5 ετÏŽν και παραμÎνει πάνω απÏŒ ½ χρÏŒνια, προδιαθÎτει και για ατοπική δερματίτιδα.
* Το αγροτικÏŒ περιβάλλον προστατεÏει και απÏŒ τις τροφικÎς αλλεργίες, σÏμφωνα με κινÎζους επιστήμονες, που μελÎτησαν 28.283 παιδιά 6-11 ετÏŽν σε αστικÎς και αγροτικÎς περιοχÎς, και ανακοίνωσαν τα ευρήματά τους σε ετήσιο συνÎδριο (2012) της Αμερικανικής Εταιρείας ΑλλεργιÏŽν, Άσθματος και Ανοσολογίας.
*«Η θεραπεία με το μονοκλωνικÏŒ αντίσωμα ομαλιζουμάμπη επεκτείνεται με νÎες μελÎτες απÏŒ το χρÏŒνιο αλλεργικÏŒ άσθμα στο μη αλλεργικÏŒ άσθμα, σε κνιδÏŽσεις απÏŒ φυσικά αίτια (ζÎστη, κρÏο κ.ά.), στην επιτυχή ανοσοθεραπεία στο δηλητήριο της μÎλισσας σε ασθενείς με συστηματική μαστοκυττάρωση και σε άλλες βαριÎς καταστάσεις, με πολÏ καλά αποτελÎσματα», τονίζει η κ. ΚÏŒντου.
* «Στις επίμονες κνιδÏŽσεις του δÎρματος, μελÎτες – δικÎς μας και ξÎνες – δείχνουν ÏŒτι η χορήγηση διπλάσιας ή τριπλάσιας δÏŒσης αντιισταμινικÏŽν φαρμάκων μπορεί να λÏσει το πρÏŒβλημα, χωρίς να χρειασθεί η προσφυγή στην κορτιζÏŒνη», λÎει η κ. ΚÏŒντου.
ΣυμβουλÎς πρÏŒληψης
1. Να φοράτε γυαλιά ÏŒταν βγαίνετε Îξω.
2. Να Îχετε κλειστά τα παράθυρα του αυτοκινήτου στην εξοχή.
3. Να διαλÎξετε για τις διακοπÎς του Πάσχα Îνα ξηρÏŒ μÎρος.
4. Να απορροφάτε τακτικά τη σκÏŒνη του σπιτιοÏ με ηλεκτρική σκοÏπα.
5. Να χρησιμοποιείτε αιρ-κοντίσιον τις μÎρες με υψηλά επίπεδα γÏρης.
6. Εάν υπάρχει γκαζÏŒν στον κήπο σας, να είναι καλά κουρεμÎνο.
7. Να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατροÏ σας για τη λήψη φαρμάκων.
8. Στα ταξίδια, να Îχετε μαζί σας την Îτοιμη Îνεση αδρεναλίνης.
Αλήθειες και μÏθοι
ΜΥΘΟΣ: Τα μη συνταγογραφοÏμενα αντιισταμινικά απÏŒ το στÏŒμα είναι το ίδιο αποτελεσματικά με τα συνταγογραφοÏμενα απÏŒ τον γιατρÏŒ για τον Îλεγχο της αλλεργικής ρινίτιδας.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Τα μη συνταγογραφοÏμενα αντιισταμινικά μπορεί να βοηθήσουν στον Îλεγχο των συμπτωμάτων ορισμÎνων αλλεργιÏŽν, αλλά Îχουν μικρά αποτελÎσματα στην ανακοÏφιση της ρινίτιδας ή της φλεγμονής απÏŒ τις αλλεργίες. «Ο αλλεργιολÏŒγος μπορεί να σας συστήσει πιο αποτελεσματικά αντιφλεγμονÏŽδη φάρμακα, αλλά επίσης να βρει την αιτία της αλλεργίας, παρά να ανακουφίσει απλÏŽς τα συμπτÏŽματα», λÎει ο πρÏŽην πρÏŒεδρος του ACAAI δρ Μίρον Ζιτ.
ΜΥΘΟΣ: Τα αποσυμφορητικά φάρμακα είναι εθιστικά.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Τα ρινικά αποσυμφορητικά σπρÎι δεν είναι εθιστικά. Εάν κάνετε κατάχρηση, μπορεί να σας φαίνεται ÏŒτι τα χρειάζεστε ολοÎνα και περισσÏŒτερο για ανακοÏφιση. Γι’ αυτÏŒ, να μην τα χρησιμοποιείτε πάνω απÏŒ τρεις ημÎρες στη σειρά.
ΜΥΘΟΣ: Εάν τρÏŽτε μÎλι, θα σας ανακουφίσει απÏŒ την αλλεργία της άνοιξης.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Στην πραγματικÏŒτητα, το να τρÏŽει κανείς μÎλι μπορεί να είναι επικίνδυνο για κάποιους, γιατί μπορεί να προκαλÎσει αλλεργική αντίδραση. ÎŒσο λιγÏŒτερο επεξεργασμÎνο είναι το μÎλι τÏŒσο περισσÏŒτερο πιθανÏŒ είναι να περιÎχει αλλεργιογÏŒνα.
ΜΥΘΟΣ: Η αλλεργία στη γÏρη δεν θα οδηγήσει σε τροφική αλλεργία.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Το Îνα τρίτο των ανθρÏŽπων με αλλεργία στη γÏρη αντιδροÏν επίσης σε ορισμÎνες τροφÎς (ÏŒπως κεράσια, δαμάσκηνα, πεπÏŒνι, μπανάνα, μήλο, χαμομήλι, καρÏδια ή αμÏγδαλα). Η αντίδραση ÏŒμως είναι συνήθως ήπια.
ΜΥΘΟΣ: Η ανοσοθεραπεία είναι χρονοβÏŒρα και δαπανηρή σε σχÎση με τα φάρμακα.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Εξαρτάται απÏŒ το πÏŒσο ενοχλητική είναι η αλλεργία σας. Μια πρÏŒσφατη μελÎτη Îδειξε ÏŒτι η ανοσοθεραπεία μειÏŽνει το συνολικÏŒ κÏŒστος υγείας σε παιδιά με αλλεργική ρινίτιδα κατά το Îνα τρίτο. ΚαθÏŽς η ανοσία αυξάνεται προοδευτικά, τα συμπτÏŽματα μειÏŽνονται σημαντικά και μπορεί και να εξαφανισθοÏν, προσφÎροντάς σας κÎρδος σε χρÏŒνο και χρήμα
tro-ma-ktiko.blogspot.gr
