Οι 10 θαυματουργές τροφές που κόβουν την όρεξη

Δημοσίευση: 13-11-2013 ώρα 22:56:57

Μια «χρυσή λίστα» που περιλαμβάνει τις... μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολύ ÏŽρα «κÏŒβoντας» 200 θερμίδες περίπου, κατάρτισε καθηγήτρια του πανεπιστημίου του ΣίδνεÏŠ.

ΠρÏŒκειται για τις εξής τροφές:

1. Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες.

2. ΤÏŒνος σε νερÏŒ: 120 θερμίδες ανά 100 γραμμ.

3. ΖαμπÏŒν γαλοπούλας: 1 φέτα έχει  36 θερμίδες

4. ΜακαρÏŒνια ολικής άλεσης

5. Σταφύλια: 100 γραμμ. σταφύλια αντιστοιχούν σε 70 θερμίδες

6. Πορτοκάλια: Δύο πορτοκάλια έχουν 120 θερμίδες

7. Ποπ-κορν: Ενα μεγάλο μπολ χωρίς βούτυρο έχει 70 θερμίδες.

8. Αγγουράκια τουρσί: Ενα μικρÏŒ βάζο έχει 70 θερμίδες

9. Μήλα: 80 θερμίδες

10. Ντοματίνια: 5 ντοματίνια έχουν 120 θερμίδες

Πηγή: Elle.gr

Οι 10 θαυματουργές τροφές που κόβουν την όρεξη νέα, eidiseis, ειδήσεις, news