Λιγότερες θερμίδες, περισσότερα χρόνια ζωής

Λιγότερες θερμίδες, περισσότερα χρόνια ζωήςlive-in | Η Έξυπνη, Αντικειμενική και Εναλλακτική Ενημέρωση!
Δημοσίευση: 04-04-2014 ώρα 8:36:43

Η μείωση της πρÏŒσληψης θερμίδων κατά μÏŒλις 10% μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσÏŒτερο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οι επιστήμονες που την πραγματοποίησαν εκτιμούν ÏŒτι ο περιορισμÏŒς των θερμίδων ίσως επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης και μειÏŽνει την επιρρέπεια στα «νοσήματα φθοράς», ÏŒπως αποκαλούνται η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης και πολλά άλλα.

Η περιορισμένη διατροφή ενδέχεται επίσης να ελαττÏŽνει τον κίνδυνο θανάτου, γράφουν επιστήμονες απÏŒ το Πανεπιστήμιο Wisconsin-Madison στην επιθεÏŽρηση «Nature Communications».

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρίτσαρντ Γουάιντρατς, καθηγητή στο Τμήμα Γηριατρικής του πανεπιστημίου, άρχισαν το 1989 να μελετούν σε πιθήκους τις επιδράσεις της διατροφής στη γήρανση.

Στην έρευνά τους συμπεριέλαβαν 76 πιθήκους ρέζους που έτρωγαν ÏŒσο ήθελαν μέχρι την ηλικία των 7-14 ετÏŽν, αλλά μετά οι ερευνητές μείωσαν τις θερμίδες τους κατά 30%.

Μία άλλη ομάδα πιθήκων, που συμπεριελήφθη στη μελέτη για λÏŒγους σύγκρισης, αφέθηκε να τρÏŽει ÏŒσο ήθελε.

Στο πέρασμα του χρÏŒνου, ÏŒσοι πίθηκοι έτρωγαν ÏŒσο ήθελαν είχαν κατά 2,9 φορές περισσÏŒτερες πιθανÏŒτητες να αρρωστήσουν και τριπλάσιες πιθανÏŒτητες να χάσουν τη ζωή τους στα 25 χρÏŒνια που μεσολάβησαν.

Τα ευρήματα αυτά συμφωνούν με εκείνα ερευνÏŽν σε μυγάκια φρούτων και τρωκτικÏŽν, που έχουν δείξει ÏŒτι η μείωση των θερμίδων μπορεί να παρατείνει τη ζωή έως και 40%.

Αντικρούουν ÏŒμως εκείνα μελέτης του 2012 που είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ÏŒτι οι λιγÏŒτερες θερμίδες δεν παρατείνουν τη ζωή των πιθήκων.

ΩστÏŒσο, ο δρ Γουάιντρατς και οι συνεργάτες του πιστεύουν ÏŒτι αυτÏŒ οφείλεται στον διαφορετικÏŒ σχεδιασμÏŒ των δύο ερευνÏŽν.

ÎŒπως εξηγούν, η δική τους μελέτη άρχισε σε ενήλικα ζÏŽα, τις διατροφικές συνήθειες των οποίων είχαν πρÏŽτα καταγράψει αναλυτικά, ÏŽστε η μείωση των θερμίδων να γίνει στην αληθινή διατροφή τους.

Η μελέτη του 2012, ÏŒμως, είχε βασιστεί σε ένα τυποποιημένο διάγραμμα διατροφής, σχεδιασμένο απÏŒ την Εθνική Ακαδημία ΕπιστημÏŽν.

ΑυτÏŒ, λένε οι ερευνητές του Wisconsin-Madison είχε ως επακÏŒλουθο οι πίθηκοι να τρÏŽνε ακÏŒμα λιγÏŒτερο απ’ ÏŒ,τι κανονικά θα ήθελαν.

Τι σημασία μπορεί να έχουν αυτά τα ευρήματα για τους ανθρÏŽπους; Οι ερευνητές του Wisconsin-Madison πιστεύουν πως ακÏŒμα και κατά 10% να μειÏŽσει ένας άνθρωπος τις ημερήσιες θερμίδες του, μπορεί να παρατείνει τη ζωή του.

ΩστÏŒσο, δεν θα συνιστούσαν σε κανέναν να προχωρήσει σε ιδιαίτερα στερητικές δίαιτες - συνήθως ορίζονται ως αυτές που παρέχουν λιγÏŒτερες απÏŒ 1.000 θερμίδες την ημέρα.

Ξεκαθαρίζουν επίσης ÏŒτι η έρευνά τους διεξάγεται για να εντοπίσουν τις υποκείμενες αιτίες των ασθενειÏŽν που σχετίζονται με την ηλικία και ÏŒχι για να προτείνουν στους ανθρÏŽπους τρÏŒπους για να ζήσουν περισσÏŒτερο.

Στην πραγματικÏŒτητα, ένα απÏŒ τα σημαντικÏŒτερα ευρήματά τους αφορά τον σακχαρÏŽδη διαβήτη. Πολλοί απÏŒ τους πιθήκους που τρÏŽνε ÏŒσο θέλουν έχουν εκδηλÏŽσει διαβήτη, αλλά έως στιγμής δεν τον έχει παρουσιάσει κανένας απ’ ÏŒσους τρÏŽνε τις λιγÏŒτερες θερμίδες.

Λιγότερες θερμίδες, περισσότερα χρόνια ζωής νέα, eidiseis, ειδήσεις, news, Λιγότερες θερμίδες, περισσότερα χρόνια ζωής

Ομάδα διαχείρισης LIVE-IN

Σχόλια Αναγνωστών

Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.

Δείτε ακόμα ...

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός