Οι ασθένειες του φθινοπώρου

Δημοσίευση: 30-09-2013 ώρα 14:17:45

NιÏŽθετε ατονία, έχετε μονίμως πονοκέφαλο, νιÏŽθετε πως έχετε δέκατα; Οι ασθένειες του φθινοπÏŽρου είναι εδÏŽ και πολύ πιθανÏŒν να σας ταλαιπωρήσουν...

Ατονία

Έχετε μια μÏŒνιμη κούραση και σας λείπει η ενέργεια. Μετά το καλοκαίρι αυξάνονται οι απαιτήσεις της καθημερινÏŒτητας, αφού μπαίνετε σε περίοδο που πρέπει να είστε 100% παραγωγικοί. ΑυτÏŒ, σε συνδυασμÏŒ με την αλλαγή της εποχής, έχει ως συνέπεια την εμφάνιση παρατεινÏŒμενης κÏŒπωσης και ατονίας.

Γρίπη

Είναι η εποχή της. Βροχή, αέρας και μεταβολές στη θερμοκρασία είναι τρεις παράγοντες που συμβάλλουν στη μείωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, πράγμα που καθιστά το κρυολÏŒγημα ευκολÏŒτερο.

Βρογχίτιδα και βρογχικÏŒ άσθμα

Προσοχή! Το φθινÏŒπωρο είναι περίοδος υψηλού κινδύνου για ÏŒσους πάσχουν απÏŒ βρογχίτιδα. Η οξεία βρογχίτιδα είναι συνήθης ασθένεια, που τις περισσÏŒτερες φορές προκαλείται απÏŒ ένα απλÏŒ κρύωμα ή οποιαδήποτε λοίμωξη του αναπνευστικού. Συνήθως υποχωρεί σε λίγες ημέρες, χωρίς να αφήνει υπολειπÏŒμενα συμπτÏŽματα.

ΑÏ‹πνία

Η επιστροφή στη ρουτίνα της καθημερινÏŒτητας, η αλλαγή στην ÏŽρα αφύπνισης, η αλλαγή στις συνήθειες, οι αυξημένες υποχρεÏŽσεις επιδρούν δυσμενÏŽς στον κύκλο ύπνου και ταλαιπωρούν τον οργανισμÏŒ σας.

ΧαλαρÏŽστε!

Το φθινÏŒπωρο φέρνει πολλές φορές μελαγχολία και έτσι πέφτει η άμυνα του οργανισμού σας.

Για να μην αρρωστήσετε, πάρτε μερικές βιταμίνες απÏŒ το φαρμακείο και φάτε φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε το junk food, τα αλμυρά και πικάντικα τρÏŒφιμα.

e-radio.gr

Οι ασθένειες του φθινοπώρου νέα, eidiseis, ειδήσεις, news