Πίνεις αναψυκτικά; Δες τι παθαίνεις από τα πολλά αναψυκτικά!
Η κατανάλωση ενÏŒς ή περισσÏŒτερων αναψυκτικÏŽν με ζάχαρη κάθε μÎρα αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη στο μÎλλον, σÏμφωνα με μια νÎα μεγάλη ευρωπαÏŠκή επιστημονική Îρευνα. Κάθε αναψυκτικÏŒ παραπάνω που πίνει κάποιος μÎσα στην ημÎρα, αυξάνει ανάλογα ο σχετικÏŒς κίνδυνος.
Οι ερευνητÎς, με επικεφαλής τη ΝτÏŒρα ΡομαγκουÎρα του Imperial College του Λονδίνου, μελÎτησαν τις διατροφικÎς συνήθειες περίπου 350.000 ατÏŒμων σε οκτÏŽ ευρωπαÏŠκÎς χÏŽρες.
Η μελÎτη Îδειξε ÏŒτι για κάθε Îξτρα 340 ml καθημερινής κατανάλωσης αναψυκτικÏŽν με ζάχαρη (δηλαδή περίπου ÏŒσο Îνα αναψυκτικÏŒ), ο κίνδυνος για διαβήτη αυξάνεται κατά 22% σε σχÎση με ÏŒσους πίνουν μÏŒνο Îνα αναψυκτικÏŒ το μήνα ή λιγÏŒτερο. Η κατανάλωση φρουτοχυμÏŽν δεν φαίνεται να αυξάνει την πιθανÏŒτητα εμφάνισης διαβήτη.
«Με δεδομÎνη την αÏξηση της κατανάλωσης αναψυκτικÏŽν με ζάχαρη στην ΕυρÏŽπη, θα πρÎπει να δοθοÏν στον πληθυσμÏŒ σαφή μηνÏματα για τις ανθυγιεινÎς συνÎπειες αυτÏŽν των ποτÏŽν», δήλωσε η υπεÏθυνη της Îρευνας.
Η ευρωπαÏŠκή μελÎτη Îρχεται να επιβεβαιÏŽσει παρÏŒμοια ευρήματα απÏŒ προηγοÏμενες Îρευνες στις ΗΠΑ, που Îχουν συμπεράνει ÏŒτι τα αναψυκτικά με ζάχαρη συνδÎονται με αÏξηση του σωματικοÏ βάρους και με καταστάσεις ÏŒπως ο διαβήτης τÏπου 2. Η συγκεκριμÎνη χρÏŒνια πάθηση, σÏμφωνα με τον ΠαγκÏŒσμιο ΟργανισμÏŒ Υγείας, πλήττει πάνω απÏŒ 310 εκατ. άτομα παγκοσμίως.
«Το συμπÎρασμα είναι ÏŒτι τα αναψυκτικά με ζάχαρη δεν κάνουν καλÏŒ. Δεν Îχουν θρεπτική αξία και, ÏŒπως δείχνουν τα στοιχεία, η καθημερινή κατανάλωσή τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη τÏπου 2», δήλωσε ο Πάτρικ Γουλφ απÏŒ το University College του Λονδίνου.
«ΑπÏŒ μÏŒνα τους, τα αναψυκτικά με ζάχαρη αποτελοÏν μÏŒνο Îνα μÎρος της ÏŒλης εικÏŒνας, Îναν μÏŒνο απÏŒ τους δυνητικοÏς παράγοντες κινδÏνου για τον διαβήτη τÏπου 2. ΑπÏŒ τη στιγμή ÏŒμως που κανείς μπορεί εÏκολα να εξαλείψει αυτÏŒν τον παράγοντα, προτιμÏŽντας αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη ή, ακÏŒμα καλÏτερα, βγάζοντάς τα τελείως απÏŒ τη διατροφή του, Îχει πράγματι νÏŒημα να το κάνει», πρÏŒσθεσε.
ΑπÏŒ την άλλη, ο δρ Μάθιους Χομπς, επικεφαλής ερευνÏŽν της βρετανικής οργάνωσης για το διαβήτη Diabetes UK, σχολιάζοντας τη νÎα Îρευνα, ανÎφερε πως αν και ο αυξημÎνος κίνδυνος λÏŒγω των αναψυκτικÏŽν δεν φαίνεται να προκαλείται μÏŒνο επειδή αυτά Îχουν περισσÏŒτερες θερμίδες και άρα αυξάνουν το σωματικÏŒ βάρος, «δεν υπάρχει ακÏŒμα οριστική απÏŒδειξη πως τα αναψυκτικά με ζάχαρη αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη τÏπου 2 για κάποιον άλλο λÏŒγο πÎρα απÏŒ την αÏξηση του βάρους που επιφÎρουν».
tro-ma-ktiko.blogspot.gr
