Ποια είδη πόνου Ï€ÏÎπει να μας ανησυχήσουν;
Μπορεί Îνας κατά φαντασία ασθενής να είναι ενοχλητικÏŒς με τις υπερβολÎς του, αλλά πολλÎς φορÎς το γεγονÏŒς ÏŒτι είναι υποχÏŒνδριος με μικροτραυματισμοÏς ή καθημερινά περιστατικά, ενδεχομÎνως να αποβεί σωτήριο για την υγεία του. Ποιες καθημερινÎς απειλÎς δεν πρÎπει σε καμία περίπτωση να αγνοοÏμε;
ΣÏμφωνα με το menshealth.com, το κλειδί είναι να γνωρίζουμε τι είναι άξιο ανησυχίας. Η διάρκεια και η συχνÏŒτητα εμφάνισης ενÏŒς περιστατικοÏ, ÏŒπως είναι για παράδειγμα η ρινορραγία, είναι ενδείξεις για το αν πρÏŒκειται για Îνα σοβαρÏŒ πρÏŒβλημα ή για Îνα απλÏŒ ατÏχημα.
Ρινορραγία
Συνήθως μία τυχαία ρινορραγία θεωρείται αποτÎλεσμα του ξηροÏ αÎρα, ενÏŒς αγχωτικοÏ γεγονÏŒτος ή μιας απλής αντίδρασης του οργανισμοÏ, ÏŒταν είστε θυμωμÎνοι. Μπορεί ωστÏŒσο να είναι μία προειδοποίηση για Îνα αρκετά σοβαρÏŒ πρÏŒβλημα υγείας, ÏŒπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, μια κατάσταση που πλήττει σχεδÏŒν το 8% των ενηλίκων μεταξÏ 20 και 34 ετÏŽν.
Η ρινορραγία μπορεί να συμβαίνει, επειδή τα μικρά αγγεία στη μÏτη εμφανίζουν μικροσκοπικÎς ρωγμÎς και η υψηλή πίεση ωθεί το αίμα Îξω απÏŒ αυτά.
Επισκεφτείτε τον γιατρÏŒ σας και ελÎγξτε εάν η ρινορραγία είναι αποτÎλεσμα της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης. ΕπιπλÎον, οι ειδικοί προτείνουν να αρχίζετε τη μÎρα σας με πλιγοÏρι βρÏŽμης και λιναρÏŒσπορο. Μια πρÏŒσφατη μελÎτη, που δημοσιεÏθηκε στο επιστημονικÏŒ περιοδικÏŒ «Hypertension» Îδειξε ÏŒτι το λινολενικÏŒ οξÏ, Îνα λιπαρÏŒ οξÏ που βρίσκεται στο λιναρÏŒσπορο, συνδÎεται με χαμηλÏŒτερα ποσοστά της αυξημÎνης πίεσης του αίματος.
Παράλληλα, μια άλλη μελÎτη που δημοσιεÏτηκε στο «Journal of Hypertension» διαπίστωσε, ÏŒτι οι άνθρωποι που κατανάλωναν μεγαλÏτερες ποσÏŒτητες ινÏŽν, μείωσαν σημαντικά τÏŒσο τη συστολική ÏŒσο και τη διαστολική τους πίεση.
ΠÏŒνος στα γÏŒνατα
Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε πÏŒνο στα γÏŒνατα μετά απÏŒ μία Îντονη δραστηριÏŒτητα, αλλά αν αυτÏŒς ο πÏŒνος διαρκεί περισσÏŒτερο απÏŒ 2 ÏŽρες, ενδεχομÎνως να υποδηλÏŽνει οστεοαρθρίτιδα.
ΕλÎγξτε τη συχνÏŒτητα του πÏŒνου και αφοÏ αποκλείσετε την πιθανÏŒτητα να πρÏŒκειται για αποτÎλεσμα υπερπροσπάθειας στην καθημερινή σας προπÏŒνηση, επισκεφτείτε τον γιατρÏŒ σας. Εάν μάλιστα, τα συμπτÏŽματα επιμÎνουν για διάστημα μεγαλÏτερο των 3 μηνÏŽν, ίσως πρÏŒκειται για κάποιο υποκείμενο μυοσκελετικÏŒ πρÏŒβλημα.
Φουσκάλες
Μια φουσκάλα, που προκαλείται απÏŒ την τριβή μεταξÏ της κάλτσας και του δÎρματος, σίγουρα δεν είναι κάτι που πρÎπει να σας ανησυχεί, αλλά εάν η φουσκάλα αυτή εμφανιστεί μεταξÏ των δακτÏλων, μπορεί να πρÏŒκειται για μία σοβαρή κατάσταση υγείας, ÏŒπου τα βακτήρια εισβάλουν στην περιοχή, δημιουργÏŽντας ρωγμÎς.
ΠρÏŒκειται για αφθÏŽδεις λοιμÏŽξεις, που μποροÏν να αντιμετωπιστοÏν, εάν γίνει Îγκαιρη θεραπεία. ΑυτÏŒ σημαίνει, ÏŒτι πρÎπει να παρακολουθήσει ο γιατρÏŒ σας τη μυκητίαση, πριν φτάσει στο σημείο της φουσκάλας.
ΠονÏŒλαιμος
H αίσθηση του «θρυμματισμÎνου γυαλιοÏ» στο φάρυγγα σίγουρα είναι δυσάρεστη. Ειδικά μάλιστα, στην περίπτωση που διαρκεί περισσÏŒτερο απÏŒ 3 ημÎρες ή προκαλεί αλλαγÎς στον τρÏŒπο που μιλάτε. Και τα δÏο αυτά συμπτÏŽματα, σηματοδοτοÏν μια πιθανή λοίμωξη.
Αν η λοίμωξη φτάνει μÎχρι τις αμυγδαλÎς σας, οι λεμφαδÎνες και ο περιβάλλοντας ιστÏŒς γεμίζουν με πÏον και δεν μποροÏν να «στραγγίξουν». ΑυτÏŒ μπορεί να κλείσει τους αεραγωγοÏς σας και να μη μπορείτε να αναπνεÏσετε. Επικοινωνήστε με τον γιατρÏŒ σας και μην αφήνετε το πρÏŒβλημα να διαιωνίζεται.
Σπυράκια
Μπορεί Îνα σπυράκι να είναι αποτÎλεσμα της ακμής του δÎρματος, αλλά σε ορισμÎνες περιπτÏŽσεις ενδεχομÎνως να πρÏŒκειται για κάτι πιο σοβαρÏŒ. Η πιο κοινή μορφή (εκτÏŒς απÏŒ ακμή) είναι να πρÏŒκειται για βασικοκυτταρικÏŒ καρκίνωμα (BCC), δηλαδή μία αργά αναπτυσσÏŒμενη μορφή καρκίνου του δÎρματος.
Ποια ÏŒμως είναι η διαφορά ανάμεσα σε Îνα σπυράκι και Îνα μικροσκοπικÏŒ ÏŒγκο; Το τυπικÏŒ βασικοκυτταρικÏŒ καρκίνωμα (BCC) Îχει μια περλÎ ÏŒψη, ÏŒταν πÎφτει πάνω του φως και κάποιος μπορεί να διακρίνει τα μικροσκοπικά αιμοφÏŒρα αγγεία να εισχωροÏν στη βάση.
Το βασικοκυτταρικÏŒ καρκίνωμα είναι 95% θεραπεÏσιμο, ÏŒταν διαγνωσθεί Îγκαιρα, άρα καλÏŒ θα ήταν εάν παρατηρήσετε κάτι που «μοιάζει» με σπυράκι να επικοινωνήσετε με τον γιατρÏŒ σας.
ΠÏŒνος στο πÏŒδι
Η πιο συνηθισμÎνη αντίδραση σε Îναν Îντονο πÏŒνο στο πÏŒδι είναι, ÏŒτι πρÏŒκειται για κράμπα ή κάποιο χτÏπημα που δεν αντιληφθήκατε. ΩστÏŒσο, μπορεί να είναι μία προειδοποίηση, που σας στÎλνει η καρδιά σας.
Το πρÏŽτο σημάδι ενÏŒς προβλήματος στο κυκλοφορικÏŒ σÏστημα του οργανισμοÏ, είναι συχνά ο πÏŒνος στα κάτω άκρα και ÏŒχι ο πÏŒνος στο στήθος. ΑυτÏŒ συμβαίνει επειδή, μπλοκάρουν τα αιμοφÏŒρα αγγεία, με αποτÎλεσμα την Îλλειψη οξυγÏŒνου στους μυς.
Και ενÏŽ το «ποÏ» θα εμφανιστεί ο πÏŒνος είναι συγκεκριμÎνο (οπουδήποτε απÏŒ τους μηροÏς μÎχρι τις γάμπες), το «πÏŒτε» χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Ο πÏŒνος στα κάτω άκρα με αρτηριακή θρÏŒμβωση είναι συχνά χειρÏŒτερος, ÏŒταν ασκείστε. ΑυτÏŒ συμβαίνει επειδή, ÏŒσο μεγαλÏτερη είναι η Îνταση της άσκησης, τÏŒσο μεγαλÏτερη είναι η ζήτηση οξυγÏŒνου.
Ο ιατρικÏŒς ÏŒρος για τα φραγμÎνα αγγεία στα πÏŒδια είναι περιφερική αρτηριακή νÏŒσος (PAD) και στην ουσία είναι η στÎνωση ή η απÏŒφραξη των αρτηριÏŽν, που οδηγεί σε κακή ροή του αίματος προς τα χÎρια και τα πÏŒδια.
Σταματήστε το κάπνισμα, διαγράψτε τα λιπαρά οξÎα απÏŒ τη διατροφή σας, αυξήστε τα επίπεδα της «καλής χοληστερÏŒλης» για να βοηθήσετε τον οργανισμÏŒ σας να μην Îρθει αντιμÎτωπος με την περιφερική αρτηριακή νÏŒσο.
clickatlife.gr
