Ποιοι 7 κλασικοί ιατÏικοί μÏθοι ανατÏÎπονται;
Κατά καιροÏς, μελÎτες Îχουν αποδείξει ÏŒτι διάφορες κλασικÎς θεωρίες αναφορικά με παλαιÏŒτερες ιατρικÎς διαγνÏŽσεις είναι παντελÏŽς αναληθείς. Τα αβγά αυξάνουν τη χοληστερίνη, ο πυρετÏŒς προκαλείται απÏŒ το κρÏο και άλλες παρÏŒμοιες θεωρίες ανατρÎπονται.
Το χαμηλÏŒ φως βλάπτει τα μάτια
Η κλασική ατάκα κάθε μητÎρας παγκοσμίως «Μη διαβάζεις με χαμηλÏŒ φως γιατί θα καταστρÎψεις τα μάτια σου», επιτÎλους καταρρίπτεται. Η αλήθεια είναι, ÏŒτι το διάβασμα με αμυδρÏŒ φως μπορεί να κουράσει τα μάτια, να προκαλÎσει πονοκÎφαλο και τάση στραβισμοÏ, αλλά σε καμία περίπτωση δεν προκαλεί μÏŒνιμη βλάβη.
Τα κουρασμÎνα μάτια Îχουν ξηρÏŒτητα και ελαφρÏ πÏŒνο, προκαλÏŽντας και μια αμυδρή ασάφεια στην ÏŒραση, αλλά μια ξεκοÏραστη νÏχτα είναι αρκεί για να σÏŽσει τελικά την κατάσταση.
Ο καφÎς βλάπτει την υγεία
Ο πολÏς καφÎς σίγουρα μπορεί να προκαλÎσει νευρικÏŒτητα, αλλά η καθημερινή συνήθεια του πρωινοÏ καφÎ Îχει αρκετÎς ευεργετικÎς ιδιÏŒτητες. Ο καφÎς είναι φυτικÏŒ προÏŠÏŒν, με χρήσιμα φυτοχημικά, που λειτουργοÏν ως αντιοξειδωτικά.
ΕπιπλÎον, ξυπνά τον εγκÎφαλο και δίνει ενÎργεια στον οργανισμÏŒ, χωρίς να προκαλεί καρδιακά προβλήματα, ÏŒπως θεωροÏσαν παλαιÏŒτερα.
Το κρÏο προκαλεί πυρετÏŒ
Η αλήθεια είναι, ÏŒτι τα κρυολογήματα και ο πυρετÏŒς γενικά προκαλοÏνται απÏŒ ιοÏς, που συνήθως διαρκοÏν 7 Îως 10 ημÎρες, ανεξάρτητα απÏŒ το τι θεραπεία ακολουθήσει ο καθÎνας. Παράλληλα, δεν υπάρχει καμία ιατρική απÏŒδειξη, που να επιβεβαιÏŽνει ÏŒτι η καλή διατροφή Îχει κάποια επίδραση σε Îνα κρÏωμα ή στον πυρετÏŒ.
ΩστÏŒσο, Îστω και αν δεν Îχετε ÏŒρεξη να φάτε, θα πρÎπει να λαμβάνετε πολλά υγρά, που συμβάλλουν θετικά στη θεραπεία σας. Τα υγρά κρατοÏν τη βλÎννα λεπτÏŒτερη και βοηθοÏν στη χαλάρωση του στήθους και τη ρινική συμφÏŒρηση.
Τα φρÎσκα τρÏŒφιμα είναι πάντα καλÏτερα απÏŒ τα κατεψυγμÎνα
ΕυτυχÏŽς (για οικονομικοÏς λÏŒγους) τα κατεψυγμÎνα προÏŠÏŒντα είναι σχεδÏŒν το ίδιο θρεπτικά με τα φρÎσκα, καθÏŽς τα φροÏτα και τα λαχανικά, που συλλÎγονται κατά την κορÏφωση της θρεπτικής τους αξίας, μεταφÎρονται στα εργοστάσια συσκευασίας και καταψÏχονται επί τÏŒπου, κλειδÏŽνοντας στην ουσία τα θρεπτικά τους συστατικά.
Αντίθετα, τα φρÎσκα προÏŠÏŒντα, αν δεν καταναλωθοÏν την ίδια μÎρα, χάνουν αρκετή απÏŒ τη θρεπτική τους αξία λÏŒγω της θερμÏŒτητας, του αÎρα και του νεροÏ (που περιÎχουν).
Τα αβγά αυξάνουν τη χοληστερίνη
Τις δεκαετίες του 1960 και 1970, τα αβγά κατηγορήθηκαν, ÏŒτι είναι Îνας απÏŒ τους βασικοÏς παράγοντες που αυξάνεται η χοληστερίνη, προκαλÏŽντας καρδιαγγειακά νοσήματα.
ΩστÏŒσο, νεÏŒτερες Îρευνες δείχνουν, ÏŒτι τα κορεσμÎνα και τα λιπαρά, που προÎρχονται απÏŒ τη διατροφή, είναι εκείνα που ευθÏνονται για καρδιακά προβλήματα. Τα αυγά απÏŒ την άλλη, είναι μία φτηνή και εÏκολη διατροφική επιλογή πλοÏσια σε άπαχες πρωτεÎνες και βιταμίνες Α και D.
«Αν κρυÏŽσεις, θα… κρυολογήσεις»
Το κρÏο που αισθάνεται ο οργανισμÏŒς σε χαμηλÎς θερμοκρασίες δεν σημαίνει απαραίτητα, ÏŒτι θα αρρωστήσετε, καθÏŽς δεν επηρεάζει το ανοσοποιητικÏŒ σÏστημα. ΑυτÏŒ συμβαίνει μÏŒνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτÏŽσεις, ÏŒπως είναι η υποθερμία.
ΕπιπλÎον, για να κρυολογήσετε πρÎπει να εκτεθείτε στον ιÏŒ της γρίπης. Ο λÏŒγος επομÎνως, που οι άνθρωποι αρρωσταίνουν περισσÏŒτερο το χειμÏŽνα, δεν είναι επειδή είναι χαμηλή η θερμοκρασία αλλά επειδή κατά κÏριο λÏŒγο, συγκεντρÏŽνονται σε κλειστά μÎρη, ÏŒπου μπορεί ο ιÏŒς της γρίπης να μεταδοθεί πιο εÏκολα.
Το κραγιÏŒν μπορεί να σας αρρωστήσει
Το 2007, η περιβαλλοντική ομάδα «Campaign for Safe Cosmetics» προχÏŽρησε στην Îρευνα 33 διαφορετικÏŽν κραγιÏŒν, τα οποία θωροÏνταν ÏŒτι ενδεχομÎνως περιÎχουν μÏŒλυβδο. Αν και δεν υπάρχει κανÎνα ÏŒριο στη χρήση του, το Îνα τρίτο των καλλυντικÏŽν αυτÏŽν βρÎθηκε, ÏŒτι Îχουν περισσÏŒτερη ποσÏŒτητα απÏŒ ÏŒση επιτρÎπεται σε Îνα γλυκÏŒ.
Στην πραγματικÏŒτητα, ο μÏŒλυβδος περιÎχεται σχεδÏŒν σε ÏŒλα τα προÏŠÏŒντα. Αλλά ο κίνδυνος να υπάρξει πρÏŒβλημα υγείας απÏŒ τη χρήση του κραγιÏŒν, είναι εξαιρετικά σπάνιος. Η δηλητηρίαση απÏŒ μÏŒλυβδο συνήθως προκαλείται απÏŒ άλλους περιβαλλοντικοÏς παράγοντες, ÏŒπως είναι για παράδειγμα οι σωλήνες και η μπογιά στα παλιά σπίτια.
clickatlife.gr
