TRX:Μία νέα μόδα! Γράφει η Ζωή Τσίκου!

TRX:Μία νέα μόδα! Γράφει η Ζωή Τσίκου!live-in | Η Έξυπνη, Αντικειμενική και Εναλλακτική Ενημέρωση!
Δημοσίευση: 12-03-2014 ώρα 22:40:51

O Αμερικανός πεζοναύτης Randy Hetrick,δεν φανταζόταν ότι ανακάλυπτε έναν νέο τρόπο εκγύμνασης όταν αναζητώντας τρόπο για να κρατήσει την φυσική του κατάσταση στο υποβρύχιο,γυμναζόταν με δύο αυτοσχέδιους ιμάντες κρεμασμένους από το κρεβάτι. Πρόκειται για μια νέα μέθοδο γυμναστικής που βασίζεται σε έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές με τον οποίο μπορείς να γυμνάσεις όλες τις μυϊκές ομάδες με μία άσκηση και, ειδικά, τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους σου.  Μπορείς να εκτελέσεις μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στις τρεις διαστάσεις, χρησιμοποιώντας ως μοναδικό εργαλείο, το ίδιο σου το σώμα ενώ μας δίνουν τη δυνατότητα να εκτελούμε δεκάδες ασκήσεις  ισορροπίας, δύναμης και ευελιξίας.Πρόκειται για μέθοδο που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση του ασκούμενου, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή σωματικής κατάστασης, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη σύσφιξη όσο και στην απώλεια θερμίδων και αδυνάτισμα. Ενώ στοχεύει συγχρόνως στην απόκτηση δύναμης και σταθερότητας στις αρθρώσεις. Οι ασκήσεις είναι εύκολες για τους καλά γυμνασμένους, αλλά και εύκολο να προσαρμοστούν στις δυνατότητες ενός αρχάριου γρήγορα.

Μερικά από τα πλεονεκτήματα της μεθόδου TRX είναι τα εξής.

•           Γυμνάζει τον κορμό σε κάθε κίνηση.Βελτίωνει τον συντονισμό των μυών και την ισορροπία αφού λόγο της αστάθειας το σώμα αναγκάζεται να βρει την ισορροπία του συνεχώς.

•           Είναι σχεδιασμένο ώστε οι άνθρωποι όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης και ηλικίας να μπορούν να επωφεληθούν από αυτό.

•           Μπορείτε να το κουβαλάτε παντού μαζί.Είναι ελαφρύ και μπορείτε να το στερεώσετε σε δέντρα,πάρκα,στις διακόπες,αρκεί να έχετε όρεξη για γυμναστική.

•           Αν δεν μπορείτε να προπονήστε λόγω περιορισμένου χρόνου,υποχρεώσεων η οικονομικών δυσκολιών το Τrx  θα σας ανοίξει έναν καινούργιο κόσμο καθώς  θα μπορείτε να εκτελέσετε εκατοντάδες ασκήσεις με μόνο αυτόν τον ιμάντα.

Το αρνητικό είναι ότι ακόμα δεν υπάρχει σε πολλά γυμναστήρια και είναι κάπως ακριβό για την απόκτηση του,αν όμως αποφασίσετε να το δοκιμάσετε πραγματικά θα δείτε πως αυτός ο τρόπος γυμναστικής είναι ένας από τους καλύτερους όποιος και αν είναι ο στόχος σας σαν αθλούμενοι.

 

Ζωή Τσίκου

Γυμνάστρια

TRX:Μία νέα μόδα! Γράφει η Ζωή Τσίκου! νέα, eidiseis, ειδήσεις, news, TRX, Μία νέα μόδα, Γράφει η Ζωή Τσίκου!

Ομάδα διαχείρισης LIVE-IN

Σχόλια Αναγνωστών

Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.

Δείτε ακόμα ...

Φιλο-λογώντας Η ζωή της οθόνης

Ομάδα διαχείρισης LIVE-IN

Live In Magazine Live In Magazine Καλοκαίρι 2015

Ομάδα διαχείρισης LIVE-IN

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός