Αϋπνία τέλος με τους πιο φυσικούς τρόπους

Δημοσίευση: 07-03-2014 ώρα 23:58:57

Βαρέθηκες να μετράς προβατάκια κάθε βράδυ για να κοιμηθείς;...

Το στρες και τα καθημερινά προβλήματα που μας ταλανίζουν, δυστυχÏŽς δυσκολεύουν τον ύπνο μας και αυτÏŒ έχει ως απÏŒρροια η απÏŽλεια ύπνου να δυσκολεύει τη δημιουργικÏŒτητά μας.

Με τα κατάλληλα βÏŒτανα ÏŒμως θα μπορέσεις να ηρεμήσεις και να απολαύσεις έναν ποιοτικÏŒ ύπνο.

Ο λυκίσκος είναι επίσης ένα φυσικÏŒ ηρεμιστικÏŒ. Βοηθά στην ποιÏŒτητα του ύπνου, και καταπολεμά πιθανές δυσλειτουργίες.

Η βαλεριάνα είναι ένα κλινικά αποδεδειγμένο ηρεμιστικÏŒ βÏŒτανο. Σε βοηθά να κοιμηθείς εύκολα και χωρίς διακοπές, ενÏŽ σπάνια έχουν αναφερθεί παρενέργειες μετά τη λήψη της.

Η πασιφλÏŒρα χορηγείται σε πάσχοντες απÏŒ προβλήματα αÏ‹πνίας, ανησυχίας και νευρικÏŒτητας, ενÏŽ συχνά δρα συνδυαστικά μαζί με τη βαλεριάνα.

news.yahoo.com

Αϋπνία τέλος με τους πιο φυσικούς τρόπους νέα, eidiseis, ειδήσεις, news