Η καθιστική ζωή «μετασχηματίζει» τον εγκέφαλο

Δημοσίευση: 13-02-2014 ώρα 1:11:25

Γνωρίζουμε ÏŒτι η άσκηση κάνει καλÏŒ ÏŒχι μÏŒνο στο σÏŽμα αλλά και στον εγκέφαλο, καθÏŽς βοηθά στη δημιουργία νέων εγκεφαλικÏŽν κυττάρων. ΤÏŽρα μια νέα μελέτη δείχνει ÏŒτι και το πολύ καθισιÏŒ αλλάζει το... μυαλÏŒ (και ÏŒχι βεβαίως για καλÏŒ).

«ΜετασχηματισμÏŒς» των νευρÏŽνων

Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικÏŒ έντυπο «The Journal of Comparative Neurology» και η οποία διεξήχθη σε αρουραίους απÏŒ ειδικούς της Ιατρικής Σχολής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου Wayne στις ΗΠΑ, η έλλειψη άσκησης έχει αρνητική επίδραση στους νευρÏŽνες... μετασχηματίζοντάς τους.

Στο πλαίσιο των πειραμάτων, τα μισά πειραματÏŒζωα τοποθετήθηκαν σε κλουβιά με τροχούς εξάσκησης, ενÏŽ τα υπÏŒλοιπα σε κλουβιά χωρίς τροχούς. Οι αρουραίοι που είχαν τροχÏŒ στο κλουβί τους άρχισαν σύντομα να τρέχουν περί τις τρεις ÏŽρες ημερησίως, ενÏŽ οι υπÏŒλοιποι υιοθέτησαν, ÏŒπως ήταν επÏŒμενο, έναν καθιστικÏŒ τρÏŒπο ζωής. Υστερα απÏŒ περίπου τρεις μήνες εγχύθηκε σε ÏŒλα τα ζÏŽα μια ειδική χρωστική η οποία χρησιμοποιήθηκε για τη σήμανση συγκεκριμένων νευρÏŽνων στον εγκέφαλο.

Σε αυτή την περίπτωση οι ερευνητές ήθελαν να εντοπίσουν τους νευρÏŽνες στον ρυγχαίο πλαγιοκοιλιακÏŒ προμήκη μυελÏŒ (rostral ventrolateral medulla) - πρÏŒκειται για το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την αναπνοή και άλλες ασυνείδητες δραστηριÏŒτητες, ÏŒπως η ρύθμιση της ροής του αίματος.

Πιο ευαίσθητοι στα ερεθίσματα οι νευρÏŽνες των τεμπέληδων

Οπως είδαν, μετά την έγχυση της χρωστικής υπήρχαν μεγάλες διαφορές στο σχήμα ορισμένων νευρÏŽνων στη συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου μεταξύ των δύο ομάδων ζÏŽων. Οι νευρÏŽνες στον εγκέφαλο των... αθλητικÏŽν αρουραίων είχαν το ίδιο σχήμα με την αρχή της μελέτης. ΩστÏŒσο οι «τεμπέληδες» αρουραίοι διέθεταν νευρÏŽνες που είχαν δημιουργήσει καινούργιες διακλαδÏŽσεις, γεγονÏŒς που τους καθιστούσε πιο ευαίσθητους στα ερεθίσματα. Αυτή η αυξημένη ευαισθησία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, σύμφωνα με τον Πάτρικ Μίλερ, αναπληρωτή καθηγητή Φυσιολογίας στο ΠολιτειακÏŒ Πανεπιστήμιο Wayne που επέβλεψε τη μελέτη. Οπως σημείωσε ο ειδικÏŒς, «η υπερδραστηριÏŒτητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος συμβάλλει στην εμφάνιση καρδιαγγειακÏŽν νοσημάτων». Αν τα αιμοφÏŒρα αγγεία συστέλλονται πολύ ή, αντιθέτως, λίγο ή συχνά, τÏŒτε είναι πιθανÏŒ να εμφανιστούν υψηλή αρτηριακή πίεση και βλάβη στο καρδιαγγειακÏŒ σύστημα.

ΠιθανÏŽς και στους ανθρÏŽπους

Τα ευρήματα αυτά, κατά τον ερευνητή, είναι πολύ πιθανÏŒ να αφορούν και τους ανθρÏŽπους, οι οποίοι διαθέτουν την ίδια περιοχή στον εγκέφαλο με τους αρουραίους, που μάλιστα λειτουργεί με παρÏŒμοιο τρÏŒπο. Σε κάθε περίπτωση, κρίνονται ιδιαίτερα σημαντικά, καθÏŽς αυξάνουν τις γνÏŽσεις μας σχετικά με τους πολλούς τρÏŒπους με τους οποίους η έλλειψη άσκησης μπορεί να προκαλέσει καρδιοπάθειες (αλλάζοντας μεταξύ άλλων και το... σχήμα του εγκεφάλου).

ΠÏŽς η άσκηση τονÏŽνει σÏŽμα και πνεύμα

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ ανακάλυψαν ÏŒτι η τακτική άσκηση μπορεί να οξύνει το πνεύμα, ακριβÏŽς ÏŒπως βοηθά στη διατήρηση μιας ÏŒμορφης σιλουέτας αλλά και ενÏŒς υγιούς σÏŽματος.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ÏŒτι η άσκηση ÏŒταν γίνεται σε συστηματική βάση οδηγεί στην ανάπτυξη νέων νευρικÏŽν κυττάρων στην περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με τη μνήμη. Πρέπει να σημειωθεί ÏŒτι τα ευρήματα αυτά αφορούσαν την αεροβική άσκηση. Αν και δεν είναι σαφές με ποιον τρÏŒπο η αεροβική προκαλεί την ανάπτυξη της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου (οδηγÏŽντας δηλαδή σε νευρογένεση), εκτιμάται ÏŒτι αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο ή την έκλυση ευεργετικÏŽν ορμονÏŽν.

Δημοσιεύτηκε στο Helios Plus στις 11 Φεβρουαρίου 2014

tovima.gr

Η καθιστική ζωή «μετασχηματίζει» τον εγκέφαλο νέα, eidiseis, ειδήσεις, news