Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει το άγχος!
Οι καπνιστÎς που καταφÎρνουν να κÏŒψουν το τσιγάρο, νιÏŽθουν στη συνÎχεια λιγÏŒτερο άγχος στη ζωή τους, σÏμφωνα με μια νÎα βρετανική επιστημονική Îρευνα που Îρχεται να καταρρίψει την ευρÎως διαδεδομÎνη πεποίθηση πως το κάπνισμα γενικά ανακουφίζει απÏŒ το στρες και ÏŒτι αν το κÏŒψει κανείς, μετά θα είναι πιο αγχωμÎνος.
Οι ερευνητÎς των πανεπιστημίων του ΚÎμπριτζ, της ΟξφÏŒρδης, του King's College του Λονδίνου και άλλων, που Îκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικÏŒ ψυχιατρικής "The British Journal of Psychiatry", σÏμφωνα με το BBC, μελÎτησαν περίπου 500 καπνιστÎς που παρακολουθοÏσαν προγράμματα διακοπής του καπνίσματος σε κλινικÎς της Βρετανίας.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν σημαντικά μειωμÎνα επίπεδα άγχους στους 68 ανθρÏŽπους που είχαν καταφÎρει να κÏŒψουν το τσιγάρο μετά απÏŒ Îξι μήνες προσπαθειÏŽν. Μάλιστα η μείωση του άγχους μετά τη διακοπή του καπνίσματος ήταν ακÏŒμα μεγαλÏτερη μεταξÏ ÏŒσων είχαν εξαρχής αγχÏŽδεις και άλλες ψυχολογικÎς διαταραχÎς, σε σχÎση με ÏŒσους κάπνιζαν απλÏŽς απÏŒ ευχαρίστηση.
Οι Βρετανοί ερευνητÎς τÏŒνισαν ÏŒτι η μελÎτη τους πρÎπει να καθησυχάσει ÏŒσους καπνιστÎς φοβοÏνται πως αν το κÏŒψουν, θα αισθάνονται μεγαλÏτερο άγχος στη ζωή τους. Αντίθετα, οι επιστήμονες επισήμαναν πως μια τυχÏŒν αποτυχημÎνη απÏŒπειρα κοψίματος του τσιγάρου φαίνεται να αυξάνει σε μÎτριο βαθμÏŒ το επίπεδο του άγχους του καπνιστή. ΑυτÏŒ ισχÏει κυρίως για ÏŒσους εκ των προτÎρων είχαν αυξημÎνο άγχος.
Η μελÎτη Îδειξε ÏŒτι ÏŒσοι καπνίζουν κατά κÏριο λÏŒγο για να βρουν Îνα ψυχολογικÏŒ στήριγμα στο άγχος που τους κατακλÏζει, είναι αυτοί που συνήθως αναζητοÏν να ανάψουν Îνα τσιγάρο μÏŒλις ξυπνοÏν το πρωί. ÎŒταν ÏŒμως το κÏŒβουν, τελικά νιÏŽθουν λιγÏŒτερο αγχωμÎνοι, σÏμφωνα με την Îρευνα.
