Η γυμναστική κάνει καλό στην ανδÏική γονιμότητα
Οι άντρες που θÎλουν να αποκτήσουν παιδιά, καλÏŒ είναι να αρχίσουν να γυμνάζονται συστηματικά, αλλά δίχως να το παρακάνουν. Μία νÎα μελÎτη αποκαλÏπτει ÏŒτι η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει τα σπερματοζωάρια να κολυμποÏν ταχÏτερα.
ΕπιπλÎον, τα σπερματοζωάριά τους είναι και πιο καλοσχηματισμÎνα, σÏμφωνα με επιστήμονες απÏŒ το Πανεπιστήμιο της ΚÏŒρδοβα, στην Ισπανία, οι οποίοι διερεÏνησαν το θÎμα σε 31 νεαροÏς εθελοντÎς.
ÎŒπως γράφουν στην «ΕυρωπαÏŠκή ΕπιθεÏŽρηση ΕφηρμοσμÎνης Φυσιολογίας» (EJAP), η γυμναστική ευνοεί την υγιή ορμονική παραγωγή και ενδεχομÎνως αυτÏŒ δημιουργεί καλÏτερο περιβάλλον στους ÏŒρχεις για την παραγωγή σπερματοζωαρίων.
Τα ευρήματά τους θεωροÏνται σημαντικά, διÏŒτι παγκÏŒσμια ευρήματα δείχνουν ÏŒτι η ποιÏŒτητα του σπÎρματος Îχει μειωθεί κατά 50% τα τελευταία 50 χρÏŒνια. Παράγοντες που εκτιμάται ÏŒτι Îχουν συντελÎσει σε αυτÏŒ είναι, μεταξÏ Î¬λλων, η υπερκατανάλωση αλκοÏŒλ, το κάπνισμα και η εξάπλωση της παχυσαρκίας.
Οι ισπανοί ερευνητÎς διερεÏνησαν κατά πÏŒσον υπήρχαν διαφορÎς στα ορμονικά επίπεδα και στην ποιÏŒτητα του σπÎρματος μεταξÏ των εθελοντÏŽν τους οι οποίοι γυμνάζονταν συστηματικά και εκείνων οι οποίοι διήγαγαν καθιστική ζωή.
Οι παράγοντες που εξÎτασαν ήταν ο αριθμÏŒς, η μορφολογία και η κινητικÏŒτητα των σπερματοζωαρίων, καθÏŽς και τα επίπεδα της τεστοστερÏŒνης, της κορτιζÏŒλης και της ορμÏŒνης FSH στο αίμα των εθελοντÏŽν τους.
Το συμπÎρασμά τους ήταν πως οι δραστήριοι άνδρες είχαν καλÏτερης ποιÏŒτητας σπÎρμα.
«Παρ’ ÏŒτι ο αριθμÏŒς των εθελοντÏŽν μας ήταν μικρÏŒς και απαιτοÏνται περαιτÎρω μελÎτες για να επιβεβαιωθοÏν τα ευρήματά μας, μποροÏμε να εκτιμήσουμε ÏŒτι η γυμναστική είναι σημαντική για την βελτίωση του ορμονικοÏ περιβάλλοντος και την διÎγερση της παραγωγής υγιÏŽν σπερματοζωαρίων», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Νταϊάνα ΒααμÏŒντε, επίκουρη καθηγήτρια Ανατομίας & Εμβρυολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της ΚÏŒρδοβα.
ΩστÏŒσο, Îσπευσε να επισημάνει ÏŒτι η άσκηση που απαιτείται για υγιÎς σπÎρμα δεν πρÎπει να είναι εξαντλητική.
Πριν απÏŒ δÏο χρÏŒνια, η ίδια και οι συνεργάτες της είχαν δημοσιεÏσει μελÎτη σε επαγγελματίες αθλητÎς, η οποία Îδειξε πως οι παράμετροι της ποιÏŒτητας του σπÎρματÏŒς τους ήταν μειωμÎνες σε σÏγκριση με εκείνες ομάδας εθελοντÏŽν που γυμνάζονταν με μÎτρια Îνταση και συχνÏŒτητα.
Web Only
