Κάνεις κÏακ τα δάχτυλα σου; Δες γιατί Ï€ÏÎπει να το σταματήσεις!
Το χαρακτηριστικÏŒ «κρακ» των δαχτÏλων πρωταγωνιστεί στις λίστες με τις πιο ενοχλητικÎς συνήθειες. Τι συμβαίνει ÏŒμως, στα δάχτυλα και τις ενÏŽσεις τους ÏŒταν το κάνουμε αυτÏŒ;
Οι σÏνδεσμοι ανάμεσα απÏŒ τα οστά του ανθρÏŽπινου οργανισμοÏ περιÎχουν υγρÏŒ και αÎρια, ÏŒπως είναι το άζωτο και το διοξείδιο του άνθρακα. ÎŒταν το υγρÏŒ αυτÏŒ βρίσκεται υπÏŒ πίεση, τη στιγμή δηλαδή που ασκείται πίεση στον σÏνδεσμο, το αÎριο απελευθερÏŽνεται και ακοÏγεται αυτÏŒς ο χαρακτηριστικÏŒς ήχος. Είναι ÏŒμως η ανακουφιστική κατά τα άλλα κίνηση, επικίνδυνη για τον οργανισμÏŒ;
ΣÏμφωνα με τον καθηγητή ρευματολογίας και ερευνητή του Πανεπιστήμιου του Johns Hopkins University, Δημήτριο Παππά, M.D, για μερικοÏς ανθρÏŽπους η κίνηση αυτή είναι μία μια νευρική συνήθεια, ενÏŽ σε άλλους προσφÎρει ανακοÏφιση. ΩστÏŒσο το ερÏŽτημα παραμÎνει: μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία των αρθρÏŽσεων αυτή η συνήθεια και αν ναι, ποιες μπορεί να είναι οι συνÎπειες;
Υπάρχουν παρενÎργειες στις αρθρÏŽσεις;
Η αλήθεια είναι ÏŒτι δεν υπάρχει καμία απÏŒδειξη, ÏŒτι το «σπάσιμο» των δαχτÏλων προκαλεί οποιαδήποτε βλάβη, ÏŒπως για παράδειγμα αρθρίτιδα στις αρθρÏŽσεις.
ΩστÏŒσο, στην ιατρική βιβλιογραφία είναι διαθÎσιμα στοιχεία που αναφÎρουν ÏŒτι ορισμÎνες ζημιÎς στις αρθρÏŽσεις ενδεχομÎνων να συνδÎονται με τις ρωγμÎς απÏŒ τον τραυματισμÏŒ των συνδÎσμων που περιβάλλουν την άρθρωση ή με την εξάρθρωση των τενÏŒντων, καταστάσεις οι οποίες βÎβαια βελτιÏŽνονται με κάποια συντηρητική αγωγή.
Μια μελÎτη διαπίστωσε μάλιστα, ÏŒτι μετά απÏŒ πολλά χρÏŒνια «σπασίματος» των δαχτÏλων, οι αρθρÏŽσεις μπορεί να προκαλÎσουν μειωμÎνη δÏναμη της λαβής σε σχÎση με τους ανθρÏŽπους που δε «σπάνε» τα δάχτυλά τους.
Μπορεί η συνήθεια αυτή να οδηγήσει σε αρθρίτιδα;
Δεν υπάρχουν στοιχεία μιας τÎτοιας συνÎπειας. Σε περιορισμÎνες μελÎτες μάλιστα, που Îγιναν, δεν υπήρξε καμία αλλαγή στην εμφάνιση της αρθρίτιδας μεταξÏ ατÏŒμων που είχαν την συνήθεια να «σπάνε» τα δάχτυλά τους και σε εκείνους που δεν το Îκαναν.
Τι προκαλεί την αρθρίτιδα;
Υπάρχουν διαφορετικά είδη αρθρίτιδας αλλά οι βασικÎς κατηγορίες είναι δÏο: η φλεγμονÏŽδης αρθρίτιδα, ÏŒπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η εκφυλιστική αρθρίτιδα, πιο γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα. Οι αιτίες δεν είναι πλήρως καθορισμÎνες, ωστÏŒσο, οι Îρευνες εστιάζουν στην αποσαφήνιση των μηχανισμÏŽν που οδηγοÏν σε αυτÎς τις ασθÎνειες.
Σε γενικÎς γραμμÎς ÏŒμως, μια γενετική προδιάθεση είναι πολÏ πιθανÏŒ να οδηγεί και στις δÏο μορφÎς αρθρίτιδας. Πιο συγκεκριμÎνα, για την φλεγμονÏŽδη αρθρίτιδα, πιθανά αίτια θεωροÏνται οι άγνωστοι εξωγενείς περιβαλλοντικοί παράγοντες, ενÏŽ στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας, ως «Îνοχοι» εικάζονται η γήρανση και η υπερβολική καταπÏŒνηση, που ενδεχομÎνως να επιταχÏνουν τις βλάβες στις αρθρÏŽσεις.
Αν κάποιος πάσχει απÏŒ αρθρίτιδα, μπορεί η συνήθεια να «σπάει» τα δάχτυλά του να επιδεινÏŽσει την υγεία των αρθρÏŽσεÏŽν του;
ÎŒχι. ΩστÏŒσο, θεωρητικά το σκάσιμο της άρθρωσης σε ασθενείς με αδÏναμες ή κατεστραμμÎνες αρθρÏŽσεις λÏŒγω αρθρίτιδας, θα μποροÏσε δυνητικά να οδηγήσει ευκολÏŒτερα σε τραυματισμÏŒ συνδÎσμων ή σε οξÏ τραÏμα στις αρθρÏŽσεις.
Υπάρχει διαφορά μεταξÏ του τι συμβαίνει στις αρθρÏŽσεις ενÏŒς παιδιοÏ και ενÏŒς ενήλικα;
ÎŒχι, αλλά η τακτική αυτή κίνηση Îχει συνδεθεί με «αλλοιÏŽσεις» του δÎρματος στην περιοχή των ενÏŽσεων στις γυναίκες.
ÎŒλα αυτά τα χρÏŒνια Îχουν υπάρξει πολλÎς μελÎτες που επιχείρησαν να απαντήσουν στο ερÏŽτημα «αν το σπάσιμο των δαχτÏλων είναι επιβλαβÎς για τις αρθρÏŽσεις». ΩστÏŒσο, σε αυτÏŒ που καταλήγουν οι περισσÏŒτερες είναι ÏŒτι η συνήθεια αυτή δεν οδηγεί σε αρθρίτιδα, αλλά μπορεί να προκαλÎσει ασθενÎστερη πρÏŒσφυση.
ΑπÏŒ την άλλη βÎβαια, τα στοιχεία αποκαλÏπτουν ÏŒτι Îνα ποσοστÏŒ 7% των ανθρÏŽπων που Îχουν αυτή τη συνήθεια, ενδεχομÎνως να παρουσίασαν βλάβες στην περιοχή του χÏŒνδρου, κάτι που οι ειδικοί επικαλοÏνται προκειμÎνου να εξηγήσουν γιατί είναι πολÏ απίθανο το «κρακ» να προκαλεί ÏŒντως αρθρίτιδα. Το ίδιο ποσοστÏŒ, σÏμφωνα με τις Îρευνες μπορεί να παρουσιάσει άλλα προβλήματα αλλά ÏŒχι σοβαροÏ μεγÎθους.
Ως εκ τοÏτου, η κίνηση αυτή δεν συνιστάται, διÏŒτι μπορεί να προκαλÎσει κάποια Îστω και περιορισμÎνη ζημιά, αλλά δεν είναι μια ακραία συνήθεια, η οποία θα πρÎπει απαραίτητα να αποφεÏγεται.
Thestival
