O υδατάνθρακας που θα σας φτιάξει τη διάθεση, χωρίς να σας παχύνει!

Δημοσίευση: 12-09-2013 ώρα 23:33:34

Θέλετε απεγνωσμένα να φάτε κάτι για να νιÏŽσετε καλύτερα; Θέλετε σοκολάτα; Φαντάζεστε παγωτά με σαντιγύ ή μαρμελάδα;

Αντικαταστήστε ÏŒλα αυτά με μια γλυκοπατάτα!

Είναι ένας υδατάνθρακας που θα σας ανεβάσει χωρίς να καταστρέψει τη σιλουέτα σας.

Ο υδατάνθρακας αυτÏŒς δεν θα σας κάνει κακÏŒ: ÏŒταν τρÏŽμε υδατάνθρακες δημιουργείται μια ξαφνική αύξηση της σεροτονίνης, του χημικού που μας κάνει να νιÏŽθουμε ÏŒμορφα και μας φτιάχνει τη διάθεση, ÏŒμως πολλές φορές αυτά που επιλέγουμε είναι παχυντικά.

Γι' αυτÏŒν το λÏŒγο φάτε γλυκοπατάτα που έχει φυτικές ίνες και θα σας δÏŽσει ακριβÏŽς αυτήν την αίσθηση της ευφορίας. Και μάλιστα θα μείνετε σε καλή διάθεση για πολλή ÏŽρα και δεν θα χάσετε γρήγορα το κέφι σας, ÏŒπως θα συνέβαινε αν τρÏŽγατε μια σοκολάτα, για παράδειγμα.

O υδατάνθρακας που θα σας φτιάξει τη διάθεση, χωρίς να σας παχύνει! νέα, eidiseis, ειδήσεις, news