Διατροφή

Ποιά γλυκά μπορώ να τρώω όταν κάνω δίαιτα;

«Μου αρέσουν τα γλυκά και γι αυτÏŒ δεν μπορÏŽ να κάνω δίαιτα» Î® και αντίστροφα: «Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά μου αρέσουν τα γλυκά» είναι ...

20-12-2012 ώρα 9:03:28

Χριστουγεννιάτικη διατροφή, μην το παρακάνετε

Μην αρπάξετε τα πιρούνια! Μπορείτε να κρατηθείτε για τις μέρες των γιορτÏŽν, ÏŒσο και να σας φωνάζουν απÏŒ μακριά οι διάφορες λιχουδιές ...

18-12-2012 ώρα 13:23:12

Λεμόνι: Μια διατροφική έκπληξη για τον οργανισμό!

Ο χυμÏŒς του λεμονιού περιέχει μεγάλη ποσÏŒτητα απÏŒ Βιταμίνες και κυρίως βιταμίνη C. ΠαλιÏŒτερα τον χυμÏŒ του... λεμονιού τον ...

16-12-2012 ώρα 11:13:45

Όλη η αλήθεια για 8 κοινούς μύθους σχετικά με το γάλα!

ΑπÏŒ φήμες σχετικά με την παστερίωση, μέχρι απÏŒψεις για την αύξηση του σωματικού βάρους, οι ειδικοί αποκαθιστούν την αλήθεια για 8 ...

15-12-2012 ώρα 18:40:14

Τροφές που βοηθούν τον μεταβολισμό!

Διαβάστε πÏŽς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φαγητÏŒ για γρήγορα αποτελέσματα απÏŽλειας βάρους! ΜονοακÏŒρεστα λίπη Η ...

13-12-2012 ώρα 1:37:12

Δείτε τι πρέπει να τρώτε κάθε μήνα για να είστε εντός εποχής!

Ιανουάριος: Πορτοκάλια, λεμÏŒνια, μανταρίνια, γκρέιπ φρουτ, μήλα, λάχανα, κουνουπίδι, μαρούλι, καρÏŒτα, σέλινο, σταφίδες... (μελαχρινές ή ...

12-12-2012 ώρα 0:35:12

Πόσο και πότε πρέπει να τρώμε πριν από την άσκηση!

Πολλοί αθλητές συνηθίζουν να τρÏŽνε πολλές υδατανθρακούχες τροφές (π.χ. μακαρÏŒνια, πατάτες κ.λπ.) ενÏŽ μειÏŽνουν και την.. ένταση και ...

03-12-2012 ώρα 16:22:22

Τα «όπλα» της φύσης στη μάχη με το χειμώνα!

Κάθε εποχή παράγονται απÏŒ τη φύση τρÏŒφιμα που μπορούν να ανταποκριθούν στις ανάλογες απαιτήσεις. Επομένως, ÏŒπως το καλοκαίρι ...

30-11-2012 ώρα 10:48:34

Οι χορτοφάγοι κάνουν καλύτερο σεξ!

Οι άνθρωποι που αποφεύγουν το κρέας και ακολουθούν μία διατροφή πλούσια σε φυτικά προÏŠÏŒντα απολαμβάνουν καλύτερη ερωτική ζωή... ...

29-11-2012 ώρα 0:08:57

Οι ΥΠΕΡτροφές του Νοεμβρίου

Αν, αντί να χαίρεστε που έρχονται τα Χριστούγεννα, φοβάστε πως θα ξαναπάρετε εκείνα τα κιλά που με δυσκολία χάσατε το καλοκαίρι, ...

21-11-2012 ώρα 0:25:07

Ο έλεγχος του μεταβολισμού "κλειδί" για την απώλεια βάρους!

Η παχυσαρκία, η υπέρμετρη αύξηση δηλαδή του μεγέθους και του αριθμού των κυττάρων του λιπÏŽδους ιστού στο σÏŽμα μας, αφορά ολοένα ...

19-11-2012 ώρα 22:02:30

Ένα μήλο την ημέρα ... ρίχνει τη χοληστερίνη

Η καθημερινή κατανάλωση μήλων μπορεί να βελτιÏŽσει σημαντικά την καρδιολογική υγεία των 40άρηδων και των 50άρηδων μέσα σε μÏŒλις ένα μήνα, ...

09-11-2012 ώρα 11:16:52

Χειμώνας, ιώσεις και σωστή διατροφή

Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τον χειμÏŽνα αρρωσταίνουμε πιο συχνά; Γιατί οι ιÏŽσεις δεν ταλαιπωρούν ÏŒλους με την ίδια συχνÏŒτητα; Οι ...

06-11-2012 ώρα 23:47:17

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός