Διατροφή

Γιατί πρέπει να τρώμε κράνμπερι!

Μπορεί να μας προσφέρει απλÏŒχερα τα θρεπτικά συστατικά του, ωστÏŒσο δεν το προτιμάμε συχνά! Ο λÏŒγος για το κράνμπερι με το ...

26-01-2014 ώρα 12:31:59

Yπερτροφές για τη θωράκιση του οργανισμού το χειμώνα

Θρεπτικές τροφές ÏŒπως τα μούρα και οι ντομάτες, τα σταφύλια και το λάχανο, δεν είναι χειμερινής εσοδείας, αλλά υπάρχουν ένα σωρÏŒ ...

25-01-2014 ώρα 10:50:14

Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικÏŽν μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον ανθρÏŽπινο εγκέφαλο. Οι ειδικοί εκτιμούν ...

24-01-2014 ώρα 14:41:33

Πώς να αδυνατίσετε με μόνο όπλο... το χέρι σας

ÎŒλοι οι διαιτολÏŒγοι πιστεύουν πως το να αδυνατίσει κανείς είναι στο χέρι του! Πολλοί είναι οι διαιτολÏŒγοι που ÏŒμως αυτÏŒ το ...

23-01-2014 ώρα 10:23:58

Μειώστε το λίπος σας με 5 κινήσεις!

Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και μειÏŽστε το λίπος σας με 5 απλές κινήσεις! ΚαταναλÏŽνετε καθημερινά 2-3 μερίδες ...

22-01-2014 ώρα 0:21:33

Όσο πιο ώριμη η μπανάνα τόσο καλύτερα...

Η εντελÏŽς ÏŽριμη μπανάνα, με τις μαύρες κηλίδες στο κίτρινο φλοιÏŒ της, παράγει μια ουσία που ονομάζεται TNF (παράγοντας νέκρωσης ÏŒγκων), η ...

18-01-2014 ώρα 11:26:39

Πέντε εύκολοι τρόποι για να αρχίσεις να χάνεις βάρος τώρα!

Σε έναν ιδανικÏŒ κÏŒσμο οι σοκολάτες και η πίτσα θα μας βοηθούσαν να διατηρούμε τη γραμμή μας ενÏŽ το μπρÏŒκολο και οι λαχανίδες θα ...

15-01-2014 ώρα 18:16:12

Λίγο αλκοόλ στην εγκυμοσύνη ...φέρνει καλά παιδιά

«Το να πίνεις, ενÏŽ είσαι έγκυος, προκαλεί ανυπολÏŒγιστη ζημιά». «Κι ένα ποτηράκι δεν κάνει κακÏŒ». «Μέτρο να υπάρχει και ÏŒλα πάνε καλά». ...

14-01-2014 ώρα 15:28:24

Ιδού το φρούτο που κόβει την όρεξη «μαχαίρι»

Για μία ακÏŒμη φορά, η φύση φαίνεται πως έχει προβλέψει για ÏŒλα. Υπάρχουν φρούτα, η κατανάλωση των οποίων τονÏŽνει το αίσθημα κορεσμού, με ...

14-01-2014 ώρα 9:40:39

10 περίεργα τρικ απώλειας κιλών, που όμως αποδίδουν!

Οι γιορτές τελείωσαν και ÏŒπως συνηθίζει να λέει ο λαÏŒς, τα κεφάλια μέσα και επιστροφή στην καθημερινÏŒτητα. Το θέμα λοιπÏŒν, δεν είναι ...

13-01-2014 ώρα 15:30:36

Η καφεϊνη βελτιώνει τη μνήμη

Η καφεΐνη βελτιÏŽνει τη μνήμη έως 24 ÏŽρες μετά την κατανάλωσή της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η δράση αυτή έρχεται να ...

13-01-2014 ώρα 10:52:17

Πώς ξεχωρίζεις το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο: Το τεστ της πατάτας

Η γευσιγνωσία του ελαιολάδου αποτελεί μία τέχνη εφάμιλλη σε πολυπλοκÏŒτητα και δυσκολία με εκείνη του κρασιού. ...

12-01-2014 ώρα 12:07:19

Εσύ το ήξερες αυτό για το νερό και το λεμόνι;

Γνωρίζουμε πλέον πολύ καλά απÏŒ τις συστάσεις των ειδικÏŽν ÏŒτι είναι πολύ ωφέλιμο να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερÏŒ κάθε ημέρα, ...

11-01-2014 ώρα 10:34:01

Ποιες τροφές θα δώσουν ενέργεια στον οργανισμό σας

Oρισμένα συστατικά της διατροφής μας μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη ρύθμιση της σεροτονίνης, της ορμÏŒνης που είναι υπεύθυνη για ...

10-01-2014 ώρα 16:24:28

Η αξία του αυγού στη διατροφή των παιδιών

Το αυγÏŒ αποτελεί εξαιρετική τροφή για την εμβρυÏŠκή, τη βρεφική και την παιδική ηλικία. Συγκεκριμένα, η πρωτεΐνη του εμφανίζει την ...

08-01-2014 ώρα 18:27:00

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός