Διατροφή

4 τροφές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν

Προτείνουμε 4 τροφές χορταστικές, λÏŒγω της υψηλής τους περιεκτικÏŒτητας σε φυτικές ίνες, ιδέες για τα γεύματά σου, που μπορείς να ...

09-11-2013 ώρα 13:59:20

ΗΠΑ: Προς απαγόρευση τα τρανς λιπαρά - κρίνονται επιβλαβή για την υγεία

Στην απαγÏŒρευση των τεχνητÏŽν τρανς λιπαρÏŽν οξέων στα τρÏŒφιμα προχωρούν οι υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ, επισημαίνοντας ÏŒτι αποτελούν ...

08-11-2013 ώρα 17:01:02

Θέλεις να χάσεις βάρος; Ακολούθησε τα 4 μυστικά!

ÎŒλα είναι θέμα προγραμματισμού. 1. Πήγαινε σε έναν διατροφολÏŒγο... Μην κάνεις άσκοπες δίαιτες που χαλούν το μεταβολισμÏŒ σου. ...

06-11-2013 ώρα 17:54:26

Μακαρόνια ολικής αλέσεως: Μας προστατεύουν από τους καρκίνους, παχέος εντέρου, προστάτη και μαστού;

Η περιεκτικÏŒτητα των προÏŠÏŒντων ολικής αλέσεως σε φυτικές ίνες ερευνητικά έχουν αποδειχθεί ÏŒτι είναι πηγή μείωσης εμφάνισης ...

05-11-2013 ώρα 16:13:25

Oι 8 τροφές που ανεβάζουν το κέφι και διώχνουν την κατάθλιψη

Υπάρχουν κάποιες τροφές που εκτοξεύουν τη διάθεση στα... ύψη. ΑυτÏŒ οφείλεται στο γεγονÏŒς ÏŒτι ορισμένες απÏŒ τις ουσίες που ...

03-11-2013 ώρα 20:47:55

Πράσινο τσάι: Από τα πιο ευεργετικά ροφήματα

Με 6 βασικές πολυφαινÏŒλες στο «ενεργητικÏŒ» του, το πράσινο τσάι είναι ένα απÏŒ τα πιο ευεργετικά ροφήματα. Οι κινέζοι το ...

03-11-2013 ώρα 12:34:18

Βάλε στη διατροφή σου τους ξηρούς καρπούς

Οι ξηροί καρποί δεν είναι μÏŒνο γευστικοί, αλλά φαίνεται πως μπορούν να σας παρέχουν και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.  Σας δίνουμε ...

02-11-2013 ώρα 14:31:48

Ο καφές μας προστατεύει από την κατάθλιψη;

Καφές, Μια απÏŒ τις καθημερινές μας απολαύσεις, σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Είτε θέλουμε να βρεθούμε με τη παρέα μας, είτε να ...

02-11-2013 ώρα 11:00:31

8 θρεπτικές τροφές που δύσκολα θα τρώγατε!

ΑκÏŒμα και αν τηρείτε ÏŒλα αυτά που διαβάζετε και πια τρέφεστε με ÏŒ,τι καλύτερο έχει να προσφέρει η γη και η θάλασσα στον άνθρωπο, ...

26-10-2013 ώρα 15:53:19

Επτά αγαπημένα τρόφιμα που όχι μόνο δεν βάζουν κιλά αλλά βοηθούν στην απώλεια βάρους

ÎŒτι υπάρχουν τροφές που παχαίνουν είναι γνωστÏŒ. Ολοι λίγο πολύ τις ξέρουμε. Οτι υπάρχουν, ÏŒμως, τροφές, οι οποίες ÏŒχι μÏŒνο μας ...

24-10-2013 ώρα 23:12:18

Κάστανα: Χειμερινό γευστικό σνακ!

Έξω σε πολλές περιοχές ο βροχερÏŒς καιρÏŒς μας υπενθυμίζει ÏŒτι σιγά σιγά μπαίνουμε στο ΧειμÏŽνα και ένα απÏŒ τα πλέον χαρακτηριστικά ...

22-10-2013 ώρα 15:01:13

Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει τις ασθένειες!

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σÏŽμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ...

19-10-2013 ώρα 23:15:31

Ο ελληνικός καφές μεγαλώνει την ζωή!

Ο καφές αποτελεί ένα απÏŒ τα δημοφιλέστερα και περισσÏŒτερο αναγνωρίσιμα ροφήματα παγκοσμίως. Η κατανάλωση καφέ αποτελεί αγαπημένη ...

18-10-2013 ώρα 19:20:02

Λιποδιαλυτικές τροφές: μέθοδος υγιεινού αδυνατίσματος

Σ' ένα ισορροπημένο διαιτολÏŒγιο, μπορούμε να εντάξουμε κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν μακροπρÏŒθεσμα να μας βοηθήσουν στην ...

14-10-2013 ώρα 22:59:11

Διατροφή για καπνιστές

Είστε απÏŒ εκείνους που συνεχίζουν να καπνίζουν ή έστω δεν καταφέρνουν να ελαττÏŽσουν τα δυο και τρία πακέτα που καπνίζουν ...

13-10-2013 ώρα 21:45:14

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός