Διατροφή

Ποιες είναι οι σούπερ τροφές του Ιουλίου που πρέπει να τρώμε!

Ο Ιούλιος είναι ένας απÏŒ τους πλουσιÏŒτερους μήνες σε φρούτα και λαχανικά τα οποία είναι απαραίτητα και χρήσιμα για την υγεία ...

04-07-2013 ώρα 18:27:36

Πρωινό: Γευστικές Συνταγές Για Δυνατό Ξεκίνημα

Μπορεί ÏŒλοι να γνωρίζουμε πως το πρωινÏŒ είναι το σημαντικÏŒτερο γεύμα της ημέρας, αλλά οι περισσÏŒτεροι την… βγάζουμε με μια κούπα ...

03-07-2013 ώρα 8:58:02

8 «αθάνατες» τροφές χωρίς ημερομηνία λήξης!

Εκείνο το ρύζι με ημερομηνία παραγωγής 1982 που ξέμεινε στο ράφι της κουζίνας και θα το πετάξετε χωρίς δεύτερη σκέψη, στην ...

02-07-2013 ώρα 10:41:31

Οι μπανάνες προστατεύουν από το AIDS!

Οι μπανάνες μπορεί να κρύβουν το κλειδί για πανίσχυρες νέες θεραπείες, οι οποίες θα μας προστατεύουν απÏŒ τον ιÏŒ του AIDS. Σε ...

26-06-2013 ώρα 21:32:21

Τα ψάρια και τα θαλασσινά που πρέπει (και δεν πρέπει) να τρώμε!

Φάτε ψάρια και σÏŽστε τα ψάρια; ΑυτÏŒ σημαίνει ÏŒτι για να σÏŽσουμε τους ωκεανούς και την υγεία μας, θα πρέπει να τρÏŽμε περισσÏŒτερα ψάρια. ...

26-06-2013 ώρα 14:44:40

Προτεινόμενα υγιεινά σνακ και ροφήματα για την παραλία….χωρίς λιπαρά!

Η θάλασσα «ανοίγει» την ÏŒρεξη. ΑυτÏŒ δε σημαίνει βέβαια ÏŒτι θα πρέπει να πάρουμε μια μια τις ταβέρνες ούτε να πηγαίνουμε στο μπαρ και ν ...

25-06-2013 ώρα 11:02:03

10 φαγητά που πρέπει να δοκιμάσουμε έστω μια φορά στη ζωή μας

Υπάρχουν κάποιες γεύσεις στον κÏŒσμο, οι οποίες είναι τÏŒσο μοναδικές, που πρέπει να τις δοκιμάσουμε τουλάχιστον μια φορά στη ζωή ...

24-06-2013 ώρα 22:27:41

10 τρόποι να κάνετε το νερό λιγότερο βαρετό, προσέχοντας τη σιλουέτα σας

Το ÏŒτι το νερÏŒ κάνει καλÏŒ στον οργανισμÏŒ μας το ξέρετε. ÎŒπως και ÏŒτι μας βοηθά να χάνουμε κιλά. Ξέρετε ÏŒμως πως μπορείτε να το κάνετε πιο ...

24-06-2013 ώρα 15:21:45

Μάθε τις τροφές που πρέπει να επιλέξεις για να... μείνεις έγκυος!

Πολύ σημαντικÏŒς ρÏŒλος σύμφωνα με έρευνες αναδεικνύεται ο παράγοντας «διατροφή» στην προσπάθεια των γυναικÏŽν να μείνουν έγκυες. ...

23-06-2013 ώρα 17:59:36

Ποια είναι τα καλύτερα snack της παραλίας; 6 λιχουδιές με (σχεδόν) μηδαμινές θερμίδες

Για να απολαύσεις τη θάλασσα με τον καλύτερο τρÏŒπο. Θάλασσα και ήλιος με λίγες θερμίδες, αλλά με μπÏŒλικη ...

21-06-2013 ώρα 14:26:15

Οι 25 τροφές που δεν τρώνε οι οδοντίατροι!

Επειδή οι επισκέψεις στον οδοντίατρο δεν είναι ευχάριστες για κανέναν (ίσως εκτÏŒς απÏŒ τον οδοντίατρο), καλÏŒ είναι να τις ...

19-06-2013 ώρα 21:54:58

Λίγα λόγια για τον διαβήτη....μύθοι και αλήθειες!

Τι είναι ο διαβήτης Ο διαβήτης είναι μια χρÏŒνια νÏŒσος που χαρακτηρίζεται απÏŒ την αδυναμία του οργανισμού να παράγει μια ορμÏŒνη, την ...

19-06-2013 ώρα 15:24:51

Η Σημασία και ο ρόλος του πλούσιου πρωινού...στη παιδική ηλικία

Ο ρÏŒλος του πρωινού αποδεικνύεται ιδιαίτερα σημαντικÏŒς στην αύξηση της απÏŒδοσης στο σχολείο, αφού φαίνεται πως με το πρωινÏŒ η ...

18-06-2013 ώρα 9:22:36

Θα το λατρέψετε !!! Smoothies με άπαχο γάλα, φράουλες, μπανάνα και μέλι!

Θες κάτι δροσερÏŒ, που θα σου θυμίζει γρανίτα και θα σου χαρίσει τις βιταμίνες απÏŒ φρέσκα φρούτα και τις ευεργετικές ιδιÏŒτητες ...

17-06-2013 ώρα 22:05:18

Συμβουλές για επίτευξη και εφαρμογή της ισορροπημένη διατροφής

Μια διατροφή για να είναι ισορροπημένη πρέπει να περιέχει τροφές απ’ ÏŒλες τις ομάδες τροφίμων. Είναι σημαντικÏŒ να διαμορφÏŽσει ...

17-06-2013 ώρα 10:35:56

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός