Διατροφή

Πώς πρέπει να καταναλώνετε την ντομάτα

Η ντομάτα είναι το δεύτερο σε κατανάλωση λαχανικÏŒ παγκοσμίως και εκτÏŒς απÏŒ ένα πολύτιμο συστατικÏŒ στην κουζίνα μας είναι και ένα ...

26-04-2013 ώρα 0:19:40

Xορτοφαγία ή κρεατοφαγία; Τα υπέρ και τα κατά

Η συστηματική κατανάλωση κρέατος συνδέεσαι άμεσα με καρδιαγγειακά και καρκίνο, ενÏŽ η χορτοφαγία απαιτεί προσοχή καθÏŽς κρύβει ...

21-04-2013 ώρα 14:08:29

Oι φράουλες στη διατροφή μας!

Οι φράουλες αποτελούν ένα υπέροχο, νÏŒστιμο και ανοιξιάτικο φρούτο. Η καλύτερη εποχή για να καταναλωθούν είναι ο Μάιος και ο ...

20-04-2013 ώρα 15:42:43

σνακς που... καίνε το λίπος!

ÎŒ,τι τρÏŽτε μεταξύ των γευμάτων, έχει μεγαλύτερη σημασία απÏŒ ÏŒσο ίσως νομίζετε. Οι παρακάτω τροφές ενισχύουν το μεταβολισμÏŒ και ...

20-04-2013 ώρα 9:42:49

ΑΔΕΙΕΣ(ΚΕΝΕΣ) ΘΕΡΜΙΔΕΣ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ-ΓΙΑΤΙ ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Άδειες ή κενές - ή και άχρηστες - λέγονται οι θερμίδες που προσλαμβάνονται απÏŒ τροφές που έχουν υψηλή μεν  θερμιδική,χαμηλή δε ...

20-04-2013 ώρα 0:39:26

Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο σε κάθε ηλικία!

Το φυλλικÏŒ οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β, απαραίτητη για την ομαλή αύξηση και το μεταβολισμÏŒ των ...

13-04-2013 ώρα 16:32:41

Ελιξίριο μακροζωίας η σοκολάτα!

Ξέρετε ÏŒτι δύο κομματάκια καλής ποιÏŒτητας μαύρη σοκολάτα περιέχουν σχεδÏŒν τετραπλάσια ποσÏŒτητα αντιοξειδωτικÏŽν ουσιÏŽν απ’ ÏŒ,τι ...

10-04-2013 ώρα 16:06:25

Θαυματουργό ποτό σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα!

ΑυτÏŒ το ποτÏŒ ΘΑΥΜΑ κυκλοφορεί εδÏŽ και πολύ καιρÏŒ.. Υπάρχει μια προσωπικÏŒτητα, ο κ. Seto, που ορκίζεται γι αυτÏŒ. Θέλει να το ...

09-04-2013 ώρα 18:35:18

Τα ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου

Οι ηλικιωμένοι που προσλαμβάνουν μέσω της διατροφής τους ω-3 λιπαρά οξέα, μειÏŽνουν έως 27% τον κίνδυνο θανάτου γενικÏŒτερα απÏŒ ...

09-04-2013 ώρα 15:23:37

«Κλειδί» για το αδυνάτισμα οι πρωτεΐνες στο πρωινό

Ένα πρωινÏŒ με άφθονες πρωτεΐνες μπορεί να είναι ÏŒ,τι χρειάζονται ÏŒσοι προσπαθούν να αδυνατίσουν, για να βελτιÏŽσουν τον έλεγχο της ...

08-04-2013 ώρα 8:27:34

Τροφές που πρέπει να τρώμε και δεν τις ξέρουμε.

Πέντε υποτιμημένες τροφές, ιδιαίτερα ωφέλιμες για την υγεία μας, καθÏŽς και εύκολοι τρÏŒποι για να τις συμπεριλάβετε στην ...

07-04-2013 ώρα 15:52:16

Τι να ΜΗΝ παραγγείλετε στο εστιατόριο!

Οι εξορμήσεις σε εστιατÏŒρια, ταβερνάκια και fast food είναι ένας τρÏŒπος διασκέδασης αλλά αυξάνονται επικίνδυνα οι πιθανÏŒτητες να ...

06-04-2013 ώρα 14:00:42

Μέντα για ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Τις ευεργετικές ιδιÏŒτητες της μέντας σε ÏŒ,τι αφορά την ενεργοποίηση του μεταβολισμού καταδεικνύει μελέτη που εκπÏŒνησαν ...

05-04-2013 ώρα 22:20:59

Νερό: απαραίτητο για το αδυνάτισμα - απώλεια βάρους

Το πÏŒσο πολύτιμο είναι το νερÏŒ για την υγεία μας είναι παγκοίνως γνωστÏŒ και επαρκÏŽς τεκμηριωμένο. Καθε φυσιολογική διαδικασία ...

03-04-2013 ώρα 21:30:14

Μασάς τσίχλα; Γι αυτό έχεις παχύνει!

Η τσίχλα, μπορεί να μοιάζει αθÏŽα καθÏŽς δεν περιέχει θερμίδες, ωστÏŒσο συνδέεται με τη λήψη βάρους, σύμφωνα με μία νέα ...

03-04-2013 ώρα 2:25:23

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός