Διατροφή

Πως θα καταλάβετε αν τα αυγά σας είναι φρέσκα;

Ένα έξυπνο και απλÏŒ κÏŒλπο για να ξέρετε ανά πάσα στιγμή πÏŒσο φρέσκα είναι τα αυγά που έχετε στο ψυγείο -άρα και αν είναι κατάλληλα για ...

05-01-2013 ώρα 17:39:38

Τι πρέπει να τρως όταν αφήσεις πίσω σου τη δεκαετία των 20

Φτιάξε τη διατροφή σου, αφήνοντας έξω απÏŒ τη ζωή σου ÏŒλα αυτά τα πεντανÏŒστιμα, αλλά τρομερά ζημιογÏŒνα για τον οργανισμÏŒ σου τηγανητά, ...

05-01-2013 ώρα 14:52:06

Γιαούρτι: Σύμμαχος στο αδυνάτισμα!

Το γιαούρτι, αναμφίβολα, αποτελεί ένα απÏŒ τα καλύτερα βοηθήματα σ’ ένα πρÏŒγραμμα απÏŽλειας βάρους. Το γιαούρτι ικανοποιεί την ανάγκη ...

04-01-2013 ώρα 23:22:38

Ποιές τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικÏŒ σύστημα, κλπ. Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και ...

03-01-2013 ώρα 23:35:50

Λεπτή μέση - μειωμένο πάχος κοιλιάς

To πάχος της κοιλιάς απασχολεί πολύ κÏŒσμο για λÏŒγους κυρίως αισθητικούς αλλά είναι γεγονÏŒς ÏŒτι το σπλαχνικÏŒ λίπος αποτελεί ...

03-01-2013 ώρα 14:21:09

Βότανα για αδυνάτισμα!

Βάλτε στην καθημερινÏŒτητά σας τα βÏŒτανα και αδυνατίστε. Είναι γνωστÏŒ πια ÏŒτι τα βÏŒτανα είναι ευεργετικά για τον οργανισμÏŒ. Βοηθούν ...

29-12-2012 ώρα 21:07:03

Η Διατροφική Αξία Του Κρεμμυδιού!

ΠρÏŒκειται για ένα σχετικά κοινÏŒ τρÏŒφιμο, που φροντίζουμε σχεδÏŒν πάντα να υπάρχει στο ράφι της κουζίνας μας, καθÏŽς ταιριάζει σχεδÏŒν με ...

29-12-2012 ώρα 13:13:14

Αντιμετωπίστε την δυσπεψία και τα άλλα συμπτώματα των εορτών

Μπορεί το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι να τελείωσε, ακολουθεί ÏŒμως το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς, καθÏŽς και άλλα μικρά και μεγάλα ...

28-12-2012 ώρα 15:46:26

Ποιά είναι τα κόλπα για μια επιτυχημένη δίαιτα;

Η μία δίαιτα έρχεται… η άλλη φεύγει. Επειδή ÏŒμως η δίαιτα είναι ανάγκη και ÏŒχι θέμα… μÏŒδας, υπάρχουν κάποια δεδομένα «κÏŒλπα», που ...

27-12-2012 ώρα 15:53:34

Πρωτότυπα Χριστουγεννιάτικα γλυκά!!!

Λαχταριστά γλυκά των Χριστουγέννων, προτάσεις για νοικοκυρές που κρύβουν ένα Παρλιάρο μέσα τους. Καλά τα μελομακάρονα, οι ...

27-12-2012 ώρα 15:52:23

Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Δείτε πόσες θερμίδες περιέχουν!

Μελομακάρονo, δίπλα ή κουραμπιέ; Xριστούγεννα. Μια περίοδος ιδανική για ατασθαλίες, μιας και οι γευστικοί πειρασμοί είναι πάρα ...

26-12-2012 ώρα 12:52:15

Τα διατροφικά oφέλη του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού (μέρος 2)

ΚαλαμπÏŒκι σε κονσέρβα Ένα συνηθισμένο πιάτο στο τραπέζι των διακοπÏŽν, είναι το καλαμπÏŒκι σε κονσέρβα και πραγματικά περιέχει ...

25-12-2012 ώρα 12:55:44

Τα διατροφικά oφέλη του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού (μέρος 1)

ΕκτÏŒς του ÏŒτι σας παρέχει ποιοτικÏŒ χρÏŒνο με την οικογένειά σας, αλλά και ευθυμία, το Χριστουγεννιάτικο δείπνο προσφέρει επίσης ...

24-12-2012 ώρα 16:28:25

Τα όσπρια προστατεύουν την καρδιά!

Η κατανάλωση περισσÏŒτερων ÏŒσπριων ÏŒπως τα φασÏŒλια, τα ρεβίθια και οι φακές, στο πλαίσιο μιας διατροφής χαμηλού... γλυκαιμικού ...

22-12-2012 ώρα 15:15:14

Το κρέας της γαλοπούλας είναι θρεπτικό;

Τις τελευταίες δεκαετίες η ξενÏŒφερτη γαλοπούλα έχει αντικαταστήσει το χοιρινÏŒ κρέας στο ΕλληνικÏŒ Χριστουγεννιάτικο ...

22-12-2012 ώρα 3:14:30

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός