Διατροφή

Οι σαλάτες ωφελούν το ανοσοποιητικό και όχι μόνο

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει ÏŒτι η κατανάλωση λαχανικÏŽν θα πρέπει να αποτελεί αναπÏŒσπαστο κομμάτι στο καθημερινÏŒ ...

22-04-2014 ώρα 0:46:35

Λιγότερες θερμίδες, περισσότερα χρόνια ζωής

Η μείωση της πρÏŒσληψης θερμίδων κατά μÏŒλις 10% μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσÏŒτερο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Οι επιστήμονες ...

04-04-2014 ώρα 8:36:43

Πώς να χάσετε γρήγορα βάρος πίνοντας νερό!

Tο μυστικÏŒ για γρήγορο και οικονομικÏŒ αδυνάτισμα είναι το νερÏŒ σύμφωνα με ομάδα ερευνητÏŽν απÏŒ τις ΗΠΑ και τη Γερμανία που αναφέρουν ...

02-04-2014 ώρα 20:29:28

Απλές συμβουλές σωστής διατροφής

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ÏŒταν τρÏŽνε κατεβάζουν το φαγητÏŒ τους σχεδÏŒν αμάσητο. Ο μικρÏŒς χρÏŒνος κατανάλωσης του φαγητού ÏŒμως, ...

31-03-2014 ώρα 0:43:00

Τα 10 πιο θρεπτικά φρούτα

Αυτά είναι τα 10 φρούτα που θα σας «αναστήσουν» με τις ευεργετικές τους ιδιÏŒτητες... 1. Βερίκοκο Έχει υψηλή περιεκτικÏŒτητα σε ...

28-03-2014 ώρα 16:20:27

Ο χυμός που "καίει" το κοιλιακό λίπος

Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε απÏŒ το τοπικÏŒ λίπος στην κοιλιά, τÏŒτε δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα ...

25-03-2014 ώρα 10:18:45

Οι απαραίτητες βιταμίνες για την γυναίκα!

Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α έχει αντιοξειδωτικές ιδιÏŒτητες. Οι γυναίκες πρέπει να καταναλÏŽνουν βιταμίνη Α μέσω της διατροφής τους αλλά ...

23-03-2014 ώρα 21:02:00

Μαστίχα η θεραπευτική

Τη μαστίχα τη συναντάμε ιστορικά απÏŒ τον 5ο αιÏŽνα π.Χ. Αρχικά μέσα απÏŒ τον ΗρÏŒδοτο και εν συνεχεία, μέσα απÏŒ πολλούς αρχαίους συγγραφείς. ...

20-03-2014 ώρα 15:52:25

11 τροφές που "κόβουν" μαχαίρι την όρεξη!

«Δίαιτα απÏŒ Δευτέρα» λένε οι περισσÏŒτεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! ΩστÏŒσο, ...

20-03-2014 ώρα 0:23:19

Διατροφή: Οι νηστίσιμες πηγές ασβεστίου

Η Î­λλειψη γαλακτοκομικÏŽν προÏŠÏŒντων απÏŒ τη διατροφή κάποιου ανθρÏŽπου που νηστεύει και έχει υψηλές ανάγκες σε ασβέστιο μπορεί να ...

17-03-2014 ώρα 17:07:55

Ελληνικός καφές ο καλύτερος

Ένα φλιτζάνι ελληνικού καφέ είναι ÏŒ,τι πρέπει για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ζωντάνια και σίγουρα αποτελεί αγαπημένη συνήθεια ...

17-03-2014 ώρα 8:35:36

Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφύγεις στο πρωινό σου

Το πρωινÏŒ είναι ένα βασικÏŒ γεύμα της ημέρας για αυτÏŒ και πρέπει να είναι πλήρες, γεμάτο βιταμίνες και συστατικά που... θα μας γεμίσουν ...

15-03-2014 ώρα 17:53:57

Το τσάι είναι καλύτερο από το νερό!

«Îˆνα τσάι την ημέρα κάνει τον φαρμακοποιÏŒ να πτωχεύσει» λέει μια παλιά κινέζικη παροιμία. Ομάδα ΒρετανÏŽν ...

15-03-2014 ώρα 9:12:19

Ένα μήλο την ημέρα προστατεύει από το εγκεφαλικό

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικÏŽν με λευκή σάρκα μπορεί να μειÏŽσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο εκδηλÏŽσεως ...

14-03-2014 ώρα 16:55:51

Μέλι το θαυματουργό

ΟκτÏŽ θεραπευτικές ιδιÏŒτητες του «γλυκού χρυσού» Υπάρχει κάτι αναμφισβήτητα γοητευτικÏŒ γύρω απÏŒ το μέλι. Το νέκταρ των ...

14-03-2014 ώρα 8:23:58

Σκέψεις Σκέψου…. Θετικά!

Γιώτα Παπαδοπούλου

Καιρός